Plaque - o colecție de bacterii pe dinti. Este invizibil pentru ochi, dar este dăunătoare pentru dinți, așa cum interacționează cu anumite tipuri de alimente, eliberând acid care distruge dinții. Acumularea de placi se pot transforma in tartru, care este mult mai greu pentru a elimina. Scoateți placa este destul de simplu, dacă faci un pic mai mult decât bine să se spele pe dinti!
pași Editare
Metoda 1 de la 3:
Zgârierea placa perie Editare
- Culoarea verde alimente aplicate pe dinti cu un tampon de bumbac, se va crea același efect asupra dinților, având în patină vopsit verde și de a facilita identificarea acestuia.
- periuțe de dinți electrice sau puțin mai eficiente decât convenționale. Cu toate acestea, unii oameni considera ca periuțe de dinți electrice le spele pe dinti mai regulat și pentru mai mult timp decât de obicei, așa că poate fi o idee bună să investească într-o periuță de dinți electrică.
- Medicii stomatologi recomanda schimbarea periuta de dinti la fiecare 3-4 luni, deoarece acestea devin mai puțin eficiente în timp de curățare.
Utilizați tehnica corecta de periaj. La curățarea dinților păstrați periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei și curățați dinții într-o direcție de la mișcarea circulară verticală gingival înainte și înapoi. Încercați să nu folosească forța excesivă, așa cum s-ar putea deteriora smalțul dinților.
Focus pe fiecare dinte individual. Fii atent la fiecare dinte în timpul curățării, nu pierdeți nimic. Nu uitați să curățați suprafețele exterioare, suprafețele interioare și suprafețele de mestecat, precum și cele care dinții dure la cea mai mare parte a gurii. curățarea dinților calitativă trebuie să dureze aproximativ 2 minute. Mai întâi încercați să utilizați un contor de timp, astfel încât să începeți să simțiți acest timp. Puteți să murmure el însuși un cântec care nu a fost atât de plictisitor.
Nu uitați să perie limba. placa dentară se poate acumula, de asemenea, pe limba din cauza resturilor de mâncare pe ea, astfel încât frecarea ușor cu o perie și. Este, de asemenea, împrospătează respirația.
Metoda 2 din 3:
igienă orală Editare
Periati dintii de doua ori pe zi. spalatul pe dinti, de fapt, cel mai eficient mod de a scăpa de placa, deci cu curățare corespunzătoare și regulată a dinților în timp se va acumula mai putin placa pe dinti. Acest lucru este foarte important, deoarece placa se poate transforma in tartru, care este mult mai greu pentru a elimina. La un nivel minim, dinții trebuie să fie curățate cel puțin o dată pe zi, dar stomatologi recomanda să o facă de două ori: în dimineața și seara.
- Asigurați-vă că fiecare nou decalaj între dinți folosiți o bucată curată de fir, altfel vei transporta doar bacteriile dintr-o parte a gurii la alta.
- Dacă nu le place să folosească ața dentară, încercați scobitori, este un mic băț de lemn sau plastic, care pot fi inserate între dinți și pentru a atinge același efect ca și utilizarea firului.
Utilizați un lichid se clătește gura cu scopul de placa de luptă. În ciuda faptului că acestea nu sunt la fel de eficiente pentru a elimina placa pe cont propriu, în combinație cu o periuta de dinti si ata dentara ei vor ajuta desface placa si da respiratia un gust mentolat proaspătă.
Evita alimentele care conțin zahăr și amidonoase. bacterii Plaque prospera pe produsele alimentare care conțin zahăr și amidonoase. De fapt, de fiecare dată când mânca această hrană, bacterii produc acid care distruge dinții și forme depresiuni în ele. Pentru a evita acest lucru, încercați să reducă la minimum consumul de astfel de alimente, și să acorde o atenție deosebită la periaj si folosirea atei dentare dinți, dacă vă decideți să-l trateze singur.
Efectuarea de curățare profesională periodică. Chiar dacă urmați cu atenție igiena orală la domiciliu, este util pentru a vizita un dentist aproximativ o dată la șase luni sau cam asa ceva. Numai un medic dentist poate efectua o curățare dinte profesional, care va elimina cea mai mare parte greu de placa si tartrul.