În primul rând există rata de deces de boli cardiovasculare, este de aproximativ 55% din numărul total de decese. Doar o jumătate de an, motivul pentru care a murit 525,431 de oameni. Printre acest grup de boli în România conduce boală cardiacă ischemică - 29,1% (278 395 persoane) și boli cerebrovasculare - 16,9% (161 658 persoane). statistici alarmante!
Compara, din cauza neoplasme au murit 143 145 de persoane (15% din totalul deceselor), boli ale aparatului respirator - 37 696 (3,9%) au murit 42 756 de persoane din cauza unor boli digestive (4,5%).
Ponderea factorilor externi, moartea este doar o mică parte a conturilor - 82 941 persoane sau 8,7% din numărul total de decese. În prima jumătate a 11,242 de oameni au murit din motive legate de transport 5272 de persoane au fost otrăvite de alcool, sa sinucis 14 039 de oameni.
boala cardiaca ischemica, boala si atacurile de cord cerebrovasculare, cauzele care sunt hipertensiunea arterială și ateroscleroza - principala cauză de deces în țara noastră.
Defecțiunile sistemului circulator sunt conectate nu numai cu caracteristicile de vârstă sau predispoziție genetică, 60% din decesele cauzate de boli cardiovasculare au cauze foarte diferite. Acestea sunt denumite factori de risc: hipertensiune, tulburări metabolice, hipercolesterolemia, obezitatea, fumatul, consumul de alcool, mobilitate redusă. Principalele motive pentru această situație, medicii sunt considerate prevalenta prea mare a factorilor de risc și a gradului de conștientizare slabă.
Există un alt factor care este asociat cu malnutriție - nivelul de colesterol sunt de obicei crescute. Nivel ridicat de colesterol provoacă dezvoltarea de infarct miocardic, accident vascular cerebral, tromboză, ceea ce duce la moarte.
Astfel, potrivit Centrului de Cercetare de Stat de Medicină Preventivă, 60% dintre adulti Rumyniyan au o concentrație prea mare de colesterol în sânge. Acest lucru înseamnă că mai mult de jumătate din populația activă a statului în care au nevoie de tratament dietetice și chiar medicale.
Aportul de grăsimi saturate pe zi, pe recomandările RAMS nu trebuie să depășească 10% din totalul de calorii si colesterol - 300 mg / zi. Creșterea proporției de dieta de fructe si legume pot reduce concentrația colesterolului din sânge cu 10% și de a reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare.
Dieta ar trebui să fie sănătos și constau din fructe, legume, nuci și pește. Astfel de alimente precum unt, mezeluri, produse lactate grase, carne și produse din făină pot fi incluse în dieta numai în cantități foarte limitate. nutriție adecvată este cheia pentru sănătatea ta și viață lungă!
