Celulita nu este doar un defect cosmetic al pielii, este de asemenea un fel de indicator care arată că organismul dumneavoastră nu că a încălcat metabolismul, metabolismul apei de sare, fluxul limfatic, organismul este intoxicat. Deci, pentru a scapa de celulita, trebuie mai întâi să organizați activitatea propriului său corp, purifica-l, și se poate face numai ajustarea dieta și regimul de băut.
Produsele care pot scapa de celulita
1. Fulgi de ovăz (fulgi de ovăz) - să le bun venit pentru micul dejun obicei. Acestea conțin fibre, care se luptă perfect cu țesutului adipos din organism, și antioxidanți. Pielea ta va multumesc.
2. fasole și leguminoase - conțin calciu, promovarea lipoliza și potasiu, care se luptă stagnarea lichidului în organism.
3. Nucile - conțin vitamina E, care se numește vitamina frumuseții îmbunătățește circulația; grăsimi mononesaturate, care ajuta la arderea tesutului adipos din organism.
4. Berries - contin vitamina C si antioxidanti care intaresc pielea.
5. Ananas, banane, fructe citrice - ajuta in lupta cu retentia de lichide, repararea deteriorate fibre de colagen care contin vitamina C, care este foarte important pentru producția de colagen, bioflavonoide care întăresc vasele capilare și de a îmbunătăți circulația sângelui. Gustare pe ele, în orice moment al zilei.
6. Fructe uscate (prune, smochine, caise uscate) - contribuie la reglarea schimbului de apă și sare.
7. Ceapă - conține sulf, neutralizarea radicalilor liberi, vitamina C, vitamina E protejeaza peretii celulelor.
8. produs lactat fermentat - sursa de calciu și acidul conjugat lipolievoy accelerează pierderea în greutate.
9. gras pește - conține proteine și substanțe minerale, care reglează echilibrul apei și întărește vasele sanguine.
10. Lean carne de vită - o sursă de acizi linoleic conjugat și proteine care se luptă cu stagnarea în fluidele corporale și de a promova arderea grasimilor.
Aici sunt, 10 mai înverșunați dușmani ai celulita! Faceti o dieta bazata pe aceste alimente, se abțină de la alcool, nicotină, prăjite, grase, alimente sărate, conservanți și coloranți alimentari care conțin, zashlakovyvayuschih corpul tau. Există doar o singură, dar, la fel ca dieta ar trebui să fie stilul tău de viață, așa că ar trebui să mănânce întotdeauna. Combinația de dieta, bazată pe produsele de mai sus cu exercitarea moderat în viitorul apropiat va duce la un rezultat uimitor și celulita dezgustătoare te părăsesc pentru totdeauna!