De îndată ce am devenit interesat de uleiuri esențiale au început să caute diferite surse de informații. Cum a făcut o mulțime de lucruri, mai ales pe internet. Sunt, de asemenea, interesat de idei și de persoane interesate de uleiuri și aromaterapie. Personal, mi-a plăcut atunci când ne-am întâlnit pentru prima dată cărți Patricia Davis. Cred că chiar și cărți pentru începători Davis pentru prima dată suficient, așa că am să vă dau un capitol din cartea lui Patricia Defis „Aromaterapie Astrologic.“
Ce este Aromaterapie?
Să ne găsim mai întâi despre unul și același lucru, dacă interpretăm!
Strict vorbind, termenul de „aromaterapie“ se referă la utilizarea uleiurilor aromatice terapeut, de obicei, pentru un masaj: cu alte cuvinte, „aroma“ plus „tratament“, deși, de obicei ele reprezintă utilizarea foarte diferite de uleiuri esențiale, și de multe ori nu necesită participarea aromoterapeuți. Ei iau o baie, ei aprinde în arzător special de tămâie pentru a crea o anumită atmosferă în cameră, dar acest termen este adesea folosit incorect etichetarea acestora orice produs aromat, chiar și cu arome sintetice. Cele mai multe dintre ele sunt inofensive - cu excepția cazului în care nu au alergii la ele - dar absolut inutil în ceea ce privește adevărata aromoterapie. Efectul dorit este dat numai uleiuri naturale, precum și de a le folosi pentru beneficii maxime, ar trebui să respecte câteva reguli de bază. Despre ei și să vorbească.
SIGURANȚĂ - mai presus de toate!
Uleiurile esentiale - nu este doar parfum. Aceasta - substanțele concentrație foarte ridicată, extrase din plante prin distilare. Amintiți-vă diferența dintre vin și alcool, este, de asemenea, obținut prin distilare, și veți înțelege diferența dintre extractul pe bază de plante de ulei esențial. Se poate spune pur și simplu: o dată pe colegul meu calculat că, în trei picături de ulei de musetel conține componente la fel de mult bio-activ al acestei plante, dar în 75 de litri de ceai de musetel!
Ulei biologic extrem de activ: care este motivul pentru care au un astfel de efect terapeutic dorit noi. Cu toate acestea, în oricare din substanța bioactivă este conținută, și un potențial pericol.
Am avut o dată un argument cu un medic, care credea cu tărie că aromoterapie - o formă foarte eficientă de medicina alternativa. El a fost interesat doar atunci când am menționat cazul unui pacient care a fost internat în spital după aplicarea greșită a uleiurilor esențiale. Dacă suntem pe uleiurile esențiale puteți obține bolnav, este rezonabil a motivat, atunci ele sunt farmacologic active și, în consecință, ele pot fi la fel și să fie tratate! Desigur, această logică cu susul în jos, dar contestă faptul că a condus doar pentru a ilustra adevărata putere a uleiului.
Nu vreau să te sperii, ci mai degrabă pentru a sublinia faptul că se referă la petrol, precum și la medicamente, ar trebui să fie respectate și aplicate - bun simț. Le puteți utiliza cu încredere deplină, în cazul în care pentru a efectua câteva reguli de bază.
Ce puteți și nu se poate face din motive de siguranță
SUBȚIRE ULEI ESENȚIAL AS
Uleiurile esentiale inainte aplicate pe piele, pentru a fi diluată în ulei de bază (pe baza), indiferent dacă acestea sunt destinate pentru masaj, de îngrijire a pielii, și așa mai departe. substrate N. K includ struguri, soia, floarea soarelui, și multe alte uleiuri vegetale de înaltă calitate. Uleiul de migdale este adesea folosit pentru masaj și tratamente faciale. Posibil pentru organism, dar costul va fi costisitoare. excelentă bază este uleiul de susan, care, în plus față de orice altceva, și pot fi îndepărtate cu ușurință, spălate și curat în mod corespunzător.
Încercați întotdeauna să cumpere numai uleiuri de bază de înaltă calitate, cel mai bun presat la rece. Ei au propriile lor proprietăți de vindecare, care sunt ușor de pierdut în timpul tratamentului termic. Uleiurile vegetale sunt încălzite, oxidat, formând radicali liberi. De aceea, păstrați-le în frigider.
Pentru masaj folosesc de obicei o soluție de 3%. Calculați foarte ușor - 3 picături de uleiuri esențiale pe 5 ml bază. (Utilizați o linguriță dozatoare, mai degrabă decât ceai convențional, care diferă în mărime și sunt adesea mai mică de 5 ml).
Pentru copii, persoanele în vârstă și bolnavi cu suficientă soluție piele sensibilă 1,5% - 3 picături la 10 ml de bază. Dacă nu știți sau nu sunt sigur cum să reacționeze la pielea lor la un ulei specific, se diluează în proporție corectă, încercați mai întâi o mică zonă a pielii, și apoi de a utiliza pentru masaj, baie sau de îngrijire a pielii.
ulei de baie
Având o baie cu uleiuri esențiale - și anume că, în contrast cu aromoterapeuți cu experiență, și utilizează cel mai ulei - amintiți-vă că uleiul nu este solubil în apă. Cu alte cuvinte, indiferent de cât de mult este posibil să fi turnat în apa de baie, uleiul nu se va amesteca cu ea. Se formeaza pe pelicula subțire de suprafață, și atunci când ia o baie, stick la piele, si apa calda va ajuta sa de a absorbi rapid și de a spori efectul benefic.
Dar unii ulei, chiar în condiții de siguranță în timpul unui masaj, în baie poate provoca iritații. Acestea includ majoritatea uleiurilor de condimente și anumite fructe citrice, în special portocale și grapefruit. Bergamot și mandarină sunt sigure, dar in vara cu ei este mai bine să nu ia o baie, deoarece acestea cresc sensibilitatea pielii la arsuri solare. Puteți fi mai întâi diluat bază de ulei esențial, și numai soluția a fost turnată în baie. Cei care au pielea uscata, este mai bine în acest fel și să acționeze.
Rezistă tentației de a se toarnă în cada mai folosit picaturi de ulei esential. Această doză poate părea atât de foarte mici, dar este suficient pentru a calma dureri musculare in gat, pentru a ajuta la înveselească în dimineața să se relaxeze înainte de a merge la culcare sau pentru a obține un anumit efect, în funcție de uleiul folosit. Daca ai pielea sensibila sau ai de gând să se scalde copilul, mai întâi se diluează baza de ulei esential, un shake bun, și apoi se toarnă soluția în baie. Scăldat copilul necesită o abordare deosebit de atent, iar acest lucru vom discuta acum.
Aromaterapie pentru copii
Aromaterapia este un ajutor minunat pentru a rezolva problemele minore care apar în primii ani de viață a unui copil: atunci când copilul nu doarme bine atunci când dentitie sau pielea delicată există o erupție de căldură sau de iritație de la scutec, și altele. Este important doar pentru a alege uleiul drept și diluarea, să respecte proporțiile corecte. Cu toate acestea, unele ulei puternic, chiar și în formă diluată, nu poate fi utilizat în îngrijirea bebelușilor. La sfârșitul acestui capitol prezintă o listă a acestor uleiuri.
Este cel mai sigur pentru copii ulei de musetel, lavanda si trandafiri, si sunt cele mai potrivite - Musetel: are un efect calmant și liniștitor pe obraji, inflamate, atunci când dentitie, pe pielea iritată perineului si nu numai, ca și în cazul în care doare burta, ea poate fi ușor pat, uns cu ulei.
Copii place, în general, de masaj, și femei și mame de consultare pentru copii arata tehnicile de masaj de bază pentru copii. Un amestec 1 picătură de musetel, lavanda, mandarina si roz, cu ulei de migdale sau de alt fel, a face masajul chiar mai plăcut și eficient. Lavanda este deosebit de bun pentru a utiliza înainte de culcare, deoarece are un efect relaxant. Puteți picătură chiar și o singură picătură de perna unui copil.
Scăldat este, de asemenea, destul de o picătură de bază diluată. Când copiii cresc, mulți părinți iau baie lor, cu sau baie cu copii mai mari. Acolo râsul de bucurie da! Doar nu uitați să planteze ulei esențial se bazează pe cea mai mică, așa cum este descris în secțiunea anterioară.
Copiii mai mari
AROMATERAPIE în timpul sarcinii și MUNCII
Aromaterapia ajuta cu siguranta unimat tot felul de durere, cu vârsta mai mult și mai chinuie noi, ci de a alege uleiul, puterea soluție și metoda de aplicare ar trebui să fie precaut.
În Occident, oamenii trăiesc, în timp ce, în general, puternic și sănătos, mult mai mult decât o generație în urmă, iar majoritatea persoanelor în vârstă se poate folosi fără frică același ulei în aceleași cantități și proporții, ca și toți ceilalți. Singurele excepții sunt libere, dureroase și fără vlagă. Ele necesită o atenție specială. De obicei, mai bine să se utilizeze soluția de 2% sau 1,5% și adăugați-l la baie. Dacă omul vechi a devenit uituc sau absent-minded, nu lăsați uleiuri nediluate și pre-se prepară o soluție pentru ea, așa că nu sa rănit.
principalele utilizări
Practic, masajul se face cu uleiuri esențiale. El - esența aromoterapie. Mulți oameni cred că ar putea fi bine pregătiți pentru a face un masaj la rudele și prietenii lor, cu toate acestea, o pregătire specială nu va afecta chiar și cel care este înzestrat cu un asemenea dar al naturii.
Există mai multe cursuri, pe termen scurt și lung, în cazul în care sunt predate masaje, și te sfătuiesc cu tărie să fie ca acest curs, dacă într-adevăr doriți pentru a ajuta prietenii și familia. Dupa masaj nu este posibil de a învăța dintr-o carte sau în absență, și cărți frumoase, din care sunt multe pe cele mai diferite tipuri de masaj, pentru a vă ajuta să vă amintiți acele mișcări pe care le invata pe cineva, și să învețe noi, după ce dobândi competențe de bază.
Aroma de baie, probabil, cel mai popular mod de consum de uleiuri esențiale. Ea nu are nevoie de orice aptitudini sau prezența unui medic, și multe aromoterapeuții adesea prescrise aceste băi. Această metodă este foarte versatil și ajută perfect atunci când aveți nevoie să se relaxeze sau, dimpotrivă, excitat, calma musculare, dureri artritice sau reumatice, susține forța de slăbire, și de a lua doar plăcere nespusă. Oportunități la dispoziție nu mai puțin decât ei înșiși uleiurile. Despre cât de mult din uleiul trebuie să ia, astfel încât să nu dăuneze, am spus deja, deci nu uitați doar că uleiul adăugarea la apa ar trebui să fie doar înainte de a merge, altfel o mare parte din ea se evaporă pur și simplu, și plăcere, sau de tratament nu vei primi și baie plafon.
CUM CUMPAR ulei esențial
Aceste uleiuri în aromoterapie nu pot fi utilizate. Ele sunt otrăvitoare și poate provoca un avort spontan sau o criză de epilepsie, sau deteriora grav pielii. Și utilizarea unora poate duce la boli grave. Pentru concizie, aici și în continuare, numele plantei cu o literă mare (de exemplu, anason) acționează ca un sinonim al uleiului esențial obținut din această plantă.
Calamus obligeană
Anise Pimpinella anisum
Arnica montana Arnica montana
Baldy Peumus boldus
Muștar Brassica nigga
Bitter amygdalis de migdale Prunus, var. amara
Elecampane Inula helenium
Oregano Origanum vulgare
Wintergreen Gaultheria procumbent
Camfor Cinnamomum camphora
Cassia Cassia scorțișoară Cinnamomum
Scoarța de scorțișoară copac Cinnamomum zeylanicum
Kostusev Saussurea lappa
Chenopodium album (epazota ambrei-zievidnaya) Chenopodium anthelminticum
Juniperus sabina savin
Busuiocul cerbilor (Europa) Mentha pulegium
Pennyroyal pulegioides (America de Nord) Hedeoma
Vetrice Tanacetum vulgare
Pilocarpus Yaborandi Pilocarpus Jaborandi
vulgaris Artemisia (pelin) vulgaris Artemisia
Pelin Pelin
Ruta Ruta graveolens
Sassafras Sassafras albidum
cedru (ulei de pin) Pinus pumilio
Spaniolă capitatus Cimbru Thymus
Arborvitae cedru Thuja occidentali
Thuja plicata Thuja plicata
Fenicul (fenicul) Foeniculum vulgare
Cal-ridiche Cochlearia Armorica
Cimbru de iarnă Satureia Montana
Cimbru hortensis de vară Satureia
Sage Salvia officinalis
Ulei, care nu este recomandată (și chiar să interzică) să se aplice în timpul sarcinii
ULEI, a căror utilizare ar trebui să fie evitată în primul trimestru
În afară de cele de mai sus, aici sunt o serie de uleiuri, a căror utilizare ar trebui să fie evitată în primele trei luni de sarcină. În cazul în care, în plus, au fost deja avorturi spontane, aceste uleiuri și nu strict interzise. Ele pot fi utilizate începând din luna a patra, iar cel mai bun - în a doua jumătate a sarcinii, soluția de 1,5% sau soluție de 2% pentru un masaj, sau 3-4 picaturi pe baza - pentru o baie.
Lavandă Lavandula vera
Rose Rosa centifolia, v. damascena
musetel roman (musetel) Anthemis nobilis, etc.
officinalis Isop Hyssopus
officinalis Rosemary Rosmarinus
Fenicul Foeniculum vulgare
Fluid este toxic sau exercita efecte toxice SLOW
Aceste uleiuri trebuie utilizat cu precauție și doar câteva zile la rând.
portocala amara Citrus aurantium
(Ulei Pomerantseva)
Vasile basilicum Osimum
officinalis Isop Hyssopus
Cinnamon (frunză) cinnamomum zeylanicum
Cedar Cedrus atlanticus
Lemon Citrus limonum
fragrans nucșoară myristica
Cimbru Thymus vulgaris
Fenicul Foeniculum vulgare
Eucalyptus eucalipt
ULEI, iritată și creșteri sensibile ale pielii
le Diluați întotdeauna la o soluție de 1%. Pentru persoanele cu piele sensibilă sau alergii cutanate severe, acestea nu se potrivesc.
Orange (Pomerantseva ulei) aurantium citrice
Cuișoare (din toate părțile) carophyllata Eugenia
Angelica archangelica Dyagil
officinalis ghimbir Zingiber
Cinnamon (frunză) cinnamomum zeylanicum
Lemon Citrus limonum
Lămâiță Cymbopogon citratus
Ulei Ceylon lămâiță Cymbopogon Nardus
fragrans nucșoară myristica
Menta Mentha Piperata
Piper negru Piper nigra
ULEI, face fotosensibilitate pielii
Aceste uleiuri fac pielea mai sensibile la arsuri solare. In zonele deschise ale corpului pot fi utilizate numai într-o soluție de 2%.
Orange (Pomerantseva ulei) aurantium citrice
Bergamot Citrus bergamia
Angelica archangelica Dyagil
Lemon Citrus limonum
ULEIURI ESENȚIALE ȘI EFECTELE LOR