Campionatul European Rezultate IPF Bench Press
Cooperarea între IDF și IPA
Paul Myasoedko intenționează să stoarcă 280 kg
Eurasian Powerlifting Campionatul IPA
Stiri despre aur tigru-6
Destul de des, sportivi, merge la un nou nivel, în greutate, nu-l poate ridica nu din cauza faptului că aceasta nu permite nivelul de dezvoltare a mușchilor sau a tehnicii lor, și se datorează faptului că puterea de strângere nu este suficient pentru a ține greutatea mâinilor. La sfârșitul abordărilor grele atunci când efectuează îndreptările, peria nu este pur și simplu în măsură să dețină proiectilul. Este o poziție instabilă prindere la sfârșitul abordare nu permite sportivilor să dezvolte forța necesară pentru a fi trimise grupului musculare țintă.
Pentru a elimina acest fenomen, unii sportivi folosesc dispozitive speciale care sunt proiectate pentru a crește puterea de prindere. Acest carpian curele, curele și cârlige. De la producătorii de bine-cunoscute de marcă sau de casă. Cu toate acestea, în scopul de a aplica aceste atribute sportive cu pricepere și în mod eficient, trebuie să fie conștienți de punctele forte și punctele slabe ale acestora.
Mai multe despre curele carpiene și aplicarea lor:
Deci, curele carpiene și beneficiile lor. Poate că principalul avantaj este faptul că, atunci când utilizarea lor de fapt nu trebuie să se concentreze pe menținându-l în mâinile unui bar sau halteră sau mânerul unui dispozitiv bloc. În timpul exercițiului cu utilizarea centurilor de perie, sportivul trebuie să se gândească doar despre cel mai de tracțiune a mușchilor spatelui, dar nu și pe mâner. Este într-adevăr vă permite să se concentreze pe sondă principală. Și acest lucru se concentreze nu este doar psihologic, deoarece utilizarea modificărilor de curea în mod substanțial toate biomecanica de exercițiu. Este această situație și să dea un motiv pentru sportivi de a utiliza formarea lor în astfel de centuri. Și numeroase măsurători - dovada.
Utilizarea de benzi perie atunci când efectuați îndreptările vă va permite să lucreze cu greutăți uriașe pentru o lungă perioadă de timp, cu condiția ca spate și a altor muschi sunt gata pentru astfel de greutăți, în contrast cu forța de prindere. Dezavantaje, cum ar fi echipamentele de a se face cunoscuți la abuzeze de centuri sau curele în formare. Dacă folosiți curele și benzi în toate exercițiile, inclusiv cele în care presupusul coajă puternic și încrezător exploatație se află pe propriile lor mâini, veți obține rezultate bune, dar, în același timp, de fapt, devin tot mai fragilă și slabă aderență ca atare. Aceasta necesită ca rezultat un fel de „tratament“, care, la rândul său, este cauzată de scăderea greutăți de exploatare și petrece timpul suplimentar pentru a dezvolta o bună aderență.
