Cum de a dezvolta forța fizică într-un copil?
Nici tata normal care nu ar vrea ca fiul său să fie fizic puternic. Dar mai întâi ceva.
Lecțiile sunt oferite „abilitatea unui copil“, începe să se răspândească ca gândacii. Săptămâna deja complet ocupate, iar „copilul sărac“ nu este încă acoperită de muzică, schi, drumeții și înot în balet! De aceea, vă sfătuiesc să stați un pic, și decide care sunt clasele de bază, și ce lecții pot începe într-un an. Sau chiar un pic mai târziu, sau atribuită perioadei de școală, vom în familie fără milă derbedeu.
Două sau trei călătorii în primă clasă și nu mai mult. Numai pentru a comunica cu colegii și sugestii simt copilul dumneavoastră că el este la fel ca toate normale, elev de liceu, chiar un an sau doi mai tineri decât celelalte. Și în zilele de „absenteism“ și vom fi angajat în pictură, muzică și sport.
Programul de copil destul de bogat, astfel încât reduce la minimum exercitarea genuflexiuni Brachiation obligatorii pe un picior și trăgând în sus. Fii pregătit pentru faptul că va dura doi-trei ani de sesiuni zilnice de două sau trei minute, astfel încât să simți efectul.
De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră este tras de zece ori, atunci când copilul împlinește vârsta de șase ani, poate fi dat la școală pentru un an înainte ca el să se ridice în picioare pentru el.
Am acumulat o vastă experiență de formare cu copii foarte mici, la un patinoar de hochei, și trebuie să spun că nu există nici o zi ca jucător de hochei mic nu trebuie să participe la mai multe lupte. Dar aceasta este o luptă care nu a cauzat prejudicii, deoarece copiii sunt pe deplin protejate de hochei armura. Este garanția că copilul va supraviețui în echipa de copii, mai ales dacă el trebuie să sari peste clasa. Și capacitatea de a supraviețui în lupta depinde de puterea fizică.
întindere
Credem că ceea ce trebuie să tatăl abia ascuns copilul in timpul strangerii, oferindu-i să se tensiona ca el poate. Așa că de fiecare dată când trece prin toate fazele de pull-up-uri.
Nu aveți nevoie pentru a tortura copilul și să folosească forța în exces, și asigurați-vă că pentru a prinde cu tine. Este mai bine pentru a reduce tensiunea și creșterea numărului de abordări. Acest lucru se aplică și genuflexiuni pe un picior - pistol. Lăsați copilul le face, ținând mâna. Și nu se așteaptă rezultate imediate.
Cu un copil de 3 ani, aceste exerciții pot începe deja. Pune-l pe o perna sau o pătură moale, astfel încât camionul. el ține mâinile, lăsându-l pe podea. Reveniți la poziția de pornire în cazul în care încă se întâmplă în mâinile tale, care este, aduce sau ajuta aduce camionul înapoi, și teama copilului, ca nu cumva să flopped pe stomacul lui.
Vă asigur că casa are o multime de articole pe roți, care se poate face este un exercițiu de mare (scaune, aspiratoare, placi de skeytboarda, etc.)
Pe acest site nanya.ru