baie turcească este fundamental diferită de baie ruseasca de obicei sau sauna finlandeza, care are o temperatură scăzută și, în același timp, o umiditate foarte mare. Faptul că trebuie să știți, merge la baia turcească, precum și regulile de bază ale vizita Hamam, descrie mai jos.
Vizita tradițională la camera de aburi este o parte integrantă a culturii multor popoare. Și baie turcească, sau Hamam, pentru locuitorii din Est - nu doar un loc pentru spălare. Se presupune aici pentru a se întâlni cu prietenii, familia, timpul petrecut pentru socializare plăcută.
Într-un exemplu de realizare Hamam clasic - câteva camere sub formă de nișe interconectate. Fiecare dintre ele este susținută de temperatura sa definit, care are un efect benefic și promovează o mai bună relaxare.
O vizită la Hamam: ce ar trebui să știi
Pentru după prima vizită la Hamamul au fost o experiență pozitivă, iar procedurile efectuate au adus beneficii maxime, este necesar să se ia în considerare unele caracteristici speciale. Mai jos este o descriere detaliată, cu fotografii care vor ajuta să înțeleagă structura și funcționarea baia turcească mai bine.
Pentru a înțelege cum arată Hammam, ar trebui să știți locația de camere:
- Dzhamekan - începe o cameră cu un hamam. Ca de obicei, un hol cu fonduri și un vestiar. De asemenea, există cu siguranță este o fântână.
- Sogukluk - camera alăturată, care este o cameră de spălat cu un duș și toaletă. Temperatura Se menține aici este de 30 - 35 de grade.
- Hararet - de bază, Hamam camera foarte cald. Temperatura în ea este de 50 - 60 de grade. Se distinge hararet situat în centrul așa-numita „piatra burta.“ Este un cuptor care generează căldură pentru întreaga cameră. Pe băncile sunt aranjate în marmură vizitatori fac un masaj tradițional de wellness. De asemenea, există adesea seturi de piscină, care se numește „Qurna.Ele.“
Cum să luați un hammam: secvența corectă a acțiunilor
Adevărat la următoarea procedură:
Apoi, puteți pune pe site-crema hranitoare de piele, du-te la un loc răcoros, bea ceai cu dulciuri traditionale orientale. Înainte de a părăsi hammam-ul, ar trebui să aștepte momentul când restore temperatura obișnuită a corpului.
Proprietăți utile Hamam
Datorită unui set unic de proceduri și un regim special de temperatură, hammam-ul are un efect global și benefic asupra organismului.
- vindecă și curăță pielea, eliminând procesele inflamatorii;
- normalizează secreția glandelor sebacee ale scalpului;
- Acesta accelerează metabolismul și favorizează eliminarea toxinelor;
- Ea are efecte benefice asupra circulației sângelui, îmbunătățirea microcirculației;
- ameliorează inflamația în nazofaringe;
- îmbunătățește sistemul respirator;
- un efect pozitiv asupra sistemului digestiv;
- Acesta servește ca un excelent de prevenire a bolilor sistemului musculo-scheletice;
- Aceasta ajuta la ameliorarea durerilor de cap, insomnie;
- Aceasta ajută la ameliorarea oboselii, iritabilitate;
- îmbunătățește semnificativ starea emoțională generală.
Acum, știind detaliile hammam - cât de multe grade temperatura din camerele sale cu aburi, care sunt regulile de bază ale vizitei și ceea ce o distinge de celelalte tipuri de băi, puteți merge în condiții de siguranță pentru o restabilire-tratamente de sănătate.