Ce se întâmplă dacă chiar acum nu se poate obține de rău în vreun fel?
Dureri de cap, frisoane începe, disconfort în întregul corp ... Oricine este familiarizat cu aceste semne timpurii ale bolii. Dar dacă se îmbolnăvesc chiar acum nu poate fi: în prezentarea de seară, sau un alt eveniment important sau toate mâinile pe punte la locul de muncă. Pe scurt, trebuie să dețină o zi înainte de a permite să mă îmbolnăvesc.
În primul rând, este necesar să se evalueze situația: este gripa sau SARS? În primul caz, disconfort se dezvoltă rapid, în termen de câteva ore după expunerea la infecția: o temperatura a crescut brusc (poate fi de până la 40 de grade), dureri de cap, senzație de disconfort poate să apară în globii oculari, dureri musculare, greață și vărsături.
Dacă vorbim despre SARS, este posibil să concureze pe cont propriu. Primele semne ale bolii - gat iritanta, secreții nazale și tuse, precum și temperatura crește. De aceea, trebuie să facem mai întâi un „atac“ cu privire la toate centrele, care incită boli în organism.
5 pași cum se ajunge repede în picioare la pornirea la rece
Primul pas - a scăpa de frig comune.
Trebuie să înceapă să se spele un nas o soluție salină slabă sau infuzie de mușețel, această procedură nu dă virusul pentru a obține un punct de sprijin în membrana mucoasă și pătrunde mai adânc. Încearcă să creeze un microclimat adecvat în camera - activați containerele umidificatorului sau loc cu apă în baterie, astfel încât aerul nu este prea uscat și nu încălzit peste 22 de grade. De multe ori aerisi că infecția să nu se răspândească. Ajută picături nazale sau spray-uri cu apa de mare.
gargară periodic furatsilina soluție sau bulion mușețelul sau soluție, după cum urmează: 1 linguriță .. sare, 1 linguriță sodă și 3-5 picături de iod. Cumpara tablete sau pastile pentru supt, sau prin pulverizare. Pe gât - eșarfă cald.
Pasul trei - a face față cu o tuse.
remediu dovedita - inhalare cu uleiuri esențiale de eucalipt, brad si arbore de ceai. Sau - cu plante medicinale, cum ar fi salvie, mustului și pătlagină Sf. Ioan. Băuturi calde - ceai din plante cu miere sau doar apa.
Pasul patru - sprijina sistemul imunitar.
Dacă temperatura nu depășește 38,5 grade, nu este necesar să se ia un antipiretic. Acest lucru înseamnă că organismul se luptă pentru a lupta împotriva infecțiilor. Să-l ajute în acest lucru poate fi doza de vitamina C îmbunătățită - în tablete sau citrice, sau, de exemplu, în extractul de grapefruit.
Pasul cinci - odihnă pentru organism.
Prin luarea acestor măsuri, ar trebui să vă dea posibilitatea de a obține puterea. Este mai bine să se abțină de la mese grele mai multe băuturi (băuturi din fructe, ceaiuri, sau apa), du-te la culcare și să încerce să doarmă.
Toate aceste măsuri vor împiedica dezvoltarea rapidă a răcelii comune, și de a mobiliza corpul. După un timp te vei simti mai bine și să fie în măsură să participe la eveniment sau de a organiza o întâlnire importantă. Dar atunci - asigurați-vă că pentru a finaliza inițierea tratamentului la rece nu a mers mai adânc.
Ați descoperit o greșeală? Anunță-ne o eroare, evidențiați și apăsați CTRL + Enter