Utilizați câteva sfaturi pentru a elimina amorțeală a mâinilor, inclusiv exerciții speciale și remedii populare. Aici veți găsi, de asemenea, răspunsul la întrebarea: cum de a preveni amorțeală mână?Dacă nu știi ce este și ceea ce ar putea fi motivul, atunci citiți articolul - „De ce mâinile amorțite“
Pe TutKnow.ru o listă a tuturor metodelor, folosind care, nu vei mai mâinile amorțite și degete.
1. Se efectuează fiecare gimnastică de dimineață:
- Poziția culcat pe spate de pornire. Ridicați-vă mâinile în sus, deschide și închide degetele 80 de arme raz.Vytyanut de-a lungul corpului, repetați degetele de strângere.
Poziția în picioare originală. Pentru a face față perete și sprijinindu-se pe degetele de la picioare, mâinile sus. Așteptați aproximativ 1 minut. Se repetă de mai multe ori.
Poziția în picioare originală. Aplatizarea mâinile înapoi la castel, pentru a le menține acolo timp de un minut. Repeta exercitiul de 3 ori.
2. Profită de popular tratament reteta de amorțeală a mâinilor
- terci de dovleac. Se aplică o mizerie sub formă de căldură mâna de pe umăr, înveliți broboada din lână. Repetați această procedură de mai multe ori.
Murături. Taie-le în cuburi, se amestecă cu ardei roșu fierbinte (3 păstăi zdrobite) și se toarnă o jumătate de litru de vodca. Să stau într-un loc întunecos timp de o săptămână, apoi se strecoara amestecul și de a folosi pentru frecarea degetelor și a mâinilor.
Ledum palustre. Ledum insista 1 săptămâni în oțet de mere într-un raport de 1: 3, și apoi frecati degetele de trei ori pe zi, atâta timp cât nu va înceta să degetele amorțite.
fire de lîna. Tie-l pe încheietura mâinii și purtați până când acesta devine mai bine.
Apa caldă. Se toarnă într-un castron, se înmoaie mâinile și să aplicați presiune cu degetele pe partea de jos cu o forță. Amorteala ar trebui să treacă repede și degetele devin sensibile din nou.
Contrast baie pentru mâini. Se toarnă într-un bol rece, și o altă apă foarte fierbinte. le cufunda în mâinile alternativ, cu un interval de un minut. Se aplică de 2-3 ori pe zi.
piper negru. Se toarnă 100 g de piper negru în 1 litru de ulei vegetal, a pus la foc mic și se fierbe timp de o jumătate de oră, sub agitare. După răcire, amestecul în freca degetele și mâinile. Se repetă de mai multe ori pe zi.
Amoniacul și alcool camfor. Se iau 50 ml de amoniac lichid și 10 ml de alcool camfor. Amestecați-le cu un litru de apă rece, se agită amestecul și se freacă mâinile și degetele.
3. Faceți exercițiile de mai multe ori pe zi
- Comunicat de presă împreună palmele, astfel încât sa transformat comprese si decomprima pumnii.
Faceți același lucru, doar cu degetele încrucișate. Bend și le îndreptați de mai multe ori.
Pune pe masă, mâna lui, astfel încât pensula este agățat de pe margine. Țineți mâna în continuare și pentru a muta peria în sus și în jos.
Strâns cu un pumn la câteva secunde, după care índreptați degetele. Fa acest exercitiu cu fiecare deget.
Păstrați degetul mare încă, și vârfurile alte degete încerca să-l atingă. Se repetă de mai multe ori.
Cum de a preveni amorțeală în degete și mâini?
- Nu bea alcool, nicotină.
Mai puțin au alimente sărate și condimentate, folosiți condimente și plante aromatice.
Preferați alimente rafinate fructe proaspete, legume și plante aromatice.
Ține-ți mâinile calde.
Abandonați mănuși sintetice.
Luați pauze în 40 de minute să se încălzească, se agită și rotiți mâinile.
Stând la un birou de calculator în poziția corectă.
Ia afara sezonului de timp complex special de multivitamine și minerale, în scopul de a preveni beriberi.
Yoga pentru începători
complex de exerciții de yoga
Warm up inainte de antrenament pentru fete
Exerciții pe aplecare
Exercitii pentru tratamentul coloanei vertebrale lombare
De ce mâinile amorțite?
Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim
În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!
Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen
Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim
Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux
gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%
Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI
reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.
articole similare
