Gripa, după cum știm, nu este doar o răceală comună, dar mai presus de toate, virale, și face parte din bolile, deosebit de periculoase pentru om. Acum există mai multe tipuri de gripă, reprezintă o amenințare pentru viață.
Gripa este imprevizibilă și poate provoca complicații să apară într-o formă severă. Lupta împotriva este nevoie de sistemul imunitar - acesta este un fel de mecanism de apărare nostru. Dar are o limită - epuizarea posibilităților, după ce au boala devine extrem de slabă.
În acest moment, persoana se simte o lipsă generală de energie, iar corpul său devine lipsit de apărare. Când se întâmplă acest lucru, este important să se gândească la modul de a stimula imunitatea dupa o gripa. pentru a evita probleme mai grave de sanatate.
Care este sistemul imunitar și de la care aceasta depinde
Imunitatea implică o combinație de reacții pentru combaterea stimuli externi ca bacterii, virusuri și alți factori de corp străin.
El poartă o funcție de protecție, dar el de multe ori suferă și este lipsit de apărare, în special primăvara, atunci când lipsa de vitamine slăbit. De asemenea, acest lucru se întâmplă după bolile transferate în timp de iarnă, atunci când o persoană sistemul imunitar trebuie să lucreze la putere maximă.
Imunitatea nechibzuit de a submina acceptarea de medicamente, în special antibiotice, inhibarea funcțiilor naturale de protectie.
Imunitatea este destul de dependentă de mediu, deteriorarea mediului nu-i dea o șansă să se odihnească de monitorizare a sănătății constantă. și el are nevoie de sprijin.
Pentru a păstra imunitatea datorită capacității reactivă necesară pentru a renunța la obiceiurile proaste. vizitați frecvent în aer liber, o dieta echilibrata - gras limita, ingestia de alimente grele, înlocuindu-le cu alimente naturale, în special fructe și legume.
Este important să ne amintim! Adoptarea de antibiotice pentru orice motiv nu conduce la rezultatul așteptat. De multe ori, în loc de utilizarea preconizată, acest tip de medicamente sunt dăunătoare. Acestea preiau funcția sistemului imunitar, dar să-l înlocuiască nu este capabil.
Cum de a recupera de gripa
Psihologică - o parte importantă a procesului de recuperare. Ar trebui să ia naștere ca pentru a recupera și de a stimula imunitatea după ce a suferit de gripă, pentru că nimic special trebuie să ia nici măcar întrebare.
Trebuie doar să respecte pacea sufletească, dar nu și utilizarea de sedare, deoarece efectele sunt amestecate.
Poate părea ciudat, dar fluxul de gripă și de recuperare și restaurare depinde în mare măsură de starea psihologică a persoanei, iar virusul este deosebit de agresiv față de persoanele cu sistemul nervos spulberat.
Auto-control în această situație este foarte importantă, aceasta se realizează, abandonarea de efort fizic inutile, se păzească de oameni și lucruri care pot fi enervant. Aceasta ar trebui să ia corecție de stare psihologică, conduită mentală listă de distribuție de zi cu zi:
- Sunt destul de calm și persoană echilibrată, nimic nu mă poate ieși din echilibrul mental și strica starea mea de spirit;
- Eu nu sunt în stare să lupte, și în pacificarea statului, în armonie cu sine și lumea exterioară;
- M-am luptat boala și sunt acum pe drumul spre recuperare completă, dar sistemul meu imunitar este întărit cu fiecare zi ce trece;
- Sunt recuperarea și să prospere și să mă ajute în această familie și prieteni apropiați în jurul meu, sprijini și de îngrijire.
Caracteristici de putere
Una dintre principalele condiții pentru recuperarea sistemului imunitar, după ce a suferit boala, și el ar trebui să se acorde toată atenția.
Puterea trebuie așadar să fie dreapta. și anume, regimul și echilibrat:
- Meal supune un anumit moment nu contează la ce oră, mai important, în același timp, în fiecare zi;
- Eliminarea supraalimentarea, observa un tratament blând - ceea ce înseamnă că este mai bine să mănânce mai puțin, dar cel mai adesea;
- elimina complet mancarea in timp ce a lua orice fel de băuturi alcoolice și nealcoolice mai ales, chiar și în cantități mici;
- Același lucru este valabil și pentru gras, afumat și alimente prajite. Dacă doresc foarte mult să-l limiteze la minimum;
- Diversificarea dieta, o multime de fructe si legume proaspete cu conținut de vitamine, care este deosebit de important în problema modului de a crește imunitatea după o gripă.
Acorde o atenție! Tratamentul gripei necesită utilizarea de medicamente antivirale, precum și în procesul de recuperare, împreună cu nutriție adecvată, este necesar să se acorde o atenție la excreția reziduurilor.
Pentru detoxifiere este cel mai bine de a utiliza adsorbanți naturale cum ar fi carbon activat, și să aducă înapoi la flora intestinală normală, tehnica necesară de probiotice naturale.
Ați putea fi interesat să știe despre ea: Cum să dormi, dacă nu pot dormi
regimuri de exercițiu
O componentă foarte importantă a recuperării sistemului imunitar după ce a suferit de gripă, trebuie respectate cu strictețe.
Pentru o lungă perioadă de timp după aceea există un sentiment de goliciune și oboseala fizică, este destul de normal - sistemul imunitar slăbit este slăbit cu el tot corpul și posibilitățile sale.
Mulți cred că, după o boală trebuie doar să mă întorc la un stil de viață activ, în opinia lor, aceasta este cea mai bună reabilitare. Dar aceasta este doar o răspândită și nejustificată înșelătoare de a face acest lucru, în orice caz, este imposibil!
În această perioadă, trebuie să rămână calm, să aibă grijă de restul forțelor și păstrați-le pentru realizările viitoare.
Este să abandoneze toate proiectele și planurile ambițioase și să dedice mai mult timp pentru a dormi, până la punctul în cazul în care în loc de epuizare apare Freshness. Ar trebui să se abțină de la orice efort fizic intens, în caz contrar imunitatea nu va fi restaurat, și chiar mai mult pentru a slăbi!
imunostimulante pe bază de plante
Indispensabil în această chestiune cât mai repede și eficient stimula imunitatea la nivelul cerut, după virusul gripal. componente pe bază de plante, de exemplu, de multe ori au o influenta de sanatate mult mai benefică, în general. decât o face în cazul imunomodulatori sintetice.
suport excelent pentru sistemul imunitar pentru a crea o varietate de tinctura de ginseng, afine, zmeura, Echinacea, Ginseng Siberian, trifoi, urzica, Lemongrass, trandafir, cimbru.
Prin aceasta stimulează formarea sângelui și activitatea de măduvă osoasă a crescut, care, la rândul său, activează și creșteri de 2-3 ori mai mare decât producția de granulocite. Un organism dobândește capacitatea de a se confrunta si a face cu virusul gripal cu succes.
Rețete tradiționale pentru reconstituire imună
În unele cazuri, mai eficiente, decât destinația, și de prescripție medicală, deoarece regatul florei - o farmacie naturala. în cazul în care există tot ce ai nevoie, iar medicina tradițională este în întregime construit pe aceste principii.
opțiuni cu privire la modul de a îmbunătăți imunitatea de gripa Alegerea, nu mai neglija această ocazie, ea a pus înțelepciunea și cunoașterea strămoșilor noștri.
Pentru a face astfel de mijloace ușor și cu ușurință la domiciliu. Puteți folosi stafide, smochine, caise, prune. Toate ingredientele sunt preparate în părți egale. Ar trebui să le-a pus într-un recipient emailat, se toarna apa fierbinte si infuzati 2-2,5 ore, vase de pre-ambalate pentru abur prosop.
După ei infuzii și se umflă, se pisa pana se omogenizeaza folosind un blender sau râșniță și se adaugă miere și suc proaspăt stors de aloe, în proporțiile de 1: 2. Acest lucru înseamnă că trebuie să luați 2 linguri. l. De 3-4 ori pe zi, timp de 2 săptămâni.
Medicamente de la farmacie
O componentă importantă în creșterea imunității după ce a suferit gripa, dar mai important, să știe care dintre ele sunt în valoare de a lua și care nu sunt, cum și în ce proporții. Aceasta este o condiție esențială, pentru că o mulțime de ei.
Ele aparțin unor grupuri diferite, acțiuni diferite și, uneori, au contraindicații, astfel încât acestea ar trebui să fie luate numai pe bază de rețetă:
- remedii homeopate. făcut pe bază de legume. Acestea includ Aflubin, Immunal, tinctura de ginseng, Echinacea Dr. Theis, extract de ginseng siberian si altele. acestea sunt aplicate, de regulă, prescris de un medic, nu poate aduce prejudicii, datorită ingredientelor naturale, dar într-un anumit caz poate avea eficiență slabă. Aceste medicamente sunt relativ ieftine, variind de la 250 la 1000 de ruble.
- Pregătiri imunomodulator acțiune. conținând acidul nucleic. Acestea sunt medicamente precum Derinat sodiu nucleinat, Poludan și altele. Caracteristica lor principală este că acestea au un spectru larg de acțiune, astfel încât sistemul imunitar este restabilit destul de repede. Dar, în același timp, am o serie de contraindicații, iar unele cazuri provoca reacții adverse minore. Acestea sunt ieftine, de la 100 la 500 ruble.
- Imunomodulatori. dar ele pot fi periculoase, astfel încât să le utilizați numai strict pe bază de rețetă. Printre acestea se numără, cum ar fi Vilozen, Timostimulin, Timalin considerat a fi cel mai eficient al grupului. O caracteristică a acestor instrumente este că acestea sunt la fel de eficiente pentru prevenirea și boala, și ca o oportunitate de a stimula imunitatea după gripa. Acestea sunt destul de ieftin, o medie de 80-300 ruble.
Consecințele gripei pentru organism
Gripa, ca orice boală virală, poate avea consecințe grave pentru organism, astfel încât, chiar și după mulți ani va aminti de ea însăși. Efectele toxice pot fi supuse la oricare dintre organe sau sisteme, în care virusul gripal este complet imprevizibil.
Cele mai multe dintre toate acest subiect la plamani, cauzand pneumonie pot dezvolta, inclusiv virusul - una dintre cele mai severe forme ale bolii precum și a bolilor, cum ar fi empiem sau abcesele ale plămânilor.
Gripa duce adesea la probleme cu inima, la ritmul cardiac și o scădere critică a tensiunii arteriale.
Complicațiile se pot referi la tulburări ale sistemului nervos, față de care a dezvolta boli neurologice, crize hipertensive sau hipotone, sau chiar tulburări psihologice.
În plus, efectele gripei pot fi exprimate în miozită musculare, în disfuncție renală acută, sau chiar duce la probleme chiar mai grave de sănătate.
Citeste subiecte articol populare: Cum de a ridica rapid imunitatea unui adult acasă. Rețete de recuperare organizmay
Recomandări generale Resilience
Inainte de boala sa, desigur, cele mai eficiente vor fi vaccinate împotriva gripei, și apoi pentru a consolida rezistența sistemului imunitar la boala nu trebuie sa.
de multe ori, iar vaccinarea nu este în măsură să protejeze împotriva virusului.
Nu în ultimul rând crește imunitatea de somn sănătos, exercitarea, evitând obiceiurile dăunătoare. întărire, capacitatea de a evita situațiile de stres și chiar comunicarea regulată cu familia și prietenii.
După o boală singura diferență este că nu trebuie să consolideze și spori imunitatea, epuizat și bine slăbit după o gripă. Problema modului în care acest lucru se poate face, recomandările rămân aceleași:
- o alimentație sănătoasă;
- somn;
- modul corect de viață;
- un minim de activitate fizică;
- Frecvente plimbari in aer curat;
- Aerisirea spațiilor;
- aplicarea corectă a medicamentelor.
Sistemul imunitar nu ne poate proteja de multe boli, dar este singura afacere cu ei în stat. Prin urmare, consolidarea este necesară, nu contează - înainte sau după o boală, este important să nu uităm despre asta.