După cum știți, o reacție alergică la acest produs sau că - nu este mai puțin frecventă. Ceea ce este și mai trist, frecvența lor de apariție a fiecărui an este în creștere inexorabil. Dacă credeți că o astfel de reacție poate să apară numai ca răspuns la utilizarea oricăror alimente exotice, aceasta este o presupunere eronată. Acest comportament a organismului poate fi răspunsul la acesta este un aliment tradițional.
Orice om care a fost „norocos“ pentru a experimenta această condiție, știe cum neplăcut. Manifestările de un astfel de răspuns non-standard pentru produsele în cele mai multe cazuri, în mod individual. Pot apărea mâncărimi și erupții cutanate pe față sau în alte părți ale corpului, precum și umflarea și așa mai departe.
Primul ar trebui să fie complet excluse din dieta. În al doilea rând, este necesar să se limiteze. Iar alții - formează baza dieta ta. După cum puteți vedea, în general, este destul de simplu.
Din păcate, o mare parte din ceea ce este prezentat în lista de mai jos este o foarte gustoasa si frecvent utilizate. Cei mai mulți dintre noi nu se poate imagina viața fără ele. Ei bine, eu trebuie să merg la anumite sacrificii, pentru că sănătatea este distractiv mai scump.
• lapte integral, inclusiv brânzeturi;
• Ouă de pui;
• Toate tipurile de condimente și mirodenii fierbinte;
• Orice murate și conservele de alimente, în special în producția industrială;
• Orice sosuri;
• Fructe de mare și pește de mare;
• negru și icre roșii;
• Fără excepție, toate fructele citrice;
• Miere;
• Orice fructe cu coajă lemnoasă;
• Toate tipurile de ciuperci;
• Cafea si cacao;
• Ciocolată și produse de cofetărie;
• Toate băuturile răcoritoare;
• Alcool;
• Stafide, caise uscate, curmale;
• Orice semi care conține coloranți artificiali și arome;
• Orice legume tomate, morcovi, sfecla și așa mai departe;
• Orice roșu sau portocaliu fructe: mere, pepene galben, căpșuni și multe altele.
• Hrisca;
• Porumb proaspat;
• Unele tipuri de carne, cum ar fi carnea de porc, carne de cal, iepure, curcan;
• grâu, secară;
• Unele fructe, cum ar fi bananele, coacăze, piersici, caise, afine, pepene verde;
• Legume: toate cartofii obișnuite și fasole.
Deci, a verifica afară produsele care vor constitui „partea leului“ din dieta ta de zi cu zi.
• produse lactate naturale, cu perioada de punere în aplicare foarte puțin;
• clasele continut redus de grasimi din carne: carne de vită, de vițel, de pui;
• Unele pește macră: cod, bas;
• Maruntaie: ficat, rinichi;
• Legume și verde: varză, castraveți, salată, pătrunjel, spanac, suc de fructe;
• Gris, fulgi de ovăz;
• Orez;
• Apă minerală fără gaz;
• mere verzi;
• Ulei vegetal;
• Ceaiuri de plante;
- Principiile generale ale dietei hipoalergenice
Mai întâi de toate, permiteți-mi să vă reamintesc că, înainte de începerea unei astfel de putere ar trebui să obțineți consiliere profesională și un examen medical amănunțit. Numai o dietă alimentară, sunteți gata atunci.
Deci, dieta actuale. Primele două, și chiar mai bine de trei săptămâni, ar trebui să fie urmat dieta foarte scăzut alergene. Notă ar trebui să dispară toate manifestările bolii. Dacă aveți nevoie, și puteți extinde această perioadă de până la patru săptămâni.
Dacă în termen de patru săptămâni, simptomele alergice persistă, consultați un alergolog. Poate că nu au alergii la alimente. Specialistul va efectua o serie de teste pentru a determina cauza acestei condiții.
Dacă în termen de trei zile de la prima utilizare a noilor dispoziții nu apar caracteristici specifice, acest produs este sigur pentru tine și vă puteți simți liber să-l includă în dieta sa obișnuită.
Apoi, trece la „experimentul“ cu alte produse și se înregistrează rezultatele. În cazul în care simptomele de alergie incep sa apara, prin urmare, că rațiile „nu pentru tine“, și ar trebui să elimine complet din dieta.
Trăiește fără alergii și să fie sănătos!