Există modalități cu privire la modul de a rămâne aspectul tânăr și atractiv toată viața ta. Atâta timp cât ai grija de corpul, mintea și emoțiile și de a elimina defectele, vă va arăta tânără. Citiți acest articol și urmați sfaturile de care vă va permite să rămână veșnic tânără și frumoasă.
Dezvolta obiceiuri bune de la o vârstă fragedă. Dacă începe să se obișnuiască cu obiceiuri bune de la o vârstă fragedă, vă va păstra tinerețea. Stai departe de țigări, alcool și droguri, deoarece acestea sunt nocive pentru piele și corp și a accelera procesul de îmbătrânire. Substanțele chimice sunt absorbite de fumat la o vârstă fragedă mult mai rapid.
Consumul de legume verzi, fructe, afine, ulei de semințe de in, somon și alte alimente sănătoase face ca organismul dumneavoastră tânăr și puternic. Mănâncă o mulțime de proteine, dar nu și o mulțime de carne. Încercați să mănânce alimente ecologice, deoarece există multe produse care sunt stropite cu substanțe chimice și pesticide. Bea o multivitamine in fiecare zi.
Bea opt la zece pahare de apa pe zi, pentru a hidrata pielea, pentru a privi tânăr. Dacă este posibil, să bea apă purificată sau minerală. Există substanțe chimice în apa de la robinet, cum ar fi clorul, care poate provoca probleme de sănătate și care duc la îmbătrânirea atât externe și interne.
O altă modalitate eficientă de a rămâne tineri, utilizați o protecție solară în fiecare zi pe fata ta. Soarele are efecte nocive ale razelor ultraviolete care imbatranesc pielea. Chiar și calculatorul și televiziune aloca aceste raze daunatoare.
Cu protecție solară, să vă protejați fața și pielea de daune. Protejați-vă buzele și pleoapele, ca pielea de pe ele tinde să devină uscat, plictisitoare și ridat rapid, datorită pielea subțire.
Utilizați produse avansate anti-îmbătrânire. Există creme anti-îmbătrânire, spume pentru spălat, exfoliante, loțiuni și machiaj. Creme, exfolierea pielea păstrează tinerețea. Vei simti ca o crema indeparteaza celulele moarte ale pielii și stimulează elasticitatea și colagenul producția pielii.
Mâinile tale dau, de asemenea, semne de avertizare de imbatranire, deci utilizați loțiune de protecție solară pentru mâini în fiecare zi. Puteți utiliza, de asemenea folie de parafină pentru hidratarea mâinilor tale. Exfolierea Scrubs pielea vechi din mâini și corp, și purtați mănuși dacă aveți nevoie pentru a face treburile casnice.
Evitați stresul, deoarece va face sa arate vechi. Stresul poate fi atenuat prin intermediul yoga, Pilates, si masaj corporal. Exercitarea în mod regulat, deoarece stimulează eliberarea de hormoni numite endorfine care te fac fericit, asa ca sa arati mai tanara.