Pentru a afla cum să mănânce dreapta. Am demontat deja. Acum, ia în considerare opusul proceselor de lucru.
boala intestinului format doar din două motive: dieta nesănătoasă și paraziți.
Astăzi, teste de diagnostic fiabile pentru a detecta paraziți sunt practic absente. Și a fost paraziți duce la scăderea imunității, intoxicație cronică a întregului organism și apariția treptată a „boli incurabile“ - cancer, diabet, astm, alergii. precum si de obicei - hipertensiune, ulcere gastrice, artrita, răceli, etc.
1) dietă săracă, în special utilizarea unor cantități mari de alimente kleykovidnoy vâscos care zashlakovyvaet suprafață intestinală (făină, lapte și produse din carne);
2) livrarea necorespunzătoare, și absența uneori completă de produse alimentare care conțin ingrediente active antiparazitare. Acest ardei iute (roșu și negru), semințe de in, nap, ridichi, ridichi, condimente, plante aromatice de gătit tradiționale românești pentru ceaiuri, legume crude, cereale cu coajă de conservare.
Vrei să trăiești fără paraziți - cât mai des posibil, utilizați produsele enumerate mai sus în dieta lor de zi cu zi.
proverb chinezesc spune: „Noi avem ceea ce myedim“. Am mânca fiert alimente kleykovidnuyu - ca anii mers corp kovyvaem. Acest mod de a dobândi boli cronice. Mananca alimente bogate in vitamine, minerale si fibre - ajută la procesul de auto-purificare. Aceasta este calea pentru sănătate și longevitate.
Boala - un fel de organism zgurificării.
1. Oboseala generală, dificultăți de dimineață trezirea și adormirea la noapte;
2. distonie vasculară, care a apărut pentru prima dată matematică Besson, dureri de cap recurente; intoleranță la frig sau la căldură;
3. Diverse tractului gastro-intestinal, și piele;
4. tulburări circulatorii venoase și arteriale brute: varice, hemoroizi, tromboflebită, scăderea sau creșterea tensiunii arteriale, angină pectorală, infarct miocardic; toate bolile ale sistemului osos;
5. Probleme neuroendocrine, diminuarea vederii si auzului, toate leziunile sistemului nervos, chisturi, adenoame, fibrom uterin, tumori benigne, diabet zaharat;
Este marele nostru compatriot, laureat al premiului Nobel pentru 1908, al II-lea Mechnikov aparține declarație: „Multe asociații diferite de microorganisme care populează tractul digestiv uman, determină în mare măsură sănătatea mentală și fizică.“ Este cunoscut faptul că trăiesc în intestine de 400-500 de specii diferite de bacterii și fungi. Cu o afecțiune intestinală sănătoasă „bun“ (bifidobacterii și lactobacili) și „rele“ (cum ar fi Escherichia și Clostridia), microorganisme trăiesc în armonie. Numărul de „bune“ de multe ori mai mare decât numărul de „rele“. Cand disbacterioză incep sa domine bacteriile „rele“. acestea sunt „bune“ este aproape complet deplasată în cazurile severe. aliații noștri, printre care se numără în primul rând bifidobacterii și lactobacili, descompun produsele alimentare prin fermentare. Aceasta are ca rezultat o mulțime de substanțe utile pentru organism. „Floră bune“ stimulează imunitatea, protejează împotriva infecțiilor intestinale și pentru a preveni dezvoltarea tumorilor. Adversarii noștri - Flora „rele“. Se descompune alimente cu ajutorul cariilor. Toxinele rezultate otrăvesc corpul, provocând gândirea întunecată, declinul performanței și o varietate de efecte negative asupra sanatatii - dureri de cap și acnee pe piele la oncologie. Din cauza dietei necorespunzatoare, stresul, poluarea, lipsa de activitate fizică și de alți factori în intestin este adesea dominat de floră „rele“. Acest fenomen este cunoscut sub numele de „dysbiosis“. Este important de subliniat faptul că dysbiosis - nu este o boala, ci este o stare. Statul în care mulți oameni stau cea mai mare a vieții sale. Acum, toată lumea poate vedea că intestin „pur“ - cel care a locuit o „microfloră bun“. „Murdar“ gut într-adevăr umplut cu noroi. Ce poate fi numit doar „flora rău“? Curățarea colonului - AD nu este doar elimina mecanic de gunoi dezgustător. Acest lucru înseamnă că - în locul ei o grădină plină de flori, și anume populează intestinul microflorei sănătoase. Acum se poate face cu ajutorul probiotice. Acestea sunt preparate din flora sănătoasă - bifidobacterii și lactobacili, de exemplu, este -. „Porridge“ om mare "
Cum pentru a ajuta la soluționarea unui microfloră prietenos in intestin?
Numai în timpul nostru le-a revenit o înțelegere că unele substanțe nutritive, fără a fi digerate în tractul gastro-intestinal și de a ajunge la colon în condiții de siguranță și să sprijine în mod selectiv creșterea microorganismelor „bune“. Astfel de substanțe sunt numite „prebiotice“. Ele constituie fibre dietetice, care sunt motive de reproducere pentru microflorei sănătoase pe corp și furnizarea unui efect de vindecare diversă:
1. crește cantitatea și frecvența de scaun, care este deosebit de important pentru persoanele cu o tendință de constipație;
2. contribuie la încheierea amoniacului, metale grele și de radio-nucleotide, precum și alte toxine din organism;
3. Pentru a preveni dezvoltarea cancerului si a bolilor inflamatorii intestinale;
4. reduce probabilitatea și severitatea infecțiilor intestinale;
5. reduce frecvența și severitatea „diareei calatorului“;
6. împiedică dezvoltarea candidozei;
7. crește dramatic eficacitatea medicamentelor - probiotice în cazul administrării concomitente;
8. Sângele purificat care contribuie la prevenirea atacurilor de cord, accidente vasculare cerebrale, ateroscleroza;
9. normalizează metabolismul lipidic in obezitate;
10. îmbunătățirea imunității.
Pentru a restabili microflora, necesare în dieta de zi cu zi includ 30-80 grame de fibre dietetice, care oferă un habitat și hrană pentru microflorei benefice. Fibrele se gasesc numai in alimentele vegetale, în principal în membranele (coji) de legume, fructe, cereale, cereale și leguminoase, precum și verdeață. Membranele conținea de asemenea, mai mult de 90% din vitamine, oligoelemente și minerale. Nu contin fibre dietetice aproape toate produsele de alimente de zi cu zi: pâine de drojdie făcută din făină, paste făinoase, produse de panificație, cereale, făină, produse de origine animală. În același timp, multe dintre aceste produse conțin conservanți, coloranți, potențatori de aromă și origine chimică aromă. Utilizarea zilnica a acestor produse în alimente duce la slagging organismului și apariția bolilor. Fibre alimentare (celuloza) elimina intestinului dysbacteriosis, contribuind astfel la întărirea funcției de protecție a corpului, îmbunătățirea motilității intestinale, constipație elimina servi sorbentului naturale - se leaga si excreta sărurile metalelor grele brute, toxine si colesterol. Prin urmare, ea terci „Zdorovjak“, care conține o cantitate mare de fibre insolubile sunt o componentă indispensabilă a unei alimentații sănătoase, ca în ele este același carbohidrat insolubil grosier (fibra), care este necesară pentru supraviețuirea microflorei sănătoase. Consumul lor de zi cu zi elimină creșterea exagerată, și să continue să sprijine activitatea excelentă a intestinului.
1. cereale integrale Ca materie primă principală selectate (acoperite) de grâu, orez, hrișcă, mei, porumb, secară, ovăz;
2. Ca phytocomponents naturale selectate ciulin semințe de in, nuci de pin acoperite, păsturii apicole, napi, spirulina, kelp, semințe de struguri, seminte de pepene verde, polen, trandafir, suc de fructe, etc.
Algoritmul pentru crearea unui produs funcțional cu o următoarea:
- Componentele alimentare Bioactive nu ar trebui să bytunichtozheny cu pregătire culinară. Această proprietate poate fi furnizat în cazul în care produsul este preparat instant, de exemplu, se amestecă cu lichid fierbinte sau rece, se adaugă ingrediente aromatizante - și produsul a fost gata. Se fierbe nu poate fi.
-Cereale și materii prime de cereale nu trebuie să fie tratate termic pentru scurt timp cu reținerea membrane ca sursă de fibre alimentare, vitamine, minerale și oligoelemente.
-Singura tehnologie pentru a obține un astfel de rezultat - o umflare a tehnologiei de cereale în detrimentul umidității interne în mașini speciale. Efectele termice Impulse asupra hranei pentru animale, în astfel de mașini este de 6-9 secunde. Produsul din acest tratament este practic deshidratat și poate rezista la depozitare pe termen lung, fără utilizarea de conservanți.
-Metodele existente de purificare a cerealelor brute nu furnizează eliberare din impuritățile anorganice. De aceea, tehnologia de curățare profundă a fost aplicată cu materia primă prin spălare.
-ingrediente alimentare selectate sunt amestecate în proporții care oferă un raport rațional de ingrediente alimentare principale și efect terapeutic.
- „Marele“ creat de acest terci algoritm au proprietăți de vindecare. deoarece: întregi (reținerea membrane) boabe de grâu - o sursă de carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine B si E, oligoelemente fier, zinc, magneziu, cupru, seleniu, fibre alimentare (celuloză).
Fier - este o parte a hemoglobinei și mioglobinei, etc., prin care participă la sânge, respirația tisulară și alte funcții ..
Zinc - este implicat în procesele de respirație, metabolismul proteinelor, formarea imunității, afectează în mod direct producția și funcția de insulină, asigură potența sexuală a bărbaților și femeilor. Zincul este esential pentru dezvoltarea creierului.
Magneziu - are un efect benefic asupra inimii, în caz de încălcare a ritmului, boli cardiace coronariene, inclusiv infarct miocardic. La femeile gravide, magneziu previne eșecul fătului. În cazul în care deficitul de magneziu pentru posibila funcționare defectuoasă a sistemului nervos și cardiovascular, insuficiență renală.
Cupru - Cupru la anemie deficit se observă, mișcările discoordination, defecte ale țesutului conjunctiv, osteoporoza.
Seleniul - un mineral esential pentru prelungirea duratei de viata. Seleniul ne protejeaza de cancer, boli de inima, efectele toxice ale radiațiilor, metale grele și cele mai multe alte otrăvuri. Seleniul este recomandat pentru tulburări ale glandei tiroide, infertilitate masculină, vedere încețoșată, cataractă, încălcarea de elasticitate a pielii, îmbătrânirea prematură, sugarii alăptați la sân. Seleniul previne bolile infecțioase.
Fără îndoială, de curățare - aceasta este cea mai bună tehnică de întinerire. Cu toate acestea, pentru cei care doresc să obțină rezultate excelente și a opri procesul de îmbătrânire, este necesar să acorde o atenție deosebită este mai mult pe numărul de factori foarte interesante care determină îmbătrânirea. Ce indicatori extern ne spune că omul tânăr? Desigur, pielea - elastica si are o culoare frumoasa sanatoasa, flexibilitatea corpului, acuitatea vizuală, memorie bună și gândire rapidă. Toate aceste cifre se datorează în primul rând starea ficatului. Ca celulele speciale care sunt capabile sunt în ficat pentru a determina dacă factorul de tineret. Astfel extrem impiedica de celule vii și rasa pietre (sau nisip) în ficat, vâscozitatea crescută a bilei, intoxicației hepatic comun și zgurificării. Schimbarea dieta dvs., puteți obține rezultate bune în întinerirea, dar ele vor fi mult mai luminos dacă ai ajuta ficatul și întregul corp curățat de toxine care au acumulat de-a lungul anilor. Cel mai bun mod de a face acest lucru - pentru a utiliza plante aromatice, al căror efect este îndreptată tocmai pe purificare și recuperare. Veți fi plăcut surprinși de viteza și efectul acțiunii lor. recomandat în mod special pentru acest scop, utilizați armurariu. Pentru a întineri utilizarea adecvată a antioxidanților și suplimente nutritive care conțin toate aminoacizi esențiali, vitamine, minerale și oligoelemente. Folosind ierburi și mănâncă dreapta, opriți îmbătrânirea și să înceapă să arate și să se simtă mai bine. Kashi „om mare“ conține cereale și fitochimicale, ficat Curativ-ing, antioxidanți, oligoelemente, vă aminokislo promovarea întinerire.
Iată câteva dintre ele:
Lapte - conține substanțe - flavolignany care restabilește membrana celulelor hepatice si ajuta sa scapati de multe boli ale ficatului, vezicii biliare, pancreas, rinichi, precum și prevenirea bolilor acestor organe. ficat sănătos ajută să încetinească îmbătrânirea organismului.
Figura (întuneric, neotshelushenny) - o sursă de carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine B și E, oligoelemente: siliciu, zinc, magneziu, cupru, seleniu, fibre dietetice (celuloză). Siliciul joaca un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare, are un efect stimulator asupra sistemului imunitar, incetineste procesul de imbatranire în țesuturi.
orez alb lustruit din trafic nu are aceste proprietăți.
Unde și cum să găsească un om modern, printre calitatea produselor massysurrogatnoy cumpărături, bogat în vitamine, minerale și fibre alimentare de produs?
Din fericire, există un astfel de produs. Acest terci de „om mare.“ Acestea sunt fabricate din intreaga de spălat, cu păstrarea cochilii de cereale de giyam speciale Technolen patentat, care vă permit să salvați nu numai de grăsime, dar, de asemenea, în orice moment din vitaminele și mineralele umane necesare. Fibre - fibra se formează baza de plante. O parte importantă a dietei noastre fac alimente lipsite de fibre. Fibre controleaza multe procese din organism. Se trece prin tractul gastro-intestinal de la început până la sfârșit, fără digestia. Celuloza are o capacitate unică de a absorbi apa (4
De 6 ori mai mult decât propriul său volum), aproximativ o dată în masa de stomac moale, burete. Acesta este motivul pentru produsele care o conțin, mult mai rapid provoca un sentiment de plenitudine care descurajează supraalimentare.
la 80 de ore, adică _ 3 până la 4 zile, masa de alimente cu fibre de pro merge în acest fel este mult mai rapid - timp de 24-36 ore. Rafinarea produselor alimentare pentru a pierde grăsime. În produse de origine animală, cum ar fi carne, unt, brânză, lapte, ouă, grăsime de pește nu este deloc.
O sursă bună de fibre (fibra) sunt cerealele, ci numai acelea în care este păstrat învelișul. Care este diferența dintre cereale „om mare“ din toate celelalte tipuri de cereale prezentate în rețeaua de comerț? Fibrele insolubile conținute numai în cereale „Zdorovjak“ elimină din intestin toate substanțele chimice nocive, cancerigene, provocând dezvoltarea tumorilor maligne. Orice fel de terci de cereale „Zdorovjak“ afectează în primul rând la nivelul stomacului și intestinului și elimină boli, cum ar fi colita, psoriazis, crește secreția de bilă, afișează organismul de colesterol, normalizeaza digestia, ameliorează arsuri la stomac, constipație, și multe alte boli ale tractului gastro-intestinal. Silybum conținea aproape toate cerealele „Zdorovjak“ reface celulele hepatice și un ficat sănătos la rândul său, facilitează regenerarea țesutului cartilajului, încetează astfel, articulațiilor și coloanei vertebrale meci. Oricare dintre aceste minunate terci ajută să scapi de alergii. reduce nivelul de zahăr din sânge la pacienții cu diabet zaharat.