- Vreau să sugerez să vă - atunci femeia din buzunar a scos o zăpadă câteva luminos și umed din reviste, - să ia câteva reviste în favoarea copiilor din Germania. O jumătate de piesă rublă.
- Nu, nu voi lua, - a spus Filipp Filippovich pe scurt, uitându-se la revistele.
Perfect exprimat uimirea pe fețele, iar femeia a fost acoperită cu un dram de afine.
- De ce ai refuza?
- Eu nu fac.
- Nu simpatizează cu copiii din Germania?
- Te înțeleg.
- Regreți pentru o jumătate de rublă?
- Nu.
- Deci, de ce?
- Eu nu fac.
Bulgakov Inima de câine
Învață să spui „Nu!“
Există un astfel de cuvânt mic, „Nu!“, Dar cum este, uneori, nu este ușor să-l pronunță. De ce? Ce ne temem? Ofenseze pe cer? Se pare dur și ticalosi spre el? Devino un naufragiat? Pierderea simpatia altora?
Una dintre cele mai importante calități umane - capacitatea de a refuza, de exemplu, pentru a putea spune „Nu“ ... De câte ori ai, uneori, chiar și în detrimentul ei înșiși și rudele lor, a trebuit să efectueze comisioane altor persoane, efectua de lucru pentru alții pentru a face față cu oamenii neplăcute pe care le iubesc? Au existat multe cazuri în care rudele tale, prietenii și colegii pur și simplu „stau pe gât?“ De câte ori te-ai simțit nefericit numai pentru că ei nu au putut rezista, nu a putut, rușine sau teamă să spună „Nu“?
În primul rând, nu se poate refuza pe cel care acordă o mare importanță pentru opinia altora despre ce a făcut și ce nu a făcut.
Dacă nu se poate spune „nu“, atunci ceilalți vor fi ușor să te manipuleze, să vă forțați să facă acest lucru aveți nevoie de ele. Adesea, există situații în care eșecul unei mai uman față de alții decât un efort inutil de a îndeplini dorințele lor.
De exemplu: o situație în care doar știind că nu se poate conforma cu cererea, cu toate acestea, sunt de acord cu, și apoi nu funcționează. Astfel, abordarea sau Afecteaza chiar persoana care a sperat la tine. Îți place dacă nu ai să nu a pierdut inima și doar i-au spus că nu poate îndeplini cererea.
Aflați în timp util pentru a spune „Nu!“ - o etapă importantă în lupta pentru independență de gândire și comportament pentru aderarea fermă la intențiile lor. De îndată ce vă dau pe cineva pentru prima dată, veți vedea cum se schimba atitudinea față de cei din jurul tău. Tocmai ai începe să respect, să respecte ca o persoană care știe cum să spun „Nu!“, ceea ce înseamnă că, în viitor, se va aplica doar pentru dvs., atunci când este într-adevăr nevoie de ajutorul tau. Și tu în consecință, va avea mai mult timp liber.
Incapacitatea de a spune „Nu“ poate fi la fel, și o problemă psihologică mare. Omul de alcool de baut de multe ori mai mult decat vrea el, pentru că el nu poate refuza prieteni, predarea bani în datorii, nu au puterea de a refuza cererea, efectuează o mulțime de inutile el pentru același motiv de lucru.
Dacă nu refuza pe nimeni, aceasta nu înseamnă că acționează în favoarea lor. În cele din urmă, suferă două - o dintre dezamăgirile, celălalt - sentimentul de neputință și remușcări, și, uneori, chiar și vinovăție. Nu vă fie teamă de a ofensa pe cineva prin refuzul, chiar dacă este de oameni aproape de tine. Cu toate acestea, vor exista întotdeauna oameni care vor persevera pentru a obține permisiunea de a face ceea ce nu vrei să faci. Ei vor încerca să te manipuleze, trebuie să joci pe sentimentele și emoțiile vă determină să vă simțiți milă - Ai mă foarte supărat, pentru a juca pe vanitatea - Ești un bun, un fel, decent, nobil ... nu poți eu nu pot ajuta, să diminueze dvs. avantaj - ești un laș, ai fi făcut, dar ți-e frică, sau șantaj - dacă nu mă ajuți, nu mai ești prietenul meu.
Nu reacționează la încercările manipulatoare care încearcă să vă implicați în manipularea rețelei. le mulțumim pentru încrederea în tine, și spune, „Nu!“, exclude orice declarații degradante. Nu căuta scuze și nu explică de ce nu vrei să-l facă. Nu trebuie să raporteze nimănui.
„Daca un prieten poate fi pierdut, deci nu este de mult un prieten.“ A. Aleksin
În cazul în care persoana care vă cere să faci ceva ce nu-mi place, și el nu poate să intre în poziția și să înțeleagă cauza eșecului, se arată foarte clar adevărata lui relație cu tine.
Nu poți fi bun pentru toată lumea.
Capacitatea de a spune „nu“ este foarte important pentru fiecare ființă umană. Acest lucru este familiar: „Sunt un om cu o majusculă, eu sunt unic, eu sunt o persoană. Am propriile interese, propria sa opinie, opinia dumneavoastră, nevoile, gusturile, preferințele, care sunt la fel de importante pentru mine ca a ta pentru tine. Și nu voi lăsa pe nimeni se autoguverneze, eu pot sta în picioare pentru ei înșiși. "
Când spui „nu“, marcați limitele independenței lor. Dorințele, nevoile și nevoile altora sunt dincolo de aceste limite. Și în interiorul zona dvs. - propriile nevoi și dorințe. Unul dintre motivele pentru care vi se pare dificil de a proteja propriile interese, poate consta în faptul că ai pus în primul rând interesele altora, sau părerea despre tine, pe care trebuie să aibă la ceea ce spun oamenii, și așa mai departe. N. Și îngrijirea considerate în prezent ca o manifestare a egoismului.
de obicei, greu de spus „nu“ la oameni care au stima de sine scazuta. Ei se simt alții eșeca nedemne. Ei cred că ei nu au dreptul de a stabili limite ale teritoriului „I“. Ei se tem că, prin refuzul de a cuiva, ei pot pierde locurile de muncă, prieteni, sau să strice relațiile cu familia, prietenii, colegii și de management. Acești oameni speră că prin a se acomoda și să se sacrifica pentru alții, nu doare sau asociați supărat, uitând sau nu să știe că sacrificiul de sine nu este întotdeauna justificată, și, adesea, atrage după sine o masă mai mare de dificultăți, probleme și necazuri pentru ei înșiși.
Și, chiar dacă sunteți pe cineva și nu sunt îndeplinite, nu este o evaluare a cat de bun sau rău sunteți demni de iubire sau nu.
Dacă timpul nu limitează integritatea teritorială sa personală, atunci se va folosi în mod constant pe alții pentru propriile lor scopuri. Oricine poate petrece timpul sau apăsați. Îți pierzi timpul și efortul de dragul celor care nu vă dau nimic în schimb util. De multe ori, un simplu „nu“ - care este tot ceea ce este necesar pentru a stabili limite de teritoriul dvs. „I“. Nu trebuie nimeni să explice motivele de refuz. Nu trebuie să-mi cer scuze. Mai simplu eșec, deci este convingătoare și constructiv. Refuzul dvs., rostit politicos, dar tonul ferm, face clar că nu respinge el însuși omul, ci numai cererea sa.
Fii sensibil la nevoile reale ale inexorabil la slăbiciune, sunt liberi de a lua decizii, executarea inflexibilă a deciziei, care doresc oameni buni, nu merg la ei ocazional. Învață să spui „Nu“ - va deveni liber în alegerea lor! Deveni maestru al destinului tau! Nu mai fi un ostatic al propriilor sale complexe.
Ori de câte ori spun „da“, pot vedea în avans cât de multe „nu“ mi-l va costa. Stanislaw Lec