De îndată ce copilul sa transformat un an, mama pentru a economisi timp și efort încercând să traducă firimiturile de la masa comună. Desigur, în cazul în care întreaga familie este consumul de alimente sănătoase și nutritive, nimic nu groaznic se va întâmpla în cazul în care copilul va mânca cu tine. Cu toate acestea, aproape toți nutriționiștii sunt de acord că mai târziu vă Vă rugăm să atașați un copil la un regim alimentar pentru adulți, mai util va fi pentru sănătatea lui.
Este firesc ca, dupa un an de copil este deja bine mestecă bucăți mici, el încearcă să mănânce dintr-o lingură și să bea dintr-o ceașcă. Este timpul să-l atașați la noi feluri de mâncare. Dar există unele mame se confruntă cu o problemă: copilul refuză toate celelalte decât laptele matern sau formula și alimente conservate. Nu este nevoie să te superi. Continuă să alăpteze, și, dacă nu este posibil - amestecul de lapte. Acesta este cel mai valoros alimente pentru sugari pana la aproximativ doi ani. Prin urmare, în cazul în care alăptarea este copilul plăcut și mama mea merită să continue.
Uneori, copiii sunt obișnuiți cu alimente conservate, greu pentru a trece la alimente pentru adulți. Deci bine dacă combini poate stoca alimente și produse alimentare preparate de unul singur. Copiii care sunt folosite pentru a manca o casa, este mai ușor să se mute masa pentru adulți. Dar chiar dacă copilul refuză tot ce l-ați pregătit, nu fac cina sau micul dejun în tortură. Lasă-l să mănânce legume sau terci de producție industrială. Aromele și preferințele copiilor se schimbă foarte rapid. Cel mai important, pentru a oferi un nou fel de mâncare, inventa combinații și tehnici de gătit diferite. Și, probabil, în curând va Prichindelul Tuck mancaruri gatite supa pentru obraji.
Copiii care nu suferă de lipsa poftei de mâncare, mai repede pentru a se adapta la alimente pentru adulți. Dar aici mămici trebuie să fie atent să nu ofere firimituri totul. Atunci când gătit cina pentru familie, retrase din circuitul agricol o parte din hrana pentru copil. Nu ar trebui să fie plasate sosuri, condimente și mirodenii. Lăsați copilul face cunoștință cu ei, cât mai târziu posibil.
Nu încercați să-și diversifice dieta dăunătoare copilului acestor produse de vârstă (înghețată, dulciuri, afumate etc.) Multi parinti ofera copiilor o astfel de alimente, fără măcar să ne gândim, ce beneficii va aduce la copil. Unii oameni cred că, deoarece acestea vor îmbunătăți starea de spirit a copilului tau, exprima sentimentele. Dar dragostea și grija nu sunt măsurate pachete de chipsuri și dulciuri de kilograme. Este mai bine pentru a aranja o excursie în comun la circ sau la grădina zoologică, beneficii atât tu si copilul tau va fi mult mai mult.
Vorbeste despre problemele frivole
• Interesul nutrițional al copilului este format din obiceiuri și preferințe, stabilite de până la un an. În cazul în care părinții nu au făcut greșeli evidente, obișnuiți cu nada - nu presate, nu fi nervos, nu adăugați zahăr și sare - să fie un apetit normal. În cazul în care copilul este capabil să mănânce format normal „jumătate de oală de turnare“ - acesta este un apetit foarte bun. Poate că dvs. „normal“ copil de nutritie exagerat. În ziua în care copilul trebuie să primească 1000-1200 g produse, inclusiv lapte și produse lactate. Nu este atât de mult. Necesarul caloric după an: 1100-1300 kcal pe zi, acest lucru prea puțin.
• Ar trebui să fie rezonabil să se ia în considerare obiceiurile gustative ale copilului. Nu este necesar să-l forțeze să bea iaurt urât, lapte sau să mănânce orice alt produs care este din punct de vedere al părinților „vitale“. Mult mai ușor și mai sigur să se gândească, ce să-l înlocuiască din gama de produse care face apel la copil. Se întâmplă ca copilul nu-i place burgeri, dar el a fost dispus să mănânce carne în orice altă formă, chiar fără să știe.
• În ciuda faptului că copilul este „foarte adult“, el nu a oferit hrană ieri posibil. Produse alimentare, a stat o zi ( „supa timp de o săptămână“), și mai mult - este balast, nu nutriție. Adulții pot consuma balast „nu deșeuri“, dar de ce este în creștere organism, aceasta este o întrebare. Mai ales în cazul în care mama visele unui copil în timpul iernii prins niciodată rece, iar vara nu este ridicat de infecție.
• Un timp de uz alimentar nu trebuie să depășească posibilitățile fiziologice ale copilului. Volumul fiziologic al stomacului, la sfârșitul primului an de viață este de 250 ml, în al treilea an - 400-600 ml. Golirea gastrica are loc prin 4 ore, iar alimentele in intestin poate varia de la aproximativ 24 la 48 de ore. Numărul de hrănire principal se reduce la 4 ori pe zi.
• prelucrarea produselor alimentare Cook, trebuie să îndeplinească vârsta. Copiii de la 1,5 ani sunt deja în mod activ mesteca, și pentru că de gătit de prelucrare a produselor alimentare pot fi aproape la fel ca și pentru adulți: felii de legume, cotlet, gulaș. Cu toate acestea, consecvența este întotdeauna pasate feluri de mâncare separat, ca și mai înainte, este aprobat. În cazul în care copilul încă nu-i place piesele - nu contează, să mese calde (cina, mic dejun), el primește sub formă de pulbere, dar în pauzele da bucăți de fructe, legume și biscuiți.