Este proiectul cu adevărat periculos?
Dmitry Troshin, un medic generalist la EMC, a spus, ceea ce adevărata cauză a răcelii comune.
- Să facem doar o rezervare - nu se imbolnavesc de proiectul ca atare, ci de hipotermie. Și nu contează cum ai înțeles - fie că este vorba de aer rece, picioare ude sau absenta capace în toiul iernii. Ca urmare, o reducere a imunității locale răcirea bruscă, cum ar fi nivelul hipofaringe, care, la rândul său, duce la spasm vascular, caracteristici de schimbare mucus și activitatea epiteliului vilozităților. Toți acești factori combinați sunt declanșatorul pentru activarea florei condiționat patogene, care este de obicei limitată de mecanismele de apărare ale organismului. Dar, din cauza hipotermie corpului este slăbit, procesul de penetrare în ea a agenților patogeni și a florei patogene din exterior este simplificat considerabil, ceea ce înseamnă că o persoană este mai ușor să se îmbolnăvesc, cum ar fi de la alții. Din aceasta rezultă că hipotermie - o posibilă condiție pentru apariția răcelii comune, dar hipotermie nu este suficient, trebuie să fie întotdeauna un fel de agent patogen (de obicei, un virus, bacterie rar).
Dureri musculare, pe care le notăm prin codul cuvântul „Chill“ este rezultatul unei zone specifice hipotermie sau a unui grup de mușchi și a spasmului muscular, -miozita vasospasm (leziuni inflamatorii ale mușchilor scheletici). În final, toate acestea conduc la durere și cu motor restricții severe locale din zona afectată. În cele mai multe cazuri, tratamentul este doar simptomatic, dar mai ales în timpul miozită grele ar putea avea nevoie de ajutorul unui fizioterapeut.
Dar nu închide toate ferestrele și înveliți în pături calde. Cu toate acestea, vom păstra ferestrele nu se deschid pentru a crea un proiect, și pentru a menține o temperatură optimă în încăpere - aproximativ 18-20 de grade, umiditate 50-60%. Acest lucru este valabil mai ales în timpul iernii, ca cele mai multe dintre casele din România a stabilit baterie nereglementat, din cauza căreia aerul din apartament prea uscat și cald. Notă importantă: Pentru copii foarte mici, care este de obicei atât de greu pentru a încerca să protejeze de cea mai mica adiere de vant, un pericol mult mai mare este tocmai ferestrele închise, iar temperatura ridicată în cameră. Copilul transpiră și împreună cu apoi pierde lichidul necesar. Ca rezultat - extrem de periculos în această vârstă de deshidratare. In plus, aerul uscat usuca membranele mucoase ale nasului, hemoragii nazale și provoacă crește șansa de a dezvolta boli respiratorii.
Noi nu ar trebui să înlocuiască aer condiționat fereastră deschisă de lucru. În primul rând, aerul condiționat reduce umiditatea în cameră, și, pe de altă parte, filtrele, dacă acestea nu sunt curățate în timp util, poate fi o sursă de agenți patogeni, care sunt răspândite de fluxul de aer de-a lungul apartament.
Mulți medici pediatri moderni contrar apelul hotărârii constante nu pentru a proteja copiii de proiecte, ci mai degrabă - a crea în mod intenționat le. Doar face acest lucru, ei recomanda primele zile de viață ale copilului - în cazul în care copilul este de la naștere în contact cu proiectul, apoi corpul său, mai întâi se adapteze treptat la ea, și în al doilea rând, să învețe să reglementeze procesul de schimb de căldură, în viitor, îl va proteja de hipotermie prin urmare, și de la răceli frecvente. Dar există o regulă importantă - trebuie să fie întărită încet, pas cu pas. du-te imediat la balcon în frig toată ziua sau de a sta într-un proiect - o idee foarte proastă.
Iată câteva reguli simple aerisiți spații, după care vă aer proaspăt și să asigure pentru ei înșiși și pentru a evita hipotermie.
Este necesar să nu aerisi mai puțin de patru ori pe zi, complet camera în care vă aflați. Durata de ventilație ar trebui să fie de aproximativ 5-10 minute. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un proiect - deschide usa de la balcon în cameră și o fereastră de pe partea opusă a apartamentului. Asigurați-vă că temperatura camerei nu scade sub 15 grade, 18-20 grade - ceea ce ai nevoie.
Nu păstrați ferestrele deschise permanent - aceasta poate duce nu numai la o pierdere semnificativă de căldură în cameră, dar, de asemenea, la apariția de mucegai în jurul valorii de ferestre și uși de cadre.
30 de minute înainte de a merge la culcare și imediat după trezire, timp de 30 de minute ventilați bine dormitor.
În cazul în care ferestrele din camera cu vedere la drum zgomotos, nu se grăbesc să le deschidă - absolut nicăieri pentru a respira gazele de eșapament. În schimb, a aranja o aerisire transversala pe partea laterală a apartamentului în care ferestrele au vedere la parc sau la curte.
Cumparati higrometru - un dispozitiv care măsoară umiditatea în apartament. Notă: umiditatea relativă în camera nu trebuie să depășească 65% umiditate .Izbegayte - este mediul cel mai favorabil pentru dezvoltarea mucegaiului. De aceea, nu ar trebui să forțeze toate houseplants spațiu de locuit - teren eliberează, de asemenea, de umiditate în vase.
În timpul iernii oferă aprovizionare scurt, dar intens de aer proaspăt în încăpere. O sesiune de aerisire nu trebuie să depășească trei minute - de data aceasta, suficient pentru a asigura un schimb complet de aer și nu pierde căldură. În cazul în care peretele exterior rece mobilier în picioare, este sigur că între ea și peretele a fost un decalaj mic (4-5 cm) pentru circulația aerului.
În timpul căldura ferestrelor și ușilor exterioare trebuie să fie ținute închise pe tot parcursul zilei - nu va permite aerului cald să pătrundă în cameră. Ferestrele deschise numai atunci când temperatura exterioară va fi la fel ca temperatura din interior (de obicei, fie dimineata devreme sau seara și noaptea).
În vreme caldă, nu este necesar să se aerisi subsoluri, conectați aerul cald cu pereții reci - și veți obține mediul perfect pentru dezvoltarea mucegaiului. Subsol poate fi ventilat sau dimineața devreme și noaptea târziu în căldură, sau în orice moment al zilei, în vreme rece.
Înainte de aerisirea camerei cu umiditate ridicată, trebuie să închideți toate ușile apartamentului - acest lucru nu este aerul umed se va răspândi la alte camere.