Recent, producătorii încearcă să ne bucure cu produse lactate noi si mai utile fermentate. Acest lucru nu poate să nu vă rugăm să consumatorului, cu toate că unele îndoieli. Este de noi produse lactate, poate fi util iaurt? Ce este util iaurt sau bifidok? Care este diferența aceste produse?
Bifidok și iaurt făcut practic aceeași tehnologie și au proprietăți benefice similare. Diferențele externe și iaurt bifidok imposibil. Aceste băuturi sunt utile pentru digestie, dar, de asemenea, îmbogăți organismul cu calciu, fosfor, vitaminele A și D. Principala componentă a acestor băuturi - lapte, și nu este surprinzător faptul că bifidok și iaurt au un efect benefic asupra organismului. Ele pot fi folosite chiar și cu intoleranță la lactoză.
Cei mai mulți medici și nutriționiști recomanda pentru a înlocui iaurt pe bifidok. Numele ultimei băutură sa datorat bifidobacteriilor sale membre, care nu sunt în lapte. Aceste bacterii sunt necesare pentru digestie normală și de a proteja intestinul de germeni și substanțe nocive.
De la starea noastră de intestin depinde de sistemul imunitar si starea generala de sanatate. Bacteriile mai patogene din intestin este, mai mulți oameni se vor îmbolnăvi. Bifidobacteria concura cu succes cu microorganisme dăunătoare și normalizează metabolismul. Acestea sunt necesare în special după tratamentul cu antibiotice.
Din starea intestinului depinde nu numai de imunitate, dar, de asemenea, aspectul unei persoane. Dupa bacterii putrefacție poate provoca boli de cele mai multe organe, ceea ce va afecta în mod necesar pielii. Consumul de produse lactate, puteți alinia tenul și prelungi tinerețea.
Bifidok Structura și iaurt include vitamine B, care au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge, sistemul nervos, a pielii și a părului. Este util să se aplice ulcere bifidok si gastrita, precum și pentru prevenirea bolilor canceroase ale intestinului.
Spre deosebire de iaurt bifidok poate fi folosit deja de la o jumătate de an, precum și în timpul sarcinii. alcool etilic conținut în iaurt, pot afecta o femeie gravidă și copilul ei și cel mai bun în acest caz, pentru a alege cel mai sigur un produs din lapte fermentat.
Bifidok și iaurt pot fi preparate la domiciliu. Pentru a face bifidok, trebuie să achiziționați o Bifidobacterium în farmacie. În continuare, se adaugă într-un pahar de lapte pe bacterii care deservesc. Pentru a bea proprietăți utile acumulate, este necesară pentru a susține o zi în căldură.
Bifidok mânca suficient de câteva ori pe săptămână, timp de o ceașcă. Acest lucru ar permite prevenirea bolilor tractului gastro-intestinal și pentru a preveni apariția dysbiosis. A se păstra în frigider trebuie să bea.
Nu este necesar să se dea complet pe iaurt și înlocuiți-l cu bifidok. Excesul chiar bacteriile benefice pot afecta negativ sănătatea umană. Cel mai bine este să alterneze bea date sau să mănânce bifidok mai des decât de două ori pe săptămână, chiar dacă acest produs este mult mai util și iaurt.