Gimnastica Bubnovskaya doctor - nu este doar un set de exerciții fizice terapie. Ea se bazează pe fizioterapie - „tratament de mișcare“ speciale, care utilizează rezervele interne.
O trăsătură distinctivă a metodei Bubnovskaya - elaborarea unor programe individuale sau de a restabili articulațiilor coloanei vertebrale, care este in curs de dezvoltare un expert de la Centrul pentru fiecare pacient în parte, după un studiu Myofascial special (în care determina foarte precis localizarea focarului patologic).
În primul rând, pacientul este învățat performanța corectă a specialiștilor în exercițiu centrele Bubnovskaya și pot continua apoi propriile lor sesiuni de acasă.
Trei dintre diferențele de gimnastică cu osteocondrozei cervicale a terapiei fizice clasice:
Selectarea individuală a activității fizice în funcție de posibilitățile de patologie și de rezervă detectate ale pacientului;
întărirea musculaturii profunde a sistemului muscular, care rareori sunt utilizate în timpul exercițiilor fizice normale de terapie;
o combinație de activitate fizică cu exerciții de respirație, masaj special si crioterapia (tratament prin expunere la frig).
Pentru a îmbunătăți eficacitatea exercitarea lor Bubnovsky medicul a dezvoltat un simulator de sesiuni speciale, la care, sub supravegherea unui specialist promovează mai îndepărtarea rapidă a durerii și a restabili mobilitatea.
medicii Gimnastica Bubnovskaya nu numai poate opri distrugerea coloanei vertebrale la osteocondrozei cervicale, dar, de asemenea, pentru a evita îngrijirea pe termen lung, sau o intervenție chirurgicală.
Șapte exerciții pentru osteocondrozei cervicale
Complexul cu osteocondrozei cervicale din cele șapte exerciții descrise mai jos, este disponibil pentru fiecare om, adică. A. Nu are nevoie de un simulator si este destul de simplu pentru a efectua la domiciliu.
Vocabular "de primăvară" (1) "Review" (2) "metronom" (3) din exercițiile terapeutice Bubnovskogo complex cu osteocondrozei cervicale
(Dacă tabelul nu este complet vizibil - derulați la dreapta)
Exercițiul „fachir“
Pro și contra de gimnastica Bubnovskaya
Pro gimnastica Bubnovskaya (care sunt relevante atât în tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin, precum și alte departamente):
- Versatilitate. Exercitii pentru gât nu numai eficient în tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin. dar, de asemenea, pentru recuperarea în perioada postoperatorie sau după o accidentare. acestea sunt de asemenea utile ca măsură preventivă.
- Securitate. Gimnastica Aceasta elimină nu numai asupra simptomelor negative, dar, de asemenea, de boala, fără utilizarea de medicamente și substanțe chimice.
- Absența contraindicații pentru vârstă și sex.
- Efectul tratamentului prelungit și prevenirea reapariției bolii.
- Efectul pozitiv asupra organismului ca întreg. Exercițiile de gimnastică a spori funcția sa de protecție, întărirea mușchilor, a promova controlul greutății.
Metoda Bubnovskaya recunoscută de medicina oficială este patentat si are permisiunile corecte.
Din „deficiențe“ poate fi apelată numai necesitatea de a respecta cu strictețe tratamentul prescris ortopedic, nu dor de clase și de a efectua corect toate exercițiile atribuite.
Cinci reguli pentru practicarea eficienta
Rezultatele pozitive la gimnastica osteocondrozei cervicale prin metoda de Dr. Bubnovskaya da, în cazul în cazul în care următoarele reguli:
primele două săptămâni de clase ar trebui să fie făcut în fiecare zi, fără a pierde;
Mai mult, numărul de ore pe săptămână medic terapie exercițiu determină în mod individual, de obicei, acestea sunt de până la opt ori pe lună;
în timpul gimnastica necesare pentru a monitoriza în mod constant poziția corpului;
Clasele sunt deținute în fața unei oglinzi pentru a verifica precizia mișcărilor;
durata tratamentului de gimnastică medic terapie exercițiu determină în mod individual, dar nu este mai mică de trei luni.
Cu exerciții regulate și buna execuție a fiecărui exercițiu, gimnastica doctor Bubnovskaya repede te va salva de la problemele la nivelul coloanei vertebrale cervicale și ajută la vindecarea durerilor de spate, fara medicamente, care de multe ori au multe efecte secundare nedorite.
Citește mai mult vă bucura de ea:
Buna ziua! Este un tratament pe termen scurt de gimnastica sau de necesitatea de a adera la toate formele de viață, și anume dacă este posibil să se facă exercițiile în mod constant pentru tratament și apoi pentru a menține și de prevenire?
Buna ziua! Spune-mi. Pot să fac exercițiile, dacă - meningiom cerebrală, prin schimbarea poziției corpului culcat, amețit.
Olga este puțin probabil, dar puteți verifica cu neurologul dumneavoastră. De mare importanță este gradul de meningiom.
Stimate doctor, tot anul mă simt mai rău: dureri de cap severe, amețeli severe, memoria este slabă, poate fi oprit pentru câteva minute. Avand un RMN diagnosticat cu imagine RMN modificări degenerative ale coloanei cervicale, complicate de o hernie de disc C5-7, C5-7 și spondiloartroze unkovertebralnogoartroza 5-7. Sunt 41 de ani și nu pot nici nu lucra la locul de muncă sau acasă. Recomandă decât pot fi tratate. Am fost externat injecții: Milgamma, handrolon, pikamelon, betagestin comprimate. Mulțumesc mult.
Natalia, unele măsuri farmacologice nu sunt suficiente. Consultați-vă medicul că ați numit un tratament mai intensiv, care ar trebui să includă terapie fizică (obligatoriu!) Pentru a crește circulația cerebrală și toate țesuturile corpului, masaj, terapie manuala (Uita-te pentru un bun chiropractician experimentat), acupunctura, fizioterapie. Mai ales pentru că fizioterapie si acupunctura au un impact pozitiv asupra tratamentul osteoartritei a unkovertebralnogo coloanei vertebrale cervicale. Nu vă faceți griji, doar începe să acționeze.