Medicamentele cu L-carnitină aparțin grupului de agenți farmacologici permis care îmbunătățesc sinteza proteinelor în organism. Acesta stimulează procesele anabolice si cresterea masei musculare. Preparatele nu un steroid, substanță activă de origine naturală, legată de vitamina B. In organism, este conținut în mușchiul cardiac și scheletic, funcția sa - pentru a transporta acizii grași prin membrana celulară la locurile de oxidare. grăsimi Nu sunt arse, efectele secundare ale procesului - eliberarea de energie. Substanța stimulează metabolismul și sistemul imunitar.
substanțe de acțiune
Mitocondriile - locul de oxidare grăsime. Pentru a rupe în mod eficient în jos de grăsime ar trebui să fie în aceste substanțe energetice. Procesul este însoțit de eliberarea de energie, care îi lipsește organismul de deficit de calorii. În cazurile în care sarcina si o dieta adecvata nu ajuta sa scapi de grăsime, luând L-carnitina poate porni mecanismul de clivaj. El face membranele celulare permeabile la celule adipoase.
Sportivul a primit L-carnitină percepe o explozie de energie, a crescut de formare rezistenta, capacitate mai mare, scade oboseala si creste masa musculara. Disponibil sub formă de soluții și suplimente alimentare, industria farmaceutică oferă, de asemenea, baruri și shake-uri cu L-carnitină în compoziție. Un dozaj exemplar pentru creșterea musculară și creșterea rezistenta - 2 g per 70 kg greutate corporală. Suplimentarea - norma pentru amatorii de fitness profesionale și multe.
Când substanța a fost izolat pentru prima data de oamenii de știință din mușchi, a devenit cunoscut sub numele de crestere vitamina. Confirmați siguranța medicamentelor a permis să utilizeze L-carnitină ca un stimulent pentru copii a căror creștere nu a atins standardele. In timp ce substanta numita vitamina Bt.
Sinteza L-carnitină propriul corp
În medie, doza zilnică de un stimulent, o persoană poate obține de la alimente de zi cu zi - 50 mg. Pentru a face aceasta dieta lui ar trebui să conțină carne roșie și lapte. Digere fără ansamblu. Atunci când alimentația corectă și normală de muncă și de odihnă, o substanta produsa de ficat, departamentul de creier, rinichi. Cu varsta, sinteza sa este încetinită. Devine minim atunci când alimentat, proteine, deficit de slaba calciu si fier si deficit de vitamine B și C.
Este posibil să se piardă în greutate prin utilizarea L-carnitină
Pentru a organismului de a utiliza magazinele sale de grăsime pentru energie, condiții extreme sunt necesare: activitate fizica intensa si un deficit moderat de calorii (optim - 10%). În cazul în care aceste condiții sunt create de utilizarea medicamentului va fi, el va transporta acid pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor. procesul de pierdere în greutate se va accelera, în timp ce pierderea de grăsime nu va avea de suferit masa musculara, nu oboseala cronica. Dar pilula magică pentru pierderea în greutate substanță nu este fără exercitarea de aerobic cu creșterea frecvenței bătăilor inimii nu se va rupe în jos de grăsime. Printre adjuvanți pentru pierderea de grăsime L-carnitină este cel mai puternic.
Contraindicatii si efecte secundare
De fapt, rău L-carnitină - un mit. Deoarece preparatul aminoacid are aproape nici efecte secundare.
Cu toate acestea, de la recepție L-carnitină trebuie să dea la:
- de planificare o sarcină, gestație și lactație;
- alergii la proteine alimentare;
- boli tiroidiene;
- boli de rinichi;
- diabet;
- epilepsie;
- oncologie;
- HIV.
Chiar și o supradoză mare de L-carnitină nu aduce prejudicii organismului, dar poate crea un inconvenient temporar și disconfort.
- stomac deranjat, greață, vărsături;
- transpirație excesivă;
- miros urât de urină și transpirație, precum și respirația;
- dificultate care se încadrează activitatea adormită și crescută (dacă l-carnitina este luată seara).
Substanțele și preparatele pe bază de L-carnitină astăzi sunt incredibil de populare datorită beneficiilor evidente: eficiența, disponibilitatea și securitatea.
Dozare și cum să se aplice
formatori cu experiență recomanda clienților lor folosesc produse cu L-carnitină în zilele când exercitarea intens, în perioada de uscare. Ia-l și sportivii care doresc să crească rezistența dumneavoastră și de a reduce timpul de recuperare de recepție timp, puteți alege propria:
- post;
- 1,5 ore de la ingestie;
- o jumatate de portie inainte de a exercita, al doilea - după un sfert de oră după lecții.
Medicamente cu L-carnitină nu poate dăuna organismului, dar primirea lor, fără o pauză poate reduce rata de sinteză a propriului său corp. Prin urmare, este necesar să se ia cursurile sale: după două luni de la primirea necesară pauză de două săptămâni.
Lichid - reprezintă un concentrat care trebuie diluat cu apă.
Capsulele și tabletele - cel mai ușor de utilizat.
Fiole - gata de utilizare concentrat diluat.
Experții avertizează noii veniți că este necesar să se aleagă numai L-carnitină în formă. Unii producători oferă produse, care combinate forma L și D. Acestea nu numai că va fi util, dar au contraindicații: din cauza toxicității pot dăuna. În țările dezvoltate, o formă de carnitină D interzis din cauza efectelor secundare.
Doza optimă calculată pe baza procentului unei anumite substanțe în formularea și forma sa - tablete, capsule, pulbere.
Rezumând, acțiunea va fi numit L-carnitină pe corp:
- ajută la pierderea în greutate;
- creșterea absorbției de proteine, nu se rupe în jos mușchii;
- care participă la procesul de oxidare a grăsimilor, promovează organism de energie;
- Acesta reduce nivelul de colesterol nociv în sânge;
- Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, stimulează activitatea mentală;
- Aceasta ajută ficatul să se ocupe de detoxifiere.
O astfel de listă de proprietăți utile ale materiei nu are absolut nimic de a se opune: contraindicații și efecte secundare adverse sunt absente. Fiecare atlet poate lua la aceeași doză zilnică se calculează în mod individual, în funcție de greutatea corporală și sarcini.