Capacitatea de a face fente jucător determină în mare măsură succesul jocului echipei. Fentă - nu este doar o mișcare înșelătoare este decizii tactice în timp util, care necesită un răspuns imediat și jocul de picioare excelent.
Articole pe tema „Cum să fentă în baschet,“ Cum pot învăța să fac dankKak învețe fente în basketboleKak obține Baschet descărcare
Evaluați poziția dumneavoastră pe terenul în orice moment în timpul jocului. Vezi fentă depinde dacă posedă în acest moment mingea, în cazul în care mingea în sine, de la stilul de joc și de capacitatea de a efectua transport și role și, desigur, capacitatea echipei de partener, și jucătorii inamic.
Pentru a lucra la automatism toate fente, numai practica sau unu la unu. Unele exerciții efectuate singur, este mai bine să efectueze acasă în fața unei oglinzi (cum ar fi corpul de mișcare înșelătoare cu mingea în mâinile sale).
Urmează înșelătoare picioare mișcare, capul și mâinile în mișcare, și la fața locului, cu mingea și fără mingea. Urmați fente pentru a arunca mingea, iar transferul de minge, și prinde - fără el.
Satisface pas pivotny (vyshagivanie un picior atunci când al doilea - referința). Face exerciții pentru a simula trucuri folosind un obstacol (cum ar fi un scaun). Urmați truc pentru a transfera sau de a arunca, în picioare în fața unui obstacol, și apoi du-te în jurul valorii de la dreapta sau la stânga. Beat pivotul obstrucție sau alte trucuri imobiliare.
fentă Uzat, prinderea mingea, batted din forjat. Antrenorul trebuie să lovit mingea într-un scut, și - pentru a prinde mingea într-un salt, apoi uscat, apoi face câteva trucuri într-un rând pe o rolă și transferul și retragerea de sub inelul cu driblingurile.
Train împreună cu un alt jucator de pe echipa ta. Bate fente pentru a trece de la poziția de după transfer, întreținere, după salt, etc. Puteți efectua aceste exerciții atât cu mingea și fără mingea. Antrenorul ar trebui să monitorizeze progresul studiilor.
La un semnal de la antrenor pentru a începe mingea de conducere, care este încă în mijlocul terenului, încercând să bată apărător cu ajutorul trucuri. Defender ar trebui să îndeplinească vă corpul nu da ridica mingea. Stăpânește mingea și atac inelul opus. Alegeți mai întâi rata medie pentru efectuarea unor astfel de exerciții, apoi trece treptat de repede.