Destul de des în capetele noastre de fluaj înșelătoare gânduri înfricoșătoare despre viitorul nostru.
Mai multe dovezi noi le respinge ca muștele enervant, și continuă să zâmbească și să fie fericit să aștept cu nerăbdare. Dar sunt cei în care a jucat imediat imaginația ...
Și acum, o gripă ipotetic l-am văzut cu o boală incurabilă, dar probleme temporare în viața sa personală transformat în singurătate totală. Iar atunci când consideră că gândirea este un material, este posibil să ne imaginăm consecințele similare „fantezie“
Și astăzi vom vorbi despre cum să se oprească de programare în sine pe negativ, și cum să evite punerea în aplicare a temerilor noastre.
Asigurați-vă gândurile rele nu au mers la mintea noastră nelinistit este pur și simplu nerealist. Ele provoacă în mod constant știrile de la televizor, poveștile altora, și ce se întâmplă în viața noastră.
Cu toate acestea, puteți lua totul la inimă și să se gândească bine despre posibilele evoluții în ceea ce privește propria sa persoană. Și este posibil să se recurgă la modul de modă veche, „patentat“ Scarlett O'Hara, și spune, „mă voi gândi la asta mâine.“
Desigur, există amintiri plăcute din viața ta, visele tale preferate, fantezii, care se complac cu bucurie înainte de somn. Deci, pentru a le trece cu gândurile sale din trecut sau de a vizualiza un viitor dorit.
Al doilea este chiar de preferat, pentru că, așa cum am spus deja, gândul este un material. Și tu în loc să vă programați în negativ, va fi de a atrage evenimente pozitive. Mai ales că este mult mai plăcut pentru a vedea înainte de „lumina de la capătul tunelului“ decât „cutie neagră“.
Împliniți dorințele.
Ca o regulă, gânduri rele vin în minte atunci când viața este lipsită de bucurie și o mulțime de timp liber. Fix-l complet în puterea ta. Start mici - face un obicei cel puțin o dată pe săptămână pentru a îndeplini o dorință. Să fie de moment, frivol, un copil mic sau chiar absurd, dar este acolo, iar acest lucru trebuie să fie luate în considerare.
Ai vrut inghetata - du-te și cumpără, chiar dacă sunteți pe o dieta. Acesta a avut loc la plimbare plimbari - înainte; Ei bine, nu pe tren, astfel încât cel puțin o plimbare pe Ferris roata atmosfera de parc de distracții și face restul, care este, pentru câteva ore, te va duce înapoi la copilărie. Exemple foarte mult. Linia de jos - una. Înregistrați toate dorințele și metodic Supuneți cele pe care le sunt în măsură să pună în aplicare.
Dacă nu se deda la plăceri mici, viața ta va fi umplut cu o plăcere permanentă. Și tu, probabil, doar nu vrei să te uiți mental într-un viitor incert. Și de ce, dacă vă aflați în aceasta, de asemenea? Deși la gospodărie, nu la nivel mondial. Dar „și în jos problema a început.“ mici placeri fac sa zambesti mai des și vă ademeni și întâlni oameni noi, și schimbări pozitive.
Umple afirmatiile de acasă.
Pentru a scăpa de gânduri rele, trebuie să te înconjoare cu bine. Ia câteva coli dense de hârtie A4 și le decora o pânză de modele frumoase (și apoi introduceți doar cadrele pentru fotografii), și scrie pe ele toate lucrurile pe care ți-e frică de, dar, desigur, cu „plus“ semnul.
Puteți utiliza opțiunile propuse sau a veni cu propriile afirmatii. Cel mai important, amintiți-vă că acestea ar trebui să fie în timpul prezent și nu conțin negații.
Am o sănătate bună;
Corpul meu funcționează ca un ceas;
Sunt ușor pentru a obține până în dimineața;
Sunt în mare formă;
Sunt în stare să se vindece;
Sunt recunoscător pentru corpul meu pentru sănătate bună;
Corpul meu este creat pentru o viață sănătoasă;
Niciodată nu este frică să se căsătorească?
Eu merit dragostea;
Îmi place huffing și care înconjoară acest sentiment;
Sunt gata pentru o întâlnire cu partenerul în viață;
cealaltă jumătate a mea este deja în curs de a mă întâlni;
Sunt bucuros să dăruiască și să primească dragoste;
Crezi că viața ta nu va fi nici un bine?
Viața mea este plină de bucurie și lumină;
Sa întâmplat cu mine evoluții pozitive numai;
Știu cum să se bucure de viață;
Universul mă iubește;
M-am trage la fericire si noroc;
Sunt mândru de mine;
foi cu Hang afirmații ale apartamentului și în fiecare zi, cu un sentiment de voce tare totală ceea ce este scris pe ele. Apoi, în capul tău în loc de gânduri negative, intruzive se va învârti aceste cuvinte mici scurte pline cu energie pozitivă puternică.
Aflați cum în orice situație pentru a găsi partea pozitivă.
Orice eveniment - ca o monedă de aur, atunci există două fețe. Cu toate acestea, ratingurile de „capete“ și „cozi“ pot fi diferite - pe avers, de exemplu, este scris 100 și invers - 20. Cu toate acestea, nici unul dintre noi nu știe ce este mai mult, chiar și în probleme - bune sau rele. La urma urmei, ceea ce la prima vedere arata aproape ca o tragedie, are potențialul de a transforma în ceva destul de uimitor în viitor. Principalul lucru - pentru a putea vedea potențialul.
De exemplu, aveți o răceală, situată acasă cu febră, sniffles, dulceag băutură medicament amar și tablete, iar lucrarea este în valoare de ea, nici unul dintre voi nu a efectuat. S-ar părea, este pur și simplu un coșmar ... Și apoi, în compania dumneavoastră începe un examen. colegii dumneavoastră se trece, bonus trimestrial privat sau altceva de valoare. Și te departe în condiții de siguranță.
Chiar dacă organizația dumneavoastră nu este nimic critic se întâmplă, puteți câștiga încă. Boala va permite să dormi, citi, în cele din urmă, lucrurile care au „o sută de ani nu ajunge în mâinile“, pentru a apela toate prietenele, și doar sângerat. Luați în considerare faptul că, în ambele cazuri, „principiul de flip o monedă“ de încărcare de 100%. Pentru un motiv bun vechi proverb spune: „Nu a fost o binecuvântare în deghizare.“
Același lucru se aplică gândurile viitorului. Dacă nu se poate scăpa de frica de un eveniment, sunt în căutarea pentru el o mână bună. Și cred că nu dezastrul ipotetic, precum și beneficiile pe care le poate obține de la ei.
Învață să râzi de temerile tale:
Dacă vă este frică de ceva, aduce aceste gânduri la punctul de absurditate. Niciodată nu este frică să se căsătorească? Imaginați-vă că nu devină „o soție căsătorit“, dar băuturile soț, scandaluri, lupte, nu vor tine și toată tirania în întregime lasa.
Vrei sa după o astfel de „imagine“ pentru a cauta de urgenta un partener de viață? Cu greu. Tu cutremura, și singurătatea „reclasifica“ ideea unei înfricoșătoare plăcută. Sau pur și simplu du-te la „curtea din spate“ a subconștientului pentru a obține tine nu mai mult.
Aproape orice teama ca se poate „imbraca“, într-un costum de clovn. Și nu contează cât de ciudat și chiar blasfemiatoare poate părea, este de fapt funcționează. Principalul lucru - să crezi în ea și, în același timp, să învețe să râdă la imagini înfricoșătoare și să nu fie îngroziți de ele.
În general, toate gândurile negative și temerile secrete - produsul propriei noastre lipsa de încredere în abilitățile lor. Deci, dacă ai pus în fața unor obiective mici, dar creșterea respectului de sine și apoi le atinge, pur și simplu nu stați în momentul de reflecție.
În realizările lor Mândria înlocuiască mintea ta gândire despre viitor în starea de spirit conjunctiv. Și nu vei mai fi frică de gânduri pe tema: „Ce se întâmplă dacă mă îmbolnăvesc ...“ (nu se căsătorească, să devină săraci, să rămână fără sprijin, etc).
Trăiește în prezent și de a fi fericit