Foto: Luna 123 / 123RF
Mulți oameni, probabil, ar fi de acord că nu există nici o vară este nimic mai rău decât o răceală. nas infundat, tuse, durere în gât, și dacă, de asemenea, temperatura. Și în ciuda faptului că, în căldura străzii.
De ce racesti în vara? Există mai multe motive. Cel mai evident - să bea din lapte frigider la rece, cvas, sau altceva și se răcește ...
Al doilea motiv - schițe. În vara toate ferestrele și ușile de balcon larg deschise. Și atât de frumos să stea în vânt.
Al treilea motiv - progrese. În ceea ce privește tot confortul necesar, cum ar fi aer condiționat. Când vremea insuportabil de cald în multe birouri și apartamente cu umidificator la capacitate maximă.
Mulți oameni de pe stradă, în grabă să se răcească într-un loc răcoros sub instalația de aer condiționat. Fa-o, în orice caz imposibil.
În birouri nu este necesar să se stabilească condițiile de temperatură sub 25 ° C pentru personalul de birou nu au fost la momentul zilei sub curentul de aer rece din instalația de aer condiționat și nu prinde o răceală.
Iubitorii de înot în apele naturale de multe ori ajunge la rece, imediat cufunda în râu sau lac.
Mai simplu posibil și seara. apă caldă în râu și pe băncile ar putea să fie rece și vânt. Prin urmare, este mai bine să se schimbe în haine uscate. Unul nu ar trebui să stea pe pietrele reci și pământul.
Dacă frigul sa întâmplat deja, atunci ar trebui să fie tratate și să nu asculte pe cei care spun că va trece de la sine.
Dacă frigul abia a început, și se manifestă sub forma unor boli pulmonare, este necesar să se ia o baie fierbinte, adăugând la ea cateva picaturi de ulei esential de rozmarin, arbore de ceai, brad, eucalipt sau lavanda.
Medicii recomanda in timpul unei rece nu este eroisme, iar în primele zile de repaus la pat. Acest lucru va ajuta la evitarea complicatiilor.
La primul semn al unui rece înainte de a merge la culcare, pentru a bea o ceașcă mare cu culoare de var și o cantitate mică de miere. Puteți bea ceai cu zmeură proaspătă și gem de zmeura.
Dacă bine sudoare de noapte, indiferent de modul în care a fost neplăcut în căldură, în dimineața simți mai bine.
vindecători Ziua recomanda luarea remediu popular vechi, care expulzează rece și are un efect tonic: ceapa fin tăiat fin, se toarna miere sau zahăr. Când apare suc, luați-o linguriță de 3-4 ori pe zi;
Dacă febră puternică, aceasta va ajuta la ceai din ierburi și condimente.
Termos pune 1 linguriță de flori de musetel, măghiran, salcie-planta, gastei Sf. Ioan, frunze de menta, două cuișoare, 2 frunze de dafin, 2 negre, 2 piper parfumate, un vârf de cuțit de ghimbir. Se toarnă 1 litru de apă clocotită și infuzat 1-1,5 ore. Se strecoara, se adaugă miere și băutură în timpul zilei.
Atunci când o durere în gât, și ca un antipiretic
1 linguriță de frunze de zmeur se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Perfuzați 20 minute sub capac. Tulpina, luați 1/4 cană de 3-4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Atunci când o durere în gât
Se amestecă 1 lingura. lingură de mușețel și rostopască frunze, se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Infuzat timp de 15 minute. Tulpina, folosită pentru clătirea de 3-4 ori pe zi.
Bea pentru dureri în gât
La 1 cana de fiert cald, dar nu fierbinte lapte, se adaugă 1 linguriță de miere, 1 lingurita de unt și un vârf de cuțit de ceai suc.
Se amestecă bine. Bea de 3 ori pe zi.
Strămoșii noștri tratate anginei pur și simplu, rapid și eficient - guma de mestecat de molid.
atunci când tuse
Ia-o, nu doar un instrument de dovedit vechi - lapte fierbinte cu apă minerală.
tuse uscată
1 lingura. frunze uscate zdrobite de nalba se toarnă 1 cană cu apă clocotită.
Infuza 20 minute, amestecând la fiecare 5 minute. Strain. Bea 3-4 ori pe zi, timp de 1/4 ceasca.
tuse
1 lingura. cimbru lingura pentru a umple un termos și 1 cană de apă fiartă, o jumătate de oră, tulpina și să ia 1/2 cana de 2 ori pe zi.
Acest remediu ameliorează durerea, calmează și îmbunătățește expectorație.
In timpul răcelilor, medicii recomanda cum să bea mai podkislonnoy apa.
În timpul verii, ceaiul se adauga sucul de zmeura, coacaze negre, cireșe.
ceai utile cu felii de căpșuni sau căpșuni rastortoy.
Ceaiul facut din mere
Se taie felii de mere și se toarnă apă clocotită, lăsați infuzat și să bea în loc de apă. Acest ceai se poate face cu piersici.
Morse coacăze negre
2 linguri. linguri fara coacăze cozi de lire, zahăr și 1 linguriță de miere, bine se macină și se toarnă 2 cani de apa calda.
Primele zile sunt încurajați să mănânce doar fructe sau legume coapte, cum ar fi mere, dovleac și scăzut de grăsimi iaurt fără aditivi.
În a treia zi, cand se simt mai bine vă puteți mânca carne de pui alb carne - piept, fierte, carne de vițel macră, curcan, pește, produse lactate, ovăz, terci de hrișcă cu lapte, supe de legume.
Aceasta supa poate fi preparat într-un blender.
Orice legume - varza, conopida, broccoli, morcovi, ceapă, ardei. roșii, plante aromatice - fin tăiat, a pus în fierbere sărată apă și se fierbe până se înmoaie. Apoi, ei se răcească și se macină cu ajutorul unui blender.
Pâine în timpul bolii ar trebui să fie ușor chorstvym cel mai bine - un pic uscat în prăjitor.
Pentru a consolida sistemul imunitar
1 linguriță de alcool farmacie tinctură de propolis dizolvat în 1 cană de apă fiartă. Băutură caldă.
Și, desigur, în timpul bolii nu poate fi deprimat, chiar dacă într-adevăr doriți să vă simțiți rău pentru tine. Emoții ar trebui să fie doar pozitiv.
Chiar și la începutul frig, iar când puterea pare a fi, indiferent de ce, puteți pur și simplu relaxați și aduceți aminte de toate frumos lucru care sa întâmplat vreodată în viața mea.
De exemplu, amintiți-vă, ca un copil mama mea ar sta ore întregi acolo, mângâiat, a spus povești, mîngîie pe cap. Sau amintesc dvs. realizat cu succes de o vacanță romantică, realizările sale și doar să fie bucuros că trăim în această lume.
O soluție rece introduce o mică neînțelegere și să se liniștească: „Această bătaie de cap, vom supraviețui,“ punctul este „nimic neobișnuit.“
Dacă încercați, chiar și în frig, puteți găsi ceva frumos ... De exemplu, nu trebuie să se grăbească să lucreze și pot obține în cele din urmă dormi.