Cum de a depăși teama de moarte
Navigarea în articolul „Cum de a depăși frica de moarte? Partea 2 „:
Moartea prea este la nivel mondial, iar adoptarea sa necesită o restructurare a întregului tablou de viață, valori de revizuire. Prin urmare, naiv să cred că pentru a schimba atitudinea față de moarte poate fi un set de exerciții simple. Cu toate acestea, toate la fel, se pot identifica etapele și acțiunile care ar putea ajuta să găsească un răspuns personal la întrebarea cum de a depăși teama de moarte.
Frica de moarte este inerentă tuturor oamenilor într-un fel sau altul. Acesta poate fi simțit deosebit de acut în anumite momente ale vieții: pierderea celor dragi în timpul trecerii crizelor de vârstă. Și asta e bine. Dar, uneori, frica de moarte devine un companion constant, existența otravă.
Motivele pentru care o astfel de frică „cronic“, poate fi diferit. Cineva care se confruntă cu moartea, și a avut o oportunitate de a înțelege pe deplin ceea ce se întâmplă. Acest lucru se întâmplă atunci când părinții evita copilul să explice ce sa întâmplat la moartea unui membru al familiei semnificativ pentru el.
Cineva din copilărie a fost lipsit de sprijin suficient și de sprijinul celor dragi, și nu a fost capabil de a experimenta starea de securitate, confort și securitate, care devine baza pentru rezistența umană la vârsta adultă. Cineva a fost prea mult pierdere, ca și în cazul în care moartea îl urmărea în mod constant.
In ultimul articol am scris despre modul în care deplasarea moartea conștiinței sale duce la abandonarea vieții (posibilitatea de a fi activ, de a experimenta plinătatea simțurilor). Acum vreau să-ți spun cum acceptarea morții poate reveni la o viață care a fost îngropat împreună cu frica și cum să depășească teama de moarte.
Astfel, viața și moartea sunt legate în mod inextricabil. Prin urmare, pentru a se evita gândesc la moarte, nu putem trăi cu adevărat.
Primul lucru de făcut pentru a scăpa de paralizie de moarte, este, în mod paradoxal, să se gândească la asta. Evidențiați timpul pentru tine și să se concentreze pe experiențele lor. Dacă gândul morții provoca frică intensă, groază, încercați să vă răspundă, ce anume ți-e frică?
Există câteva dintre cele mai frecvente răspunsuri la întrebarea despre ce o moarte oribilă.
suspensie
Puteți face cunoștință cu o varietate de învățături filozofice și religioase, și să înțeleagă că este mai aproape de tine personal. Dacă ați putea alege soarta lor post-mortem, oricare ar fi fost? Amintiți-vă, răspunzând pentru el însuși problema morții, în același timp, să alegeți modul în care să trăiești.
stupiditate
De ce să lucrați, să construiască o carieră, pentru a ridica o familie, apoi, dacă se termină într-un flash? Nimic nu a mai rămas din munca pe care a fost investit în construcția de viață ... și devenim nimic. Cum de a depăși teama de moarte pentru cei care nu cred în rai și iad, viața veșnică sau renaștere?
Cineva găsește o soluție pentru a lăsa în urmă ceva semnificativ. Acest lucru poate fi o continuare a familiei: copii care au fost crescuți, punându-le în sentimentele și cunoștințele lor, oferindu-le experiența, oferindu-le dragostea ta.
„Direcționează viitorul ignoramus
celebru meu portret
Și a spus: că ceva a fost un poet "!
Dar chiar umanitatea ca întreg nu este etern. Și dacă nu-mi pasă de asta, deoarece nu va fi alții să trăiască, dacă nu voi fi? Apoi, este necesar să se concentreze asupra prezentului, pe „aici-și-acum.“ Pentru că numai în această trăim, ne bucurăm și suferim. După moartea nu va fi nimeni care poate fi mulțumit sau nemulțumiți de viața lor.
Din nou și din nou, pentru a reveni la acest moment și să răspundă la întrebarea:
- cum fac eu trăiesc acum?
- Sunt fericit cu asta?
- ceea ce vreau?
Limitările de viață poate fi un avantaj, pentru că obligă să efectueze un audit de ceea ce îmi petrec acest timp.
De exemplu, dacă aveți nevoie să-și petreacă forțe uriașe pe câștiga o mulțime de bani, dacă nu aveți timp să-și petreacă este nevoie într-adevăr toată forța de muncă, și după moartea mea, nici un beneficiu și sunt în mormintele lor nu ridica?
Este în valoare de atât de mult pentru a încerca să se bucure de alte persoane, în cazul în care este necesar pentru a suprima identitatea lor?
Frica de durere, suferință asociată cu moarte
În cazul în care situația este de așa natură încât persoana este deja bolnav, sau există un risc ridicat de a dezvolta în mod obiectiv boli severe specifice, ceva pentru a ajuta la rezolvarea problemei poate pur și simplu colectarea de informații cu privire la problema pe care le este frică. Această consultare cu medicii, gasirea profesioniștilor și instituțiilor. Este important să ne concentrăm atenția asupra a ceea ce se poate face în această situație chiar acum.
Dacă sunteți încă destul de tânăr și sănătos, dar se tem de boală sau de bătrânețe neajutorat, atunci aveți posibilitatea de a avea grijă de acest lucru. Pentru a adopta un stil de viață sănătos, poate fi gândit stocuri de numerar, ei bine, din nou, despre viața ta chiar acum am fost destul de calm, armonios și vă oferă plăcere. armonie mintală este foarte benefic pentru sănătate.
Teama că moartea va trebui să se confrunte cu faptul că viața a fost „nu“
- a trecut în zadar, gol, nu vin adevărat speranțe, nimic important sa nu a fost în ea, și a existat o mulțime greșit, rău ... Sau, că timpul nu este nimic făcut încă să fie construite, nu a făcut, poate că am făcut-o și eu nu pot?
Aici puteți căuta un răspuns la întrebarea: ce ar trebui să fie viața mea să ne amintim că, am putea împăca cu ea? Ceea ce regret cel mai mult din tot ce pot înainte de a muri? Ca regulă generală, în cazul în care există această teamă, se pare, oamenii deja nefericit, nemulțumiți de viața lor. Și dacă moartea ia departe ultima speranță pentru schimbare.
Ce trebuie să faceți: să înțeleagă ceea ce nu este de a iubi viața acum, și ceea ce vrei, și rezolvate. Atâta timp cât persoana este în viață, el este capabil să se schimbe și să varieze. Poate e timpul pentru a începe.
a face o alegere
Alegerea - este întotdeauna foarte dificil, el a „sacrificat“ câteva oportunități, dar dă viață altora. Și, uneori, vrei sa te pacaleasca, nu face această alegere, păstrând pentru sine iluzia că, dacă nu face - toate posibilitățile rămân deschise.
Dar, de fapt, nimic nu se întâmplă în acest moment. Nu face o alegere creează un sentiment de goliciune și de anxietate. În opinia mea, răspunsul la întrebarea „cum să depășească frica de moarte“ și „cum să facă o alegere“ foarte aproape. Iar căutarea acestor răspunsuri începe cu, în scopul de a se intelege in prezent: ceea ce vreau, ce fac, cum sunt acum.
acces complet la articol au doar utilizatorii înregistrați.
Înregistrare - gratuit!
În cazul în care aveți deja un cont, apoi conectați-vă
Dacă aveți întrebări la psiholog din articol:
„Cum de a depăși teama de moarte? Partea 2 "
Puteți cere psihologul nostru în Skype online:
