Și nu răspunde la doar la întrebarea, și transforma gândirea în acțiune! 🙂
Aceasta este, probabil, cel mai simplu (bine, cel puțin pentru majoritatea oamenilor), iar cel mai eficient mod. Un om care este setat la o percepție pozitivă cu privire la orice eveniment este întotdeauna mult mai ușor să îndure problema (o viata fara probleme, chiar dacă mici, nu se întâmplă). Prin urmare, dacă doriți să „kick“ ei înșiși pentru a efectua o acțiune, doar să-ți spui - „Eu pot face această sarcină cu o calitate maximă, rapid și în cel mai bun mod posibil!“. La urma urmei, ce sens să se asupri reflecții în stilul „Eu pot face cu greu loc de muncă, este destul de complicat :(.“ Într-o stare proasta, de lene și chiar mai demotivant la astfel de argumente, veți obține nimic.
De aceea - ne cream propria stare de spirit pozitiva, pune muzica preferată și du-te pentru a îndeplini sarcina.
Metoda numărului de auto-motivare doi: a face un caz care vă place
Fiecare persoană are, probabil, un caz că este foarte foarte mult. Și atunci nu contează - vă aduce de afaceri venit sau nu. Principalul lucru este că a face un astfel de lucru, pur și simplu formați energia internă (ia în considerare - auto-motivare energetică) și au fost deja recrutați pentru că puteți trece la sarcinile pe care le plac mai puțin, dar care trebuie să fie îndeplinite.
Un exemplu simplu: vă place să picteze culori, dar în momentul în care aveți nevoie pentru a finaliza raportul lunar cu privire la activitatea, care este în nici un caz „nu merge“. Ia o pauza: Stand in spatele șevalet, o jumătate de oră, o oră cu vopsea, vă rugăm să entuziasm și apoi ajunge în spatele raportului. Vei fi surprins ca el „merge“ :).
Auto-motivare: Metoda 3 - Comutatoare
Se întâmplă ca faci lucruri pe care le iubesc, iar această activitate va aduce bani. S-ar părea că ar putea fi ideal. Dar, în acest exemplu de realizare, există momente când nu există nici o putere și dorința de a face ceva. Acest lucru este, de obicei, datorită faptului că face același lucru pentru prea mult timp. Și acum din nou pentru a inveseli tine, trebuie să modificați tipul de activitate.
Cum să te motiveze - un mod de numărul 4
Prin urmare, trebuie să subliniem ziua, stai jos și să analizeze golul vieții sale. Alegeți care dintre ele sunt adevărate, este necesar pentru tine si cele care le impun asupra societății. Aduce realizare bucurie reală și chiar procesul de implementare a scopurilor reale.
Al cincilea mod de a motiva-te: Sport
Un mod simplu și eficient pentru a ajuta o idee bună pentru a „încărca“ creierul. Poate că ați observat că persoanele care fac munca fizică înapoi acasă mai fericiți decât cei care sunt angajați în muncă intelectuală. Și aceasta este o foarte simplă explicație: în activitățile sportive organismul elibereaza endorfine - hormoni de fericire. Și ei dau sentimentul de motivație, o atitudine pozitivă și succesul viitor.
Mai ales punerea în aplicare a acestui articol va da doar doi pași: activitatea de comutare (despre care am scris un pic mai devreme), și în mod direct în sine sport.
Uita-te la filmele care motivează (mod de a motiva numărul 6)
În rețea există o mulțime de filme minunate, unice, care dau o taxa fantastica „motivina“ =). Doar vizionarea unul dintre acele filme, te simți imediat cum îmbunătățit emotionala si doriti cu siguranta sa efectueze, sau cel puțin să înceapă să facă sarcinile lor.
filme motivationale o mare mulțime, pentru început se pot uita la "The Pursuit of Happyness" (cu Will Smith), "The Untouchables 1 + 1", "Ce Dreams May Come", "Knockin„on Heaven", "Peaceful Warrior", iar aceasta este doar o listă mică. Bate în motorul de căutare expresia „filme motivaționale“ și se bucura de spectacol. Cele mai multe dintre aceste filme te fac să se gândească la o mulțime, bine și cel mai important - aduce motivație;).
Calea la numărul 7 - începe să mănânce dreapta
S-ar părea, ce are asta de a face cu motivație, dar se pare că are destul de semnificative. Daca te antrenezi te (sau cel puțin încep să se obișnuiască) Puterea strict de ora (dar nu și atunci când a venit), dacă încercați să mănânce dreapta, dacă ai bea o mulțime de apă și curățarea periodică a corpului - este foarte bine vă prodistsipliniruet și să dea încredere, pozitiv și distractiv.
Și de multe ori este construit aceste sentimente motivația! 😉
Cum să te motiveze - modul în care numărul opt
Se pare de zombi într-o persoană de succes! 🙂 Opriți televizorul, închideți SOC. de rețea - încercați cel puțin o săptămână pentru a face fără aceste zombi generatoare. Ai fi surprins cât de mult, cum să vă îmbunătăți starea de spirit timp liber vei avea și cât de mult puteți face în toate.
modalitate de al IX-lea - să încheie un acord cu ei înșiși
Este fezabil mod foarte simplu: pune-te pentru îndeplinirea oricărui scop specific de atribuire. De exemplu: „De îndată ce voi adăuga acest post, voi merge și eu cumpăr o înghețată favorit.“
Pentru scopurile și obiectivele mai voluminoase, puteți stabili ele însele o remunerație mai mare.
Metoda promotivirovat 10th sine
Noi folosim așa-numitul „efect de fluture“. Acesta se află în faptul că punerea în aplicare a acțiunilor ne muta pentru a efectua acțiuni suplimentare. Prin urmare, dacă se confruntă cu o sarcină dificilă și obositoare inițial să încerce să facă un cuplu de simplu, non-legate de ea, și apoi urmați judecătorii. Sunt sigur că vă veți bucura de rezultat.
De ce este „efectul fluture“? Există o parabolă în care cursa de aripi de fluture evocat cel mai puternic uragan. În mod similar, în motivarea - punerea în aplicare a micului business a condus treptat la punerea în aplicare a unei mari chestiune, importantă.
Un pic de auto-înșelăciune - 11 un mod
Un mod interesant de a dezvolta un sentiment de motivație pentru sarcina - forteaza-te să ne imaginăm că sunteți cu adevărat interesați în punerea în aplicare a sarcinilor pe care le efectuați cu diligența maximă și semnificat și face chiar mai bine decât era planificat.
Această metodă este adecvată pentru, desigur, nu toată lumea, dar dacă nimic nu ajută, încercați să facă acest lucru :). La început va fi dificil, dar cu timpul vei putea cu ușurință să se motiveze singuri pentru a efectua orice, chiar și sarcinile cele mai plictisitoare.
Comparație cu ea însăși - Metoda 12
Este important să se compare periodic realizările și rezultatele lor. Și nu se compara pe cineva, ci numai pentru el însuși. De exemplu, puteți compara ceea ce a fost un an în urmă și ceea ce a fost făcut astăzi. În orice domeniu al vieții va avea cel puțin unele modificări. Cu cât este mai semnificativă și voluminoase vor aceste schimbări, cu atât mai puternică va fi creșterea motivației pentru a atinge obiectivele și mai mari.
Din nou, trebuie doar să compare propriile realizări și rezultate. Dacă începe să facă o comparație cu altcineva, în loc de a motiva puteți obține demotivarea.
100% sigur că ați realizat în viața ta nici un rezultat, realizat unele obiective. Aici, ia un caiet și scrie toate realizările dvs. pe prima pagină. Și, după cum veți obține rezultate noi și de a îndeplini noi obiective - le include întotdeauna în acest notebook.
Nu este nevoie să se teamă de eșec! Metoda No. 14
Uneori, uita la unele probleme uriașe gândit involuntar apare, „Crezi că pot face așa ceva?“. Deci, aceasta teama de prejudiciu (înainte de performanță) este reduce foarte mult capacitatea și motivația ta. Prin urmare, în astfel de situații ar trebui să procedeze după cum urmează: să presupunem că un eșec - este doar unul dintre pașii pe calea spre succes. Este pur și simplu depășite și de a depăși-l vei fi un pas mai sus, și, prin urmare, mai aproape de gol.
Explicați-le „De ce fac acest lucru“ - un mod de a număra 15
Când sunt în măsură să formeze un răspuns clar la întrebarea „de ce trebuie să îndeplinească această sarcină“ nivel de dorința de a-și îndeplini ea crește în mod semnificativ. Pentru că acum toate imaginea va fi colectate într-o grămadă: există un scop, există o sarcină specifică pentru ao realiza, există o declarație clară a ceea ce face toate acestea.
16-Way: mananca un elefant o bucată, pentru că este în întregime în imposibilitatea de a înghiți
Unele sarcini doar prin dimensiunile sale (chiar și fără a ține seama de complexitatea) cauza depresie ( „Ei bine, acest lucru este cât de mult timp am să-și petreacă pe un astfel de lucru?!“). Și nu să renunțe înainte de timp pentru a face o procedură simplă: o pauză de această sarcină uriașă într-o serie de pași mici. Ai fi surprins, dar se face pas cu pas, nivelul de motivație va crește ca drojdie de bere! =)
mod de a 17-a contribui la creșterea nivelului de motivație
Întotdeauna amintiți-vă că punctul de referință - numai astăzi. De fiecare dată când o persoană are frontieră. Prin urmare, orice pentru a întârzia „pentru mai târziu“, nu are nici un sens. Și să ia măsuri chiar acum, acest minut.
În cele din urmă, un mic
Sper sincer că metodele menționate mai sus va ajuta să ridice nivelul de motivație, chiar și în cele mai dificile sarcini în orice perioadă a vieții tale. Utilizați aceste sfaturi ca un întreg sau în părți separate, se combină, experimentul.
Pentru mai curios am pregătit o pereche de cadouri utile. Puteți descărca gratuit hărți de 50 de informații pentru auto-dezvoltare și de creștere personală. Doar folosind aceste carduri vă merge mai departe la 1000% pentru cel mai scurt timp posibil. Volumul total de card de 256 MB, fiecare carte este dedicat doar un singur subiect și conține o instrucțiuni simple, clare.
De asemenea, puteți vedea video fantastic pentru auto-motivare.
CLICK AICI pentru a vedea link-ul pentru a sări
Vă doresc o motivație extraordinară! =) Și amintiți-vă acest adevăr simplu:
Partajați acest articol în SOC. crearea de rețele
Da, motivația de a lucra cu orice afacere, desigur, necesar. Și, într-adevăr, motivația pentru viață, care ar ajuta să avanseze. În opinia mea, cel mai eficient mod de a 6, cu toate că de scurtă durată. Când vom vedea astfel de filme, cu succes și oameni de succes, face acest lucru pentru a încărca de energie și să încerce să acționeze. Dar, totuși, pentru mine, cea mai bună motivație - este conștientizarea importanței și necesității sarcinii, dacă știu că o mulțime depinde de cazul meu - am o contribuție maximă a forțelor!
Dacă poți să faci mereu lucruri de genul asta, probleme cu motivația nu ar apărea)
Încercați moduri diferite - comutarea între cazurile, am face simplu pentru a complicat atunci, divizat sarcina în pași, fără a fi distras de rețeaua socială. În general, încerc să opri Internet atunci când faci ceva important.
Și aici e treaba cu el însuși nu-mi convine. Acesta oferă rezultate temporare, dar nu oferă motivația reală dacă se prelungește sarcina.
Cel mai bun mod este de a te defini promotivirovat - atât de util și important pentru a finaliza sarcina, ce voi face din cauza asta și voi primi în schimb.