Apariția internetului - un fapt cu siguranță pozitiv. Dacă facem abstracție de partea din spate a acestui „pozitiv“, al cărui nume - un atașament nesănătos la World Wide Web, care este exprimată într-o dependență periculoasă mental și „buchet“ de probleme de comportament pentru persoana care creierul și sufletul „înrădăcinate“ în rețeaua de Internet și să iasă în timp util, nu este în măsură să .
rezolva în mod corespunzător problema cum să scape de o dependenta de calculator și internet poate fi înțeleasă numai în originile și tipurile de „boală a secolului XXI.“
dependenta de Internet: specii în stadiu semne
• Tipuri de bază (și, prin urmare, cauzele) atașament la Internet, există cel puțin cinci.
Se determină metodele de modul de a face cu dependenta de Internet poate fi înțeleasă doar ca adânc în mocirla oamenilor on-line blocat.
• Etapele de dezvoltare lista psihologilor dependenta de Internet distinge 3 posturi.
1. Introducere în capacitățile Internet (opțiuni de învățare), selectarea unui sit adecvat și formarea propriei sale politici asupra sistemului.
Semne ale primei etape - desprindere de la alții și de iritare atunci când se încearcă nativ „trage“ obiectul procesului obișnuit.
2. Depărtarea de realitate, cazurile de evaziune urgentă și lung „îngheța“ pe proiectele, tendința de a împărtăși cu fiecare realizări on-line.
În această fază, hobby-uri în creștere nemulțumirea față de un partener, focare frecvente de agresiune bruscă și de înstrăinare de familie, prieteni.
3. poznele inadecvate tulburare de sănătate și frică. Stabilizarea și o tranziție lină la Cronica, cu benzi de dispariție și de reînnoire a activității - cele mai bune, dar rezultatul rar.
Adverse final, atunci când punctul de „fără întoarcere“ a trecut, iar pasiunea asumat dimensiuni alarmante, necesită intervenția specialiștilor medicali.
Fiind conștienți de răul și să aleagă tactica pentru a face față cu ea - principala condiție pentru victorie
Recunoașteți dependenta de Internet. Și continuă să abordeze problema. Tu nu esti singur - milioane în primejdie. Găsiți aliați și să lucreze împreună. Abandonați servicii Internet complet eșua - există într-adevăr o mulțime de dorit, deși informații valoroase și se află în spatele tone de gunoi. Și cu rudă îndepărtată pentru a comunica mai greu fără Skype. Dar nu uitați: nu se poate scufunda într-un element virtual pentru cap.
Cum să scapi de propria lor dependenta de Internet: Psiholog
- • Urmați Zicala „Lupta cu focul ...“ - podyschu activitate mai rațională - în sala de sport, într-o secțiune de dans / vocal. Ai grijă de turism, începe participarea la concerte, expoziții. Învățați-vă pentru a merge la culcare, se trezesc la timp și să mănânce dreapta.
- • Să se angajeze în procesul de învățare. Raportul de pregătire Student pentru grupul de control - se va potrivi ceva care va ajuta la lupta împotriva dependenței de Internet și să se stabilească în gândul: sunteți capabili și muncitori. Comutarea de la Wikipedia pe cartea „hârtie“ a „vie“ bibliotecă. Se va observa și apreciat.
- • Participa la pregătirea cina, face o companie de aproape pentru cină, să ia o excursie cu fratele meu / sora în oraș, în cazul în care nu au existat înainte. Conectarea la punerea în aplicare a claselor mai tineri, „chiar și de mers pe jos“ cu câinele vecin, du-te cu colegii de clasă într-o alee de bowling. Se încadrează în cap de dragoste peste tocuri.
- • Limită de timp petrecut în fața monitorului. Nu porniți laptopul „doar așa“, în mod inutil. Mutați computerul departe, acesta se acoperă cu ceva. Supraînsămânțează ecranul, porniți cronometrul - care, după 20-30 de minute de „rotund“. Și nu mănâncă la calculator!
- • Tune in pentru cele mai bune, cere prietenilor-prietenii sprijini intențiile - pe ocazie pentru a aminti obligațiile de promisiuni neonorate planurile de week-end, vacanța de vară. Este mai ușor să renunțe la joc, și informzavisimostyu de rețea.
Crede in tine - și să aibă succes.