crampe la nivelul picioarelor sunt o problemă o mulțime de oameni, și, prin urmare, necesită un diagnostic clar și terapie medicală corespunzătoare. Crampele musculare pot fi cauzate de diverse motive, dar toate au studiat medicina si vindecat rapid. Dacă sunteți în picioare de conducere, face o programare cu un terapeut și cereți-le să identifice cauza bolii. Cel mai adesea, contracții musculare apar din cauza lipsei de vitamine din organism, umplându-l, vei uita despre această problemă pentru o lungă perioadă de timp.
În primul rând aveți nevoie pentru a scapa de obiceiurile proaste, si pentru a echilibra dieta, umplându-l cu vitamine și microelemente.
Deci, ce sunt vitaminele ar trebui să fie utilizate cu crampe în picioare. Aceasta vitamina A, E, B și D. De asemenea, acesta poate fi vitamina B6 si B6, magneziu, calciu si fier. Toate aceste elemente nutritive pot fi cumpărate de la farmacie și bea ca un complex de multivitamine. În natură, aceste substanțe se găsesc în carne de pui, oua, cereale, legume, kislomolochke, fructe uscate, cartofi, drojdie de bere, tărâțe, varza de mare si varza. Și pentru a obține „taxa“ de vitamina D, nevoie de mai multe ori la soare.
Ca un sindrom spastic de precauție urmați echilibrul apei în organism, ca și în cazul în care acesta este deshidratat, ei pot intra în convulsii. Pentru acest lucru suficient pentru a bea doi - litri doi și jumătate de lichid pe zi, evitarea ceai verde și cafea, deoarece acestea au un efect diuretic și spele nutrienți din organism.
medicamente
Terapia este necesar și vitamine din crizele vor fi numiți numai după ce medicul va determina cauza si diagnostic corect. In oricare dintre acestea cauzează simptome neplăcute, în plus față de vitamine sunt medicamente care normalizează metabolismul, fluxul de sânge și droguri, după o accidentare, în cazul în care acest lucru a fost locul de a fi. Cel mai important lucru de retinut ca toate medicamentele prescrise de un medic ar trebui să fie luate strict în conformitate cu instrucțiunile, astfel încât să nu provoace probleme suplimentare și complicații, mai ales în timpul sarcinii.
Rețete tradiționale ajuta, de asemenea lupta numărul și frecvența de spasme. Ele pot reduce durerea în timpul atacurilor, și normalizează fluxul de sânge și de a crește elasticitatea vaselor de sânge. Folosiți remedii populare, atât în prevenirea crizelor, și ca terapie adjuvantă pe bază de rețetă.
Tratamentul convulsiilor folosind remedii populare, după cum urmează:
- Aplicat la tălpile picioarelor, în dimineața și seara împachetări pe suc de lămâie timp de două săptămâni.
- Utilizați ulei de dafin pentru masaj de relaxare terapeutice.
- Face noapte comprese pe baza pe frunze de hrean unse cu miere și sare.
- Manipulați locurile afectate de crampe unguent pe baza de rostopasca. Cursul de tratament durează timp de două săptămâni.
- Conduita masajul zilnic al extremităților inferioare cu ulei de muștar.
Acum știi, din cauza a ceea ce apar crampe cum să se ocupe cu ei și ce vitamine pentru a lua pentru a se asigura că acestea nu au deranjat. Aderarea la recomandările de mai sus, puteți uita despre crampe musculare lungi. Fii sănătos.
clinici recomandate
clinici europene Sport Traumatologie și Ortopedie (EMC) Orlovsky
În jurul ceasului.
România, București, Orlovsky Lane. 7
+7 (495) 241-49-38
Remote telemonitorizare starea de sănătate - 5800 ruble.
Primirea medic / consultare:
- traumatologist ortoped - 10700 ruble.
- chirurg 10700 ruble.
- Curs de către un specialist - 35.000 ruble.
- Externe-chirurg trauma - 9600 ruble.
Luni-Vineri: 09:00 - 19:00
România, București, 2 Tverskaya Pereulok 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Primirea Ph.D. Rosturile Endoprotezare - 3000 ruble.
- profesor Admiterea de artroplastie - 5000 ruble.
- Primirea Ph.D. Artroscopia articulațiilor - 3000 ruble.
- Prin îndepărtarea corpurilor intra-articulare - 24.000 ruble.
- Reconstrucția oprire - 97000 ruble.
- Hip înlocuire - 410000 ruble.
- Inlocuire a genunchiului - 400000 ruble.