Mountain - experiență psihică profundă, care testează fiecare.
O veche legenda:
„Odată ce a existat o femeie tânără. Ea este foarte pierderea unui fiu tânăr cu experiență. Femeia nu a lăsat pe nimeni să îngroape copilul, cu toate acestea, publicul a insistat asupra rezolvării acestei probleme. Și apoi a venit la un Buddha înțelept și plin de compasiune pentru a cere ajutor și consiliere. Buddha a fost de acord, dar a pus o condiție. În satul vecin mamei sale, el a trebuit să găsească casa în care nu a fost niciodată vizitat moarte. Și pentru a aduce acest lucru acasă o mână de semințe de muștar. Femeia a plecat imediat și sa întors în aceeași noapte. Semințe nu a adus. În sat nu a existat o singură acasă, ori de câte ori durere cu experiență de pierdere. După această lecție, este permis să îngroape trupul copilului ei și a devenit un adept al învățăturilor lui Buddha. Ea a dat seama că de munte. - partener de viață "
Mountain - experiență psihică profundă, care testează fiecare.
Trădarea unui prieten, moartea unei persoane dragi, divorțul, faliment - uneori în viața fiecărui caz de accident. Și fiecare în felul său aduce această pierdere - merge în băutură, uneori desfrâul, cade în depresie, începe ceasul „fără odihnă și somn“, etc. Nimeni în această viață nu se poate evita pierderile grave, care stabilesc o sarcină grea asupra inimii. Dar numai omul va fi capabil de a alege - în cazul în care circumstanțele opresive da în, să renunțe, să renunțe și să poarte această durere până la moartea sa. Sau, pentru a face față inevitabilul și să devină mai înțelept, întărită suferința sufletului.
Moartea unei persoane dragi, probabil, una dintre cele mai mari pierderi pe care ni se poate întâmpla. Uneori se întâmplă atât de repede încât în momentul plecării vieții umane, pur și simplu nu au timp să se pregătească mental. Și forțele interne și cunoștințele sunt pur și simplu nu sunt suficiente pentru a supraviețui această durere. Recuperarea de pierdere ireparabilă, o persoană care trece prin 4 perioade:
1. Recunoașterea pierderii. Perioada de realizare, care nu se va întoarce niciodată plecat persoană. În acest moment, se poate produce o negare puternică a semnificației pierderii.
Refuzul ireversibilității - o altă manifestare, care se caracterizează prin faptul că oamenii merg pentru ajutor forțelor otherworldly - prezicători, mediumuri - că, la un nivel subtil pentru a se conecta cu cei morți.
2. Pentru a experimenta și de a experimenta amărăciunea de pierdere. Oamenii au diferite trecere a doua etapă. Cineva încearcă să-l omoare durerea, ascunde de ea - și apoi comportamentul este imprevizibil, o persoană începe să facă lucruri care nu erau ciudat să-l mai devreme. Unlived până la sfârșitul anului, se poate manifesta în reacțiile corpului - durere la nivelul coloanei vertebrale, sciatica.
3. Începe o viață nouă. În această perioadă, adaptarea la un nou mod de viață fără ca persoana a plecat. Omul devine pentru a întâlni oameni noi, să învețe lucruri noi. În cazul în care a treia etapă de recuperare nu este trecut cu succes - o persoană poate fi deprimat și neajutorat pentru o lungă perioadă de timp.
4. Transferul de emoții. Este vorba de timp pentru a transfera sentimentele lor la drum, dar, din păcate, plecat din viața unei persoane, cel care este acolo în prezent. Vine un timp pentru noi relații și atașamente emoționale. În cazul în care ultima etapă nu poate fi finalizat cu succes, iar oamenii vor fi legate prin legături vechi - există pericolul ca el nu va fi capabil să se întoarcă la o viață normală.
Unii analiști sunt înclinați să creadă că o parte a procesului de doliu nu este atât de mult afectat de pierderea de mulți doresc subconstient să se uite „martiri“. Și însăși experiența durerea pierderii, care durează o lungă perioadă de timp, ascunde o problemă psihologică mai profundă - frica de a trăi în mod diferit.
Conștientă incintei te de alții, starea prelungită de deznădejde - un fel de barieră, care este într-adevăr o scuză pentru propria lor lipsa de acțiune și a altor probleme mentale care stau la baza.
O altă expresie a reacției de apărare - un comportament destul de necorespunzătoare a unei persoane care a suferit o pierdere gravă. De exemplu, este indiferentă față de alcool, un individ începe brusc să devină un pub-uri, de des de unde se bea alcool doza merge mult dincolo de rezonabil.
Astfel, o persoană care caută instinctiv de a elimina amintiri neplăcute. O astfel de extremă este periculoasă - conștiința pur și simplu se misca „subiect dureros“, în inconștient.
Nu pisate durere profundă se va coace treptat. Și într-un moment în care oamenii vor fi într-o situație stresantă, sau pur și simplu lăsat singur cu durerea lor - se verse. Consecințele pot fi grave.
Niciodată nu plouă, dar se revarsă
Experiența în sine - o stare specială de spirit, care are capacitatea de a începe și se încheie în anumite momente. Timpul de rezidență al persoanei durerea devine, de obicei, o nouă experiență de viață. Pisa probleme, probleme, și să învețe - vorbind în Rusia. După ce trece prin făină, sufletul omului devine înțelept.
Când rana este încă proaspăt, iar persoana nu a revenit din impactul - emoțiilor negative stăpânească complet ființa sa. Uneori, organismul raspunde imediat la cazul bolii. Apar disconfort în spate, gât, stomac reduce, dispnee pot să apară slăbiciune. Individul devine mai sensibile la sunete puternice poate presiune supratensiunile, dureri de inima, excrescente pe piele.
Starea emoțională devine instabilă, apar frecvent modificări ale dispoziției. Furie, tristețe, vinovăție, frica poate fi transformat în câteva în indiferență absolută și impotență minute.
Omul în acest moment este de obicei împrăștiate, ar fi greu să se concentreze pe nimic unul - gânduri poate reveni din nou și din nou la drama teribila, sau, dimpotrivă, există o uitare completă - conștiință refuză să creadă ce sa întâmplat.
Modificările și modelele comportamentale ale individului - doresc întotdeauna să doarmă, pierderea poftei de mâncare. Există cealaltă extremă - o persoană începe să mănânce tot, există insomnie. Comunicarea cu alte persoane poate fi redus la zero. Dar se întâmplă că singurătatea este de nesuportat, și este necesar să fie în mod constant în jurul valorii de oameni.
Este reacția normală la situații stresante de acest gen. Poate părea, că este pe cale de a merge nebun. Dar acest lucru nu se întâmplă în realitate. Perioada acută a crizei a durat o medie de 2-3 până la 14 zile. După aceea, durerea dispare treptat - starea mentală a revenit la normal, iar persoana începe să se obișnuiască cu noile circumstanțe. Perioada de recuperare poate fi timp suficient de lung - totul depinde de cât de puternic sentimentele experimentat de individ, care și-a pierdut.
Durerea ar trebui să fie trecut prin
vine devreme sau mai târziu smerenie înainte de pierderea, și totul a revenit la normal. Dar, uneori, se întâmplă că procesul de a se întoarce la o viață normală și nu este terminat complet. Durerea se stabilește permanent în inimă, și din când în când se face.
Sentimentul de pierdere este dificil de a supraviețui fără sprijinul altora. Dar fiind în apropiere se pot confrunta cu unele disconfort de la un astfel de cartier. Acestea sunt inconfortabil cu conștientizarea neputinței sale - cum să se comporte, cum să confort, susține tipul săraci - ei nu știu. Se ascunde jena lui, ca și dacă nu sunt protejate de persoana care suferă. „Totul va fi bine!“, „Grind - făină va“ - acestea expresie comună încerca să pacifica într-un fel de durere, dar persoana nu devine mai ușoară - are nevoie de mult mai mult în acest moment.
Nu rezista de tensiune, unele rude încearcă să ia în liniște la ideea că au gust neplăcut pentru o astfel de atmosferă. Și nefericitul, să fie „între o piatră și un loc greu“, găsește o modalitate acceptabilă pentru alții. Ea începe să dispară zile la locul de muncă, pentru o lungă perioadă de timp lăsând casele lor, cu fanatism dedicate hobby-ul său - nimic, dar nu ar elibera frustrarea lor pe suprafață, ceea ce reprezintă o povară pentru alții.
Nu au trecut prin toată durerea pierderii până la sfârșitul anului, nu plânge la fundul de toate lacrimile, omul se ascunde adânc în interiorul experiențele dureroase care nu dispar. Ei stau acolo și să aștepte ora. In timp ce unele dintre eveniment extraordinar nu va provoca o pata de furtună de emoții stârnite nu vindecat până la sfârșitul rana inimii.
Pentru a recupera de la stres sever, aveți nevoie de o mulțime de timp. Noi trebuie să trăim toate etapele de la început până la sfârșit - conștientizarea și acceptarea pierderii, exprimarea deschisă a sentimentelor lor, începutul unei noi vieți, diferită de cea dintâi. Și viața va fi în măsură să redescopere sensul și umplut cu culori irizate numai la sfârșitul acestui proces.
Medicii cred că, de obicei, durează de recuperare de 12 luni. Psihologii interpretate în mod oarecum diferit procesul de reabilitare: de la 3 până la 14 luni - aceste limite de timp în care o persoană are nevoie pentru a recupera pe deplin de durere de incident. Cu ei, medicii sunt de acord asupra unui singur lucru - în cazul în care durerea emoțională nu se oprește, devenind persistent - acesta este un semn că avem nevoie de ajutor profesionist.
Dacă individul singur nu este pur și simplu în stare să facă față cu durerea îngrămădit asupra lui - este logic să apeleze la profesioniști cu experiență. Un psiholog bun poate ajuta în domenii-cheie:
1. Va atent de companie, alături de care un supravietuitor al tragediei pot merge mână în mână toate etapele de suflete vindecare răniți, fără a se simți singur și abandonat.
2. Aceasta va ajuta să deschidă răni - să înțeleagă și să experimenteze emoțiile negative asociate cu durere. Uneori, fiind confuz și copleșit de durere, un om pur și simplu nu poate măcar înțelege ce sentimente el experiențe. Printre acestea ar putea fi atât de înfricoșătoare încât fără sprijinul unui specialist cu experiență va fi imposibil să le vadă sau total trăiesc. Și acest lucru este crucial - numai a trăit până la sfârșitul sentiment eliberat din ghearele lor.
3. pune mâna atunci când vine momentul pentru a face primii pași în necunoscut, după vindecare. Va deveni un asistent în formarea unei noi realități, în cazul în care oamenii au suferit pierderi, încă o dată simt gustul vieții.
4. Accelerarea procesului de reabilitare, ajutând să-și recâștige pierdut încrederea în sine, armonia, bucuria, iubirea și încrederea în lumea din jurul lor.
Reduce durerea la un nivel minim
Dar care recomanda pacientii lor psiholog austriac Alfred Adler:
„Are cineva puterea de a vindeca sufletul propriu. Pentru a face acest lucru, nu atât de mult - începe ziua cu gândul că cineva astăzi vă puteți mulțumi că bine să faci pentru el "?
O faptă bună o zi - absolut nu împovărat. Dar efectul acestui act simplu va fi impresionant mai ales pentru tine.
„De ce?“ - te întreb.
Este foarte simplu - dorința de a face someones zi își schimbă automat în centrul atenției la nevoile celeilalte persoane. Grija despre vecinul tău nu se dizolvă în durerea lor și duce departe de gândurile triste.
„Eu din toată inima v-aș sfătui să nu îndoiți sub greutatea de durere. Ceea ce pare să ne un calvar, uneori, de fapt, un beneficiu ascuns. " Oskar Uayld, scriitor britanic și dramaturg. Și urmați acest sfat, și apoi puteți ieși din perioada de pierdere de reflecție cu pierderi minime.