11/01/02, morrighan
Nu este nimic mai bun decât să transpire cu gantere sub „metal“ .Priyatno simt corpul, fiecare mușchi. Swing face mai puternică și OAMENI krasivee.Vse sala de sport, tovarăși!
6.5.02, Ella 72
Swing - este rece. O dată un idiot prietenul meu a fugit. Am mers, a scos haina și ia arătat bicepsul. El a încălcat legea toate întrebările imediat
07.30.02, nerv
Swing - acest lucru. Pe mana - ponderare într-o lira fiecare, o pereche de gantere, Rammstein în căști, și puteți uita despre „plăcerile“ ale vieții. Principalul lucru - apoi la mâinile de top frumoase creșteri biceps tuberculoși! aerobic de putere - aceasta este ceea ce avem nevoie!
30/07/02, Grind
Cheltuielile stabile în sala de gimnastică ora două sau de trei ori pe nedelyu.Pomoemu îmbunătăți corpul tau este cel mai minunat lecție! piept Șaptezeci killogram, cinci seturi, apoi un sălbatic simt obosit, dar plăcerea de faptul că, încă o dată el însuși a câștigat mult mai mult! balansoarul este unul zumzetul mai mare în viața mea.
07.30.02, nerv
Oh, cum te elibereaza de stres! Deși toți avem moduri diferite, hehe. Dar de ce este necesar să se meargă și se plâng la cineva în vestă atunci când este posibil să meargă la trenazherka sau pur și simplu val de acasă preferat Hardstick. Încercați să-l, nu vei regreta.
31/07/02, Indio
Îmi place. Acum mulți ani am fost balansoar, iar apoi a aruncat cazul. Cu câteva luni în urmă a tras gantere prăfuite și greutăți, și a început din nou. Omul - este, prin definiție, sexul puternic. Un om ar trebui să arate ca un om, nu ca un sac de rahat. Fiecare om poate și ar trebui să fie puternic. și slăbiciune fizică, este, dacă doriți, este imoral.
04/02/04 Lech
Ce înseamnă rock? Cu pozhmosh de sân devine potyanesh, stai jos - acesta este cazul. Un trenazhorchiki și exerciții, cum ar fi sângerare, eu nu navizhu delts spate. Pentru grele, funcționarea corectă a sălii.
04/02/04, tolyan
Aceasta este o lecție bună! Este păcat am crescut din ea :( în cazul în care este acum căutarea pentru o astfel de leagăn la picioarele terenului este de a nu se agăța de. (
04/02/04, Dragen
Îmi place mirosul de fier, această durere sâcâitoare plăcută este o reflectare în oglindă este doar din vremurile devin tot mai perfectă. Omul dorință ciudată de a deveni mai puternic și mai frumos punct de vedere moral mort și fizic - o mumie. Krasnokolonchatye fi tăcut într-o cârpă. „Ei bine, te vom îngropa“ (c) Hrușciov de două ori. prima dată când vă vom zdrobi chiar de acest gen pe plaja :) Există două soiuri de punctele forte și punctele slabe ale oamenilor. iar devchenok suflă pur și simplu acoperișul de pe corpul de sex masculin competent umflate proporțional.
17/02/04, Shurik_S22
Swing este necesar, copiii, și apoi pootvinchivaet Bosko fiecare gopota, și va plânge apoi. Puternic om ar trebui să fie, altfel de ce ar fi el.
7.3.04, nu ca totul
De 3 ori pe săptămână merg la sala de sport și să înceapă să omoare carnea lor. I a lua un buzz. Eu văd în creștere mea sila.posle coșul de gunoi tot corpul zbârnâie, fiecare mușchi jitteriness. durere plăcută. Mă simt ca un bărbat adevărat - un maestru al lumii. Îmi pare rău pentru cei care nu sunt disponibile este distractiv.
4.1.04, Igor S.
Ocupația prostie, dar necesar. În principiu, în cazul în care leagăn în sală, nu este plictisitor, deoarece nimeni. Am folosit de trei ori pe săptămână, într-o sală atârnate, Chichas timp suficient doar pentru „procedurile interne“: două greutăți de 32, o rolă de gimnastică și un mini-bar. Când timpul toate ustakanilos și va permite, voi fi cu siguranță înapoi în cameră și voi face din corpul masina lui pentru Murder :))
01.04.04, Smile Shadow
Am 2 gantere peste 2kgs acolo. Ele sunt mult și shake-uri. Și trebuie să spun rezultatul este deja vizibil. Prietena a început deja să întreb ce fel de exercițiu fac :)) poate în curând va primi gantere mai grele.
01/04/04, shadower
în primul rând, permite să se relaxeze, departe de grijile, în al doilea rând util din când în când pentru a concura poștă și rândul său, gri, în simulatoare pentru forma podderzhainya, pur și simplu nu înțeleg pe cei care își petrec zilele într-un scaun balansoar, IMHO este necesar să fie tratate
01.04.04, Stasik
Dacă sunteți în cursul anului va fi de a instrui de 3 ori în 2 săptămâni și de a face numai indreptari, genuflexiuni, presa banc, banc de presă în picioare, trăgând în sus și în același cicluri de formare timp vă cu o probabilitate de aproape 100 de procente va deveni în câteva (2-3) ori mai mult pentru aceeași (sau puțin mai mult) greutate. Puterea de nimeni altcineva nu a împiedicat)
06.10.04, Curly
M-am, desigur, nu leagăn, dar cred că este foarte frumos. Sunt toate leagăn într-o farsă. Prietenul meu, de exemplu, pietre, pentru că îi va plăcea. și eu, desigur.
10/12/04, Igor S.
Înapoi la shportpalas încă deținute. Znachittsa, ceva de genul: o cursa de trei kilometri pe o pistă (este deplasată în 13 minute 10 secunde), o oră și jumătate - și greutăți podyate zavison la sala de sport, apoi cabină de duș. beri! Acasă! Sex! În general, toate la fel ca înainte, aproximativ, eu sunt încă în formă bună, cu toate că berea lyubof nu truc - ei izchezla, josnică presa kvaNdraNtiki)))
26/02/05, Igor S.
Este frumos să se simtă forța de membru fseh)) Și vine după un timp, în cazul în care nu filonit. Dacă aș fi avut mai mult timp, mi-ar fi crescut numărul de antrenamente la patru pe săptămână și ar rezolvat definitiv problema cu sursa de alimentare. Dar de două ori - prea rău. Apropo, am observat: în cazul în care du-te la oglindă înainte de antrenament, vezi doar tu însuți - un tip musculos, dar, în general slabă. Și, după ce balansoar oglindesc vi se pare de două ori mai puternic. Mă întreb ce sa întâmplat? Poate că se aplică principiul că erecția - tipul de sânge debordant musculare, nu-i așa)?
26/02/05, donjon
Dacă începe de la zero, progresiv minunat! Și trebuie să ne pregătim cumva pentru armata :(
04/04/05, femei
Am început recent merge la o sala de fitness și de viață a devenit într-un fel uluchshatsya.nu nu figura la devushki- vazhna.Hotya mine și deci este subțire, dar nu există limite deloc atunci când sufletul sovershenstvu.i golimo- du-te, dezlegată de energie negativă cu apoi apar dureri musculare.
06/06/05, Riker
Îmi place să oscileze, mai ales presa - până când sunteți albastru, la o senzație de arsură puternică în mușchi, dar ce un fior pentru a viziona în ziua următoare în creștere cuburi de presă. Un efect deosebit de puternic este expus prin utilizarea ProteinA. Deși nu-mi place plase, înghite pachete de steroizi, stând în sala de sport pentru o oră și 50 de cm biceps Deci, toate distrofiki. - a fugit în sala de sport!
23/02/06, DarkOde
Mama tot spune tot cacat desisexyboy să fie pompat, sunt de acord cu acest lucru, deoarece deja al treilea an mă duc la un scaun balansoar, iar acum vânzările sunt încântați să se vadă în oglindă și a văzut reflectarea a ceea ce distrofice :)
23/02/06, Beretta 92FS
Oh, da. Doar vin de la sala de sport. Prezența unui zâmbet larg și o stare de euforie totală, în ciuda faptului că apăsarea butonului gel de duș a avut două mâini :). Poate puțin, care oferă plăcere atât de mult ca și comunicarea cu hardware-ul. Swing la black-out, pentru a tremor muscular, să plângă, greață, la „Eu nu pot, este mai bine să-l omoare.“ pentru a crește masa de greutăți și numărul de repetiții, pentru a observa efectul, primesc o mare de emoții pozitive, ar putea cu greu să stea pe picioare, dar să fie atât de mulțumit. Fierul este dependenta, iar live nu este posibilă fără ea. Da, sunt un dependent de fier. Și să-l întotdeauna va :).
04/04/06, Beretta 92FS
Și eu nu sunt de acord cu amândoi. În primul rând, o scuză pentru lene, de regulă, este foarte simplu. Este mai convenabil pentru a merge pe forumuri decât sala de sport (Takin-l înapoi, dacă sunteți SM sau cel puțin k.m.s.). În al doilea rând, deoarece prejudiciul nu are nimic de-a face poate fi obținut în orice sport, în cazul în care o abordare greșită a problemei. Atletism - nu traumatice. Mulțumesc. Chiar și jogging elementar se poate dovedi intindere sau ruptura de tendoane. În sala, în principal, din zilele din urmă rănit Hercules, încercând să apară rece și reprimirea-rupere de greutate implicat fără asigurare, scuipând pe echipamentul de antrenament, doar pentru a lua greutatea mai mult. leziuni profesionale legate de culturism nu sunt mai mult decât orice alt sport dostyazheny de mare.
04/04/06, Beretta 92FS
. Realizări, conspirație (sigilate?) Un alt lucru este că nu toate costumele de sport si ca orice predispus genetic. dar de ce dau vina pe culturism tuturor păcatelor de moarte neloiale.
07/04/06, Mika
În general, „tangaj“ - nu este destul de un sport, ci doar un hobby. Dar, hobby-ul util, în principiu. Foarte adesea strica abordare simplistă trivial - cum ar fi masa musculara mult la toate costurile. Și du-te apoi aceste steroizi de munte-pitching, cum ar fi crabi, arme de jumătate de îndoit și picioare. Derutați de faptul că acești mușchi. Că el le poate face. Doar ridica ștacheta. Pyataks îndoire. Deci, în realitate, nu este necesar. Corect pentru a scrie aici că această cabrare orice boxer ușor cu o singură mână Tuck. În viața modernă, o forță de doar un pic care decide dacă ceva, pentru a decide. Viața modernă cere mai multe calități mobile decât forța, sau dacă doriți să „forță mobilă“. Dacă suntem implicați în organism, acesta trebuie să fie în mod necesar un antrenament versatil, si un om are nevoie nu numai de a instrui forța, dar, de asemenea, rezistenta, viteza, lupta calitati. Dar aceste lucruri nu rezolvă culturism, necesită alte tipuri de formare. Toate noroc si sanatate.
07/04/06, Mika
Nu știu, am încă mai admirabilă este omul, nu sunt umflate, dar strângem în mod natural de pe bara doar în acest fel 50 într-un rând, sau elegant și rapid clatina peste coapsa adversarului, decât un Jock imens care arată de ridicare de 100 de lire halteră.
07/04/06, Beretta 92FS
"Cabrare", nu "pitching" si culturism - Sport. În 1946 a fondat Federația Internațională de Culturism. Acum este includerea sportului în Jocurile Olimpice. Piscina în curs de desfășurare de premii concursuri de clasă mondială de câteva sute de mii de dolari. Un hobby bun, nu-i așa? Profesioniștii trăi numai. În mod firesc, tipul, uneori, frecventat sala de sport este diferit de profesionist precum și amatorii de jogging - pe alergători, olimpieni. Care este utilizarea mușchilor? Care este utilizarea forței? Vorbești serios? <Если уж заниматься своим телом, то это должна быть обязательно разносторонняя подготовка> Pe de o parte, da. Pe de altă parte - în cazul realizărilor ridicate, fizic imposibil să fie în același timp un campion de Powerlifting și de rulare. Pentru fiecare propriul său. Aruncarea peste versant al inamicului - la, desigur, bine. Dar, uneori, trebuie să fie în măsură și ridica ceva. 100 kg? Junior în greutate?
07/12/06, Myshshsh
Ei bine, nu, vizitatorii balansoar nu este un Gopnik. Când am o stare de spirit sau de rahat m-am plictisit, mă duc la sala de sport. Senzația în mâinile o bucată mare și grea de fier de-a dreptul energizant. În momentul în care stai, culcat, în picioare. în jos de bara, vine unele realitate nouă și foarte diferite. Toate problemele se estompeze în fundal. Mai ales sarcina determină organismul să tonifica, și începe să se simtă ca un om. Și, desigur, apoi de acceptare în oglindă pentru a observa rezultatele muncii lor de succes.
Kurdt Cohbaine. 31/7/02
Una dintre cele mai lecții tuporylye din lume! În primul rând - moartea plictiseală și de marfă, orice interes. Și în al doilea rând - în jurul valorii de ticăloșii urât mirositoare transpirate, ridică ștacheta și mândru de mușchii lui, dimensiunea o sută de ori mai mare de creierele lor proprii. Nu este nimic mai mult decât daunskogo o sală de gimnastică. Într-un fel în tinerețea mea am fost implicat în canotaj - antrenorul nostru de 5 zile de formare plătit doar jumătate din simulatoare. antrenor de tenis și baschet nu sunt obligați să se angajeze în simulatoare, la toate. Butor mai scurt.
pasăre Freestyle. 17/7/03
Ei bine, pentru că ceva stupid să facă și nu interesant. Pentru baieti - încă nu a trecut, iar fetele este destul de inutil. Deși, sincer, m-am zguduit înainte. Era gros și puternic, dar apoi a scăzut problema, pentru că nu este pentru fetele e tot la fel. Dar este posibil ca în curând va merge înapoi în sală, așa cum este desenat. Aici am o astfel :-) contradictorii))
Viano. 04/02/04
Este un exercițiu inutil. Nu-i bine acolo. Dacă doriți să apară în fața fetelor, știi, uita-te la lucru o dată. Stand pentru tine nu se poate, în cazul în care ar fi în continuare bătut. Fata de asemenea, nu poți proteja. Puteți kachatsya numai pentru divertisment, pentru comunicarea cu prietenii la sala de sport.
Locust. 07/03/04
Am făcut că daunizm mai nerezonabile vârstă, câteva luni. sau chiar mai mult. Trebuie admis că dă o anumită plăcere. Dar am fost uzat după toate. apoi m-am uitat la mine în oglindă și a decis că corpul meu și atât de frumos. O hipertrofia musculară este o monstruozitate!
cum ar fi toate. 26/2/05
Am folosit swinging sala de sport. de asemenea, implicat în karate, de fapt, foarte obosit. Și acum nu fac nimic. La început a fost dureros să vezi mușchii mei, atât de frumos, de relief topit în față, iar apoi voi trăi cu ea. Fata swinging suficient în mod necesar să facă exerciții simple pentru a menține în formă și nu se transformă într-o vacă. Un om trebuie să fie pompat. Dar, în moderare. Cel mai important lucru este mâinile. În cazul în care mâinile lipsa totală a mușchiului, omul imediat asociat cu tryapkoy- prima impresie. O primă impresie este cel mai important. Trage concluzii :)))
NaF Nafych. 26/2/05
La un moment dat angajat în ceea ce se numește „piatra“ este presat de podea, antrenat mușchii de ridicare gantere de 10 kg, și chiar a încercat să crească sarcina datorită faptului că am pus o halteră în sac și pentru a adăuga un teanc de cărți grele (din păcate, alte aparate de sport în nu am avut), și le-a ridicat din nou o sută și mai mult în acest fel, dar apoi m-am îmbolnăvit de ea, la același cost ca putere concediu medical, iar apoi restabilește forma necesară de pompare din nou prelungită. Acum, eu fac simplu fizzaryadka, ușor inclusiv forțată off de podea și jogging, și plimbări lungi în aer curat, mai ales în timpul verii am face-o „blochează“ în campaniile pe care le consider mai benefic pentru sănătate decât de pompare inutile, care ar trebui să fie tot timpul pentru a se conforma de teama de a pierde forma.
A pierdut în sala de amurg. 06/12/06
Doar nu a fost niciodată în stare să o facă. De fapt, pentru a merge la sala de sport nu au timp, și dacă am încerca să rock casa, se calculează în mod corespunzător sarcina, și apoi de trei sau patru zile pe mâini nu se poate îndrepta, dureri musculare teribil. da și nici o idee despre ce trebuie să aibă răbdare, pentru a obține cel puțin unele progrese, fără a recurge la dubioase sau chiar un shake de proteine - steroizi.
Tsyba. 06/12/06
Doar o pierdere de timp prost! Mult mai interesant pentru a vorbi într-o bună gamă, canta la chitara, citește o carte bună. În general, ați înțeles! Poate că un alt motiv pentru ura mea pentru aceasta este faptul că acestea sunt adesea implicate Gopnik. De ce-mi place Gopnik - foarte clar.