Ați găsit diabet zaharat într-un stadiu incipient și să fi luat o întrebare de margine: ce să fac?
Definim intrarile si iesirile pe care le aveți deja în propriul bagaj. Un avantaj imens este conținută în faptul că diabetul sa manifestat într-un stadiu incipient al bolii. Este probabil, sănătatea dumneavoastră nu este afectată de multiple comorbidități, care aduce cu sine diabet zaharat. Deci, este posibil să le evite.
Medicina modernă este în curs de dezvoltare, există noi metode de tratament și de prevenire a diabetului zaharat, pe care le puteți utiliza.
Principalul dezavantaj este că va trebui să schimbe perspectivele lor asupra vieții, atitudinea la lucruri, cum ar fi rutina de zi cu zi si dieta, exercitii fizice si sport, locul de muncă. Da, uneori este greu să învețe cum să meargă din nou. Dar merită. Pentru că depinde de viața ta viitoare.
Bazele de prevenire a diabetului zaharat bolii.
Imediat, imediat ce medicul a diagnosticat tine acest lucru, ar trebui să mergeți la farmacie și să cumpere un contor de glucoza din sange. Puteți avansa, desigur, alege un model. Acestea diferă în ceea ce privește fiabilitatea, dimensiunea, acuratețea măsurării, unele specificații. Prețul ambelor dispozitive si consumabile, este de asemenea foarte diferit. De asemenea, se întâmplă că contorul în sine este ieftin. Dar prețul de benzi de testare pentru acest model, „musca“.
Citiți cu atenție și comentarii cumpere glucometru. care este mai mare decât ceilalți te vor potrivi.
Veți avea nevoie de ea pentru a avea la început în mod serios să preia controlul asupra diabetului zaharat - nivelul de creștere \ scădere a nivelului de zahăr din sânge de la un anumit tip de produse alimentare, de la anumite acțiuni pe care le va produce.
Stand privind înregistrarea în spitalul raional pentru a primi insulina preferențial, anumite tipuri de medicamente și benzi de test. Rețineți că benzile de testare nu sunt date gratuit la toate modelele glucometre.
După cum poate fi controlat cu atenție nivelul de glucoză în prima etapă. Participa la cursuri la școala locală a diabetului zaharat. Se pare că toate problemele care apar la medicul curant și persoana care conduce clase. Nu evita dialogul cu diabetici, nu se aprinde în ei înșiși.
Nuante in diabetul zaharat, merită atenție. Etapa inițială a bolii.
Mai multe tipuri de puncte majore care ar trebui să acorde o atenție la etapa inițială a diabetului zaharat:
- nutriție adecvată - dieta ar trebui să fie implicate în selectarea unui profesionist. În paralel, trebuie să ia în considerare atât efectul asupra dumneavoastră starea generală de dieta noi si rutina de zi cu zi.
- Ar trebui să limiteze drastic consumul de zahăr și produse în care acesta este conținut. Acum este rata de 1-2 linguri de miere (sau gem, sau zahăr) pe zi.
- Indulcitor. Prin alegerea acestui produs trebuie abordat cu o atenție specială. Multe tipuri de inlocuitori de zahar pentru diabetici pot face mai mult rău decât bine.
- În prezența unui exces de greutate sau obezitate, diabetici trebuie să înceapă controlul strict al greutății lor. Dieta ar trebui să fie direcționate la declinul. Se măsoară greutatea dumneavoastră este cel mai bine o dată pe săptămână, în dimineața.
Legume și fructe, care pot fi diabet?
Se face sens pentru a alege fructe pentru diabet zaharat, concentrandu-se pe o masă indicilor glicemici și în consultare cu un medic.
Legumele pot recomanda aproape orice. Dacă nu aveți nici contraindicații la una sau o altă formă. Salate in diabetul zaharat - toate nostru! Legumele contin o multime de fibre, acestea sunt digerate de către organism pentru o lungă perioadă de timp, conține o varietate de macro și microelemente nutritive esențiale, au o mulțime de mijloace pozitive.
Nu este recomandat cartofi.
Salata cu diabet zaharat pot fi consumate in orice moment al zilei.
Carne și pește în diabet.
Se utilizează de preferință carne macră - carne de pui alb, care conțin cantități mari de proteine. Cu toate acestea, el poate fi găsit în pește, brânză de vaci, iaurt, lapte.
Evita produsele faina: paine, paste, diferite tipuri de coacere.
Pentru a prepara alimente „dreapta“ renunta la prăjit. alimente aburit este mult mai util. Pentru a găti confortabil și rapid, puteți cumpăra multivarku. Această unitate de bucătărie se va extinde foarte mult meniul cu diabet zaharat.
Nu uita diferitelor tipuri de cereale. O atenție specială este acordată hrișcă și a elimina Pshenko.
Cum și ce să bea cu diabet zaharat?
Dacă această problemă să fie abordată cu toată severitatea măsurii, nu se recomandă:
- alcool sub orice formă;
- cafea;
- sifon - Pepsi și altele asemenea;
- sucuri concentrate furate din.
Ce este permis să utilizeze:
- apă curată comună - poate fi aromatizat cu suc de lămâie;
- apă minerală fără gaz;
- ceai verde;
- legume, sucuri proaspete;
- sucuri de fructe de casă din fructe permise pentru diabet zaharat, dintre care unele sunt recomandate pentru a dilua cu apă și consumate în cantități mari.
Sport și exercițiu fizic în diabetul zaharat.
Exercitiile fizice in diabetul zaharat poate reduce nivelul de zahăr din sângele pacientului. După consultarea cu medicul, puteți alege sporturile clasice, inclusiv înot și ciclism au un loc special.
Spălare normală pe mâinile lor sau de curățenie generală, tot ceea ce te face să se miște, nu este numai bun pentru prevenirea diabetului, dar, de asemenea, imbunatateste starea de spirit.
Gimnastica de dimineata in diabetul zaharat. Cel mai bine este de a face obligatorie. Aceasta va ajuta la menținerea muschii tonifiati dimineața devreme.
Psihologie: stres, depresie, diabet.
samoanalitika excesivă, care au mers în gol discuție lungă despre nimic controversat - toate acestea poluanta mințile noastre, în timp ce urca în problemele lor rămân nerezolvate.
Cel mai adesea în natură. Ia niște îngrijire pentru animale de companie și de educație, care ar putea oferi placere. Face mai multe fapte bune, și ei se vor întoarce la tine în formă de bunăstare.
Numai atunci când toate acestea au un rezultat pozitiv datorită compensarea diabetului zaharat, trebuie să vă mutați la o doză stabilă de medicație.
Și nu uita! Controlul zilnică de zahăr din sânge și consultații periodice ale medicului curant - una dintre cheile principale succes în tratamentul și prevenirea diabetului zaharat de orice tip.
- Sunteți aici:
- principal
- tratament
- Diabetul zaharat - primii pași.