Și salut din nou, dragul meu prieten!
Ce-ai spune că nu este, mult stres nostru de lucru de zi cu zi. Concurență, locuri de muncă papură, planuri de afaceri nesfârșite și angajamentul de management „pentru a motiva“ angajați prin toate mijloacele disponibile, rareori seamănă cu conversații intime. Cum de a rezista presiunii psihologice la locul de muncă?
De ce auto-apărare?
Intr-un articol anterior am discutat despre ce psihologic Wushu și de ce este important să stăpânească tehnicile de psihologice auto-apărare. Protecția poate fi mai activă sau pasivă, dar nici un fel este necesar.
Cineva preferă pur și simplu să rămână tăcut. Acest posibile răspunsuri alternative la presiune psihologică, dar nu cel mai bun. deoarece:
- Când vom începe să împingă sau să provoace, în valul în creștere de emoție. În cazul în care acestea nu pot fi temperată o dată și emoție trece de un anumit prag, uneori rezultă într-o tiradă și o probabilitate mai mare de a provoca consternare și ușor. șoc. Și în conformitate cu o mulțime de stres.
- imaginea unei persoane care nu este în măsură să reziste presiunii - nu cel mai bun. Vei apăsa toate și diverse, fără teama de nimic.
Intr-un articol anterior, am discutat despre tehnica de rafinament infinit. Astăzi, mai multe variante de Wushu psihologice.
echipamentul de ghidare de ceață
Echipament de acord partener extern cu declarația. Demonstrație: ceea ce spune partenerul? - în mod corect. În acest caz, taxa negativă prevăzută în cuvintele sale, ca și în cazul în care se dizolvă în ceață. Ai fost de acord, și nu există nici un motiv pentru confruntare.
- Ai piti context!
- Uneori se întâmplă cu adevărat în comunicarea între oameni.
- Știm totul despre tine!
Majoritatea solicitanților face ochii rotunzi, spunând: „Ce este?“. În același timp, începe să vizibil nervos.
- Foarte bine. Deci, povestea mea în sine durează mai puțin timp decât era de așteptat. "
utilizări posibile ale acestei tehnici:
-Gandeste-te afara cutiei, va trebui să se gândească la asta.
-Cred că, așa cum este luată în considerare în munca mea.
-M-am gândit la asta, dar nu au ajuns încă la o concluzie certă.
consimțământ extern înseamnă că sunteți de acord cu orice parte care spune partenerul.
- Doar o astfel de persoană, puteți petrece mult timp vorbind cu partenerii!
- Da, potențiali parteneri, și într-adevăr așa-atât.
Ai fost de acord. Dar numai o parte din oferta. Și salvați fata, iar partenerul este nici un motiv să degenereze confruntarea.
Echipament de înregistrare rupt
Tehnica de înregistrare rupt bazat pe regula de „trei C“ sau „principiul sergent german.“
- În primul rând, spune-mi ce este vrei să spui
- Atunci Ce anume intenționați să spun
- Atunci spune-mi ce a fost ai spus
În esență, o repetare a aceluiași gând. În a patra oară, cel mai probabil veți - va auzi.
Expresie mai bine pentru a ridica în avans. Ar trebui să fie succint și ar fi oportun să se repete de mai multe ori.
-De ce ai un angajat de la departamentul meu de a face treaba fara acordul?
-N-am avut de ales.
-Mi-a pus într-o situație proastă!
-Înțeleg. Dar am avut o situație disperată.
-De ce crezi că aveți dreptul de a face acest lucru?
-Îmi pare rău, am avut de ales ...
Tehnica profesor incapatanat
Ideea acestei tehnici - o declarație de îndoială, că punerea în aplicare a activităților care oferă partenerul nu încalcă drepturile și convingerile personale.
-De ce de fiecare dată când găsiți vina cu cuvinte?
-Pedanterie - o parte importanta a naturii mele.
Opțiuni pentru utilizarea tehnologiei:
-Aceasta este una dintre convingerile mele.
-Dacă aș face asta, atunci eu nu mai fi tu însuți.
-Acest lucru nu este de acord cu regulile mele.
-Am niște prejudecăți, dar ajută-mă să găsească cele mai bune soluții.
Toate cele patru tehnici pe care le-am discutat astăzi, și unul din cele trei în articolul precedent - contra tehnologie, mai degrabă decât confruntare. Acestea vă permit să suprime conflictul în curs de dezvoltare în fașă, pentru a transfera energia negativă într-o direcție diferită. „Salvați fata“, pentru a salva nervii și relația cu partenerul.
O zi bună!