Încercați să efectuați activitățile obișnuite ale, nu mâna de lucru a doua. Dacă sunteți dreptaci, țineți, butonul lingură și descheia haine, vopsea cu mâna stângă. dacă stangaci - dimpotrivă. Treptat complica sarcina. Acest exercițiu ajută la consolidarea activității ambelor emisfere.
Citește clasici. Dacă familiarizarea cu capodopere ale literaturii universale a fost limitat la a curriculum-ului, este timpul pentru a prinde din urmă. Cărțile bune predau exprima competent gândurile lor, pentru a construi un lanț logic și, în plus, ajută să se extindă vocabularul. Supravietuind împreună cu personajele de opere de artă, vei dezvolta nu numai intelectul. dar, de asemenea, punct de vedere emoțional.
Dormi suficient. Somn - un fel de „resetare“ a creierului. Prin urmare, pentru binele muncii sale, trebuie să stai în pat timp de cel puțin 8 ore pe zi. Dacă este posibil, prin somn de noapte ar trebui să fie adăugate și siesta. După moțăială timp de o oră, vă va permite creierului de a învăța mai bine pregătite pentru orele dimineții de informații, precum și să se pregătească pentru dobândirea de noi cunoștințe. Și apoi claritatea minții pentru a supraviețui până seara.
Pentru a menține capacitatea de a percepe și de a analiza informațiile necesare pentru a adera la un regim alimentar special. În primul rând, este necesar să se asigure creierului cu acizi grași nesaturați, și, prin urmare, trebuie să iubească pește de mare: macrou, de cambulă, somon. Pâine din făină de grâu, conopidă, gălbenușuri de ou - surse de vitamine din grupa „B“, necesare pentru dezvoltarea deplină a inteligenței. Vitamina „C“ crește viteza de gândire. „A“ - ajută la îmbunătățirea concentrare. Prin urmare, trebuie să fie prezente în meniul de citrice, mere verzi, morcovi și produse lactate.
din ce în ce a auzit în ultima vreme că muzica și inteligența sunt strâns legate. Oamenii de știință continuă să studieze pe acest subiect, dar acum se crede că lecții de muzică de la o vârstă fragedă au un efect benefic asupra dezvoltării copiilor.
Fiecare parte umană a creierului responsabile pentru un anumit tip de activitate. Acea parte care ulterior va coordona formarea și percepția vorbirii, se dezvoltă la începutul ultimului trimestru de sarcină. Deja în această perioadă, copilul percepe muzica si are un efect pozitiv asupra proceselor care au loc în creier. Copilul aude deja sunetele pe care le înconjoară. Prin urmare, viitorul muzicii programate pentru nivelul ereditar, după cum reiese din practica: în familiile de muzicieni apar abilități relevante la copii mai des.
Dar creierul mai intens se dezvoltă în primii ani de viață. Este din cauza acestei lucrări muzicale cu copii, este de dorit să înceapă de la o vârstă fragedă. Noi nu vorbim despre cum să dea copilul la școală de muzică, în același timp, ca și el începe să meargă, dar să-l introducă la diverse sunete de instrumente muzicale este posibilă în acest stadiu.
În cazul în care un copil este de a face în mod serios muzica, el va dezvolta un zvon care contribuie la percepția îmbunătățită a sunetelor complexe. Aceste abilități sunt dobândite în mod permanent, ca o ureche muzicală este prevăzută în copilărie și persistă pentru viață.
Concomitent cu dezvoltarea auzului, lecții de muzică pentru copii pentru a îmbunătăți procesul de învățare. Acest lucru se datorează dezvoltării perseverență și îmbunătățirea percepției informațiilor primite. Pe termen școlar acest lucru vă va ajuta să învețe mai bine și să aibă succes. Acest lucru se explică prin faptul că multe probleme de învățare la vârstă școlară sunt legate de dezvoltarea insuficientă a legăturilor dintre emisferele creierului, asa ca atunci cand predare de scriere și de numărare emisfera stângă numai activă, cât și pentru activitatea de creație necesită dreptul de muncă activă. Muzica contribuie, de asemenea, la stabilirea acestor relații în cel mai bun mod posibil.
Conform unor oameni de știință, intelectul uman cu 70%, stabilită înainte de naștere. Cu toate acestea, există încă disponibile pentru dezvoltarea de 30%, iar părinții au posibilitatea de a îmbunătăți în mod semnificativ abilitățile intelectuale ale copilului. Un rol deosebit este jucat de produsele alimentare. Care contează în ce cantități copilul va primi vitaminele și mineralele vor depinde de intelectul lui.
Printr-o serie de studii efectuate de oamenii de știință au descoperit că abilitățile intelectuale de bază se formează în primii doi ani de viață, deși acestea depind direct de dieta copilului. Cu cât sunt mai da produsele pentru copii care promovează dezvoltarea creierului și pentru a îmbunătăți activitatea sa, cu atât mai inteligent va crește mai târziu. În special, acest fapt a fost demonstrat prin rezultatele experimentului, la care au participat 7000 de copii.
Produsul cel mai util de lapte matern pentru copil sa dovedit a fi. Acesta conține mai multe vitamine si minerale benefice, care nu va consolida numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, îmbunătățirea funcției cerebrale. După ce a studiat rezultatele experimentului, oamenii de știință recomandă mamelor tinere și alăpteze copiii de până la 1,5-2 ani, copilul a crescut mai inteligent.
Dezvoltarea inteligenței contribuie, de asemenea, la consumul de fructe, legume și produse lactate. inteligenta pentru copii, hrănite alimente sănătoase în principal, în funcție de rezultatele testelor sa dovedit a fi peste medie. Prin urmare, se recomandă să dea copiilor fructe de pădure proaspete, fructe și legume, precum și produse, cum ar fi brânza și pește. Peștii roșii conțin iod și zinc, precum și utilizarea acestuia ajută la îmbunătățirea concentrare, consolidarea sistemului imunitar si de a imbunatati functia creierului. Desigur, părinții sunt încurajați să dezvolte „dieta inteligente“, profitând de medic pentru copii.
În plus față de produse utile sunt dăunătoare. Cercetatorii au descoperit ca copiii care sunt sub vârsta de 2 ani, de multe ori hrănite chips-uri, biscuiți, dulciuri, ciocolata si sifon adăpate, la opt ani sunt mai puțin atenți și inteligenți decât colegii lor. Din acest motiv, medicii recomanda sa elimine complet din dieta de produse pentru copii care dezvoltarea creierului lent. Acest lucru este valabil mai ales de chipsuri de cartofi și suc.
Creierul seamănă cu un computer care necesită sarcina să funcționeze în mod corespunzător. Păstrați creierul sănătos posibil, dar trebuie să fie în fiecare zi a vieții sale la studii care ajută la îmbunătățirea abilităților mentale, de a instrui de memorie și mintea.
Dezvoltarea curiozitate. Puneți întrebări de tine și pentru alții, un obicei de a căuta un răspuns la întrebarea în fața dumneavoastră va deschide noi oportunități nu numai în muncă, ci și în viață.
Râzi mai mult. Acest proces ajută la producerea de endorfine, care ajuta la ameliorarea stresului, iar acest lucru la rândul său, va încărca creierul.
Încercați să includă în dieta mai mult pește și nuci dumneavoastră. Ei au substanta. util pentru creier. care îmbunătățește funcția membranelor celulare. Oamenii care mănâncă o mulțime de pește, nu suferă de depresie. atent și concentrat. Consumarea uleiul din pește și nuci, vă puteți îmbunătăți dezvoltarea mentala si inteligenta. Suficient pentru a mânca câteva bucăți de pește pe săptămână este cel mai bine să mănânce somon, sardine sau ton.
Stăpânește noi competențe, să învețe noi programe pe computer, a pus noi obiective și să încerce să le atingă. Nu fi leneș, creierul trebuie să lucreze întotdeauna. Dar nu uitați să se odihnească, astfel încât să nu-l suprasarcină.
Ascultați muzică clasică, se dovedește că lucrările lui Mozart îmbunătățește cunoștințele matematice ale oamenilor. Cu muzica buna, puteți îmbunătăți capacitatea mentală a creierului.
Comunicarea cu persoane interesante de la care poți învăța ceva nou. Cultiva o atitudine pozitivă față de viață, lucru pe tine și gândirea ta va rămâne tineri și sunet la sfârșitul vieții.