Ce este proteina si creatina
Proteine - amestec proteic ridicat al concentratului proteic. Proteinele sunt obținute din produse naturale, prin reciclare care se obține pulbere concentrat cu cea mai mare cantitate de proteină, care cuprinde, astfel, cel puțin de grăsimi și carbohidrați. proteina sportivului servește ca sursă de material de construcție (proteine). În acest sens, putem spune că proteina este cel mai bine creatina.
Suplimentele de sport Creatina conțin cantități mari de substanțe creatina, care este prezent în organismul nostru și participă la metabolismul energetic în mușchi. Suplimentarea cu creatina duce la o creștere a masei corporale, forta si rezistenta. Acesta este utilizat de către sportivi, respectiv, cu aceste obiective și pentru a le atinge, creatina, desigur, proteine mai bine.
După cum vom vedea că este diferit aditiv, și pentru a spune ceea ce este mai bine: creatina sau proteine nu poate fi, deoarece ele servesc unor scopuri diferite. Un lucru este sigur: în scopul de a obține rezultate bune, cel mai bine este de a combina atat creatina si proteine. Primul vă va da puterea si rezistenta, iar a doua va ajuta să câștige masei musculare.
