Dacă nu sunteți înconjurați de prieteni și tu în mod constant, nu ajuta la unul și pogolvorit necompensate sau plimbare frumos nu este ceea ce psihotrenningi.
Am neurastenie horroshaya vreme chuvtsvo comportat bine începe rău imediat! Sau, de exemplu, sunteți un tovarăși Mong obschyaeshsya, a doua zi acelasi lucru, dar vă simțiți că nu vă place să nu reacționeze în uhodish umbra! Și toate nevroza apoi începe din nou.
nevroză soluție simplă să fie întotdeauna shekolade în jurul valorii de un pic, dacă ceva se mișcă nevroza mod greșit din nou!
3 ani suferă nevrasteniey.Slabost ieși din pat nu pot, dureri de cap durere, zgomote în urechi, zboară în fața ochilor lui, ciocănituri biliare, tulburări de urinare, greutate și durere în inimă, un stat teribil, puternice medicamente a fost tratat, mai rău, poate cineva spune-mi ce să fac ? psihanaliza a avut loc, doar pentru a simți nu numai suferințe și depresie ..
„Poțiune“ (l numim noi la locul de muncă) nevrozelor. Lucrez într-un spital (ofiter fiscal), neurologul nostru ne-a scris rețeta. Deci, aici este în casa mea și de la locul de muncă (jar social) Record, nu vei regreta!
reteta sedativ
Validol - Tabelul 6. strivit într-o pulbere.
Corvalol - 1 QSP.
Talpa gastei - 100g
Hawthorn - 50g
Valerian - 50g
Kolendula - 1 QSP.
Toate se amestecă, insista zi. Ia - 1 linguriță pe podea un pahar de apă timp de 2-3 ore înainte de culcare. Aproximativ o săptămână sau două. Și apoi păstra doar în frigider.
Apoi, puteți utiliza o singură dată taxa în momentul în care aveți nevoie pentru a calma doar în jos - o acțiune imediată. Frigiderul poate fi păstrat timp de ani de zile.
Despre starea de spirit în cartea menționată mai sus. Psihoterapie - pentru a lucra problema, și anume, evaluarea situației actuale și viața lor în general. Posibilă fără ajutorul unui medic. formarea auditiva privind relaxarea și stabilizarea sistemului autonom. Și totuși, pe tot parcursul zilei, încercați să nu să se gândească, nu să poarte un dialog cu ei mentală. Am ajutat acest „exercițiu“. Atunci când, de exemplu, mergi pe stradă sau ocupat cu treburile casnice, încercând să se transforme într-un zvon. Doar pentru a asculta sunetele, oferindu-le un rating, fără să se gândească, etc. La început, nu foarte bine, dar atunci acesta va fi un mare ajutor pentru relaxare a creierului, în special în stradă atunci când există totul și tulpina. Tu începe să asculte și să ajungă la o stare de relaxare si disciplina in acelasi timp. Sau poate fi concentra pasiv asupra mușchilor relaxat de dreapta (stânga) mâinii și feței - e frumos să stai în trafic. Cel mai important lucru de făcut și de a face și va îmbunătățit treptat. Este adevărat. Vă doresc tuturor răbdare în această luptă dificilă! Și cine crede că este posibil să se recupereze de la acest rahat doar tabletochku și doar vorbesc despre problemele lor cu medicii sunt - încercați, deși este mai bine să nu pierdeți timp și de sănătate.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]