Mai mult iarna, dar de primăvară a început să miros. Atunci când nu există nici un vânt, iar peeps soare - zăpadă începe să se scufunde încet, Tussock deschis, innegresc, decongelate. În curând, noul sezon din mediul rural va începe în curând. Dar inainte - nu doar bucuria contactului cu natura, activitatea preferată la site-ul. Suntem în pericol, care sunt generate de workaholism noastre inutile. Aș dori să începători în acest caz pentru a avertiza, se adapteze la un sănătos, aducând bucuria muncii. Sfaturi nu impune, schimbul de gânduri personale și propriile lor experiențe.
Spawn (în opinia mea) a trei factori - zel exagerat în muncă, renunțând mănuși, instrumentul de defect. Calusurile sunt uscate și umede. Dry - nu contează, dar umed poate provoca o mulțime de probleme. Și dacă se întâmplă să frece mâinile sale, este important să nu se pune pe o infecție rana - sau o vizită la chirurg inevitabil. Prin urmare, răni deschise au nevoie de timp pentru a dezinfecta și de a le permite să se usuce. Nisa pentru a salva acest necaz mănuși. Acum, fiecare magazin poți cumpăra pentru toată lumea. Mănuși utilizarea mai eficientă a c / b, în orice caz, nu din cauciuc. Asigurați-vă că pentru a utiliza ar trebui să fie în regulă, chiar înfipt un instrument de tăiere. butași de lemn ar trebui să fie prelucrate fără probleme, să fie liber de chips-uri și noduri. Instrumentul nu ar trebui să stea, să fie întărită cu șuruburi. Pentru a elimina reacții negative, atunci când am bit instrument pe tulpini, umple locul cu ambalaj din polietilenă. Magazinul instrument vândut arma și plastic tije pentru ea. De asemenea, este important să dețină în mod corespunzător unelte de grădină în mână. Acesta este dotat cu experiență. Nu a ezitat, să ia o privire grădinari cu experiență pastrind sapa, lopata sau coasa, în timp ce cosit. Poziția incorectă a tăierii în mâini, prindere mâini greșite pot provoca dureri de spate si oboseala. Și, desigur, înainte de a merge să lucreze pentru a ascuți instrumentul. Hoe prost și lopata pentru a ajuta la a face porumb de mai multe ori mai rapid.
Lucrul în grădină, grădină sau cu animalele, încercați să nu îndoiți, pentru a menține o poziție verticală. După ce a lucrat într-o stare de îndoit câteva ore se poate face probleme pentru o lungă perioadă de timp. situație jenantă nu contribuie la scurt instrument de creștere. Îmbrăcăminte ar trebui să acopere în siguranță, talie, astfel încât să nu se calmeze înapoi. Și este important de a avea muschi puternici ai spatelui si a abdomenului. Și doar după câteva luni de inactivitate relativă, există o atrofie a mușchilor, care devine, de asemenea, o cauza de dureri la nivelul coloanei vertebrale lombare. În grădină o mulțime de muncă atunci când trebuie să efectueze sarcini - în mâinile, pe furci, lopeți. Deci, încercați să ia sarcina în timpul transportului, astfel încât greutatea încărcăturii a fost cât mai aproape posibil de centrul de greutate. Creșterea ar trebui să fie fără zdruncinături. Și trebuie să fie cântărite în raport cu abilitățile lor fizice, cu masa încărcăturii transportate. Este mai bine să treacă din nou o jumătate de găleată decât o suprasolicitare completă. Și chiar mai bine - mai multe sanse de a utiliza o roabă grădină. Aceasta va dura câteva săptămâni de lucru regulat înainte de a te obișnui cu sarcina. După cum se spune, se implica in munca. Și, în primele zile după inactivitatea de iarnă organism fragil poate răspunde la dumneavoastră crize hipertensive zel, până la accident vascular cerebral. Prin urmare, se odihnească mai des de la locul de muncă nu se întâmplă nicăieri. dar de sănătate poate pierde peste noapte.