Astăzi, atunci când fiecare minut contează, pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi bolnav - este deșeu inaccesibil de timp. Cât de repede recupera?
4, răceala comună
Racelile ... Acest cuvânt este familiar pentru toată lumea. Cauza acestei boli, de regulă, este un virus. În lunile mai calde, atunci când sistemul imunitar în „plină floare“, viruși, destul de greu să pătrundă în organism. Dar, cu apariția de toamnă, totul se schimbă. Apărarea și imunitar este slăbit, am devenit o pradă ușoară pentru viruși.
Marea majoritate a oamenilor de pe teren cel puțin o dată pe an, răceli bolnavi. Dar, în medie, ne îmbolnăvim o raceala (sau gripa), de 2-3 ori pe an. De obicei, boala durează între 7 și 10 zile. Dacă adăugăm toate acestea împreună, avem la rece timp de aproximativ 4 ani, de 75 de ani! Nu e bine. În general, în acest timp puteți obține un al doilea grad, sau de a face o mulțime de lucruri utile. Am mirosit este stocat cârpe și timp liber în concediu medical.
Cea mai bună protecție - prevenire
Deci, dacă nu doriți să fie culcat 4 ani, cu o răceală în viața lui, atunci ai nevoie pentru a consolida corpul tau. Prevenirea mai eficient de raceala si gripa este de întărire. Dacă temperamentul corpul său, atunci nici nu se tem de frig. Călire vă obișnui corpul dumneavoastră la temperaturi extreme. Și în timp ce prietenii scăpa de frig la domiciliu, vă păstrați o viață activă.
La început, trebuie să te limitezi la baile de aer. După aceea, o tranziție lină la uscat și apoi ºtergere umed. Apoi, du-te la procedurile de contrast, și apoi - la dousing cu apă rece.
Știu că un sistem imunitar puternic - este în primul rând o silitor pe ei înșiși. Imunitatea afecteaza totul: dieta, exercitii fizice, obiceiuri proaste, ereditatea. Prin urmare, un stil de viață sănătos, este ceea ce va permite să se îmbolnăvesc mai rar.
În cazul în care bolnav
Cum se îmbolnăvesc mai rar am văzut, și acum să vedem cum a recupera rapid? După o răceală nimeni nu este sigur, iar dacă sunteți atacat de un virus, atunci trebuie să știe cum să se ocupe de repede cu ea. Cea mai importantă condiție aici este de a începe un tratament cât mai curând posibil. Niciodată nu amâna tratamentul până mai târziu. Deja la prima rinita chihah și trece la acțiune.
Pentru a Chill trecut repede, medicii recomanda un tratament la domiciliu, înfășurat cald în pat. Din cauza infecției cu virus din organism se va acumula toxine, asa ca bea multe lichide (2 - 2,5), în scopul de a preveni efectele intoxicației. ciorbe boabe adecvate (în special eficiente bulion de afine și șolduri), apă minerală alcalină fără gaz, ceaiuri de plante.
Dacă temperatura corpului este peste 38,5 grade, este necesar să se bată antipiretice (koldreks). Trage în jos temperatura sub 38.0 nu este recomandată, deoarece astfel vă priva corpul de arme principale antivirale - interferon. La urma urmei, este mulțumită creșterea temperaturii în organism este sintetizat în mod activ interferon.
Cu toate acestea, această problemă de ajutor pentru a rezolva medicamente care contin acid mefenamic. Acest dispozitiv funcționează în mai multe moduri: căldura și bate simultan promovează producția de interferon. Așa că trupul și apoi continuă să lupte împotriva virusului.
Pasul №2 - distruge virusul
După cum sa menționat deja, provoacă gripa și răcelile, în cele mai multe cazuri, este un virus. Prin urmare, cel mai rapid mod de a obține o mai bună - cât mai repede posibil pentru a scapa de vinovatii „Festivitățile.“ La urma urmei, cu virusul dispare si febra, nas infundat, si toate simptomele neplacute care insotesc raceala.
Alegerea unui medicament antiviral, să acorde o atenție la Immustat - un medicament antiviral cu efecte imunomodulatoare. Immustat actioneaza direct asupra virusului, oferindu-i posibilitatea de a atașa la celulele mucoasei, medicamentul previne multiplicarea sa. În același timp, Immustat stimulează producția de interferon proprie îmbunătățește apărarea sistemului imunitar al persoanei.
Acesta este, totuși, de asemenea, recomandat ca Immustat profilactic eficient. Și dacă unul dintre membrii familiei s-au îmbolnăvit, nu a împărtăși soarta lui - ia Immustat.