Auto-îndoială împiedică să construiască relații, să învețe, să comunice, chiar și cu cei care sunt familiarizați cu tine. Originile sale de multe ori du-te înapoi la copilărie. dar cu complexele trebuie să lucreze, astfel încât acestea să nu otrăvească prezent și viitorul tău. Deci, cum de a restabili încrederea.
În cazul în care există o îndoială de sine
Psihologii cred că copiii sunt îngrijiți, de îngrijire, da suficient timp și atenție, îngrijire și prețui, să crească optimist, încrezător în sine și abilitățile lor.
Pentru a înțelege modul în care, este necesar un om sigur de el însuși pentru a urmări comportamentul în diferite situații, modul de a vorbi pentru a găsi o limbă cu oameni. Încrezători vorbind în liniște, nu se tem să-l privească în ochi, se agită mâinile. El nu încearcă să fie distant, nu se tem să fie în centrul atenției și poate sprijini orice conversație.
Dacă o persoană este timid, spune el în liniște și neconvingător, inițiativa abia arată. este ușor să-și afirme opinia lor. oamenii știu întotdeauna cum nesecurizat să se justifice în caz de eșec, deoarece acestea sunt pre-configurate pentru a eșua. Nu intenționat, ei pur și simplu nu se așteaptă succes din cauza auto-îndoială.
Încrederea în sine poate fi cultivat
1) Dialogul interior cu ei înșiși despre capacitățile și abilitățile lor.
2) Experiența. când și cum vom efectua anumite acțiuni și modul în care aceste acțiuni au avut succes.
3) succese anterioare. Ce ai mai mult succes, mai mare încrederea dumneavoastră.
4) Suport pentru alții. entuziasm, o evaluare pozitivă a managementului muncii.
Sprijinirea altele este foarte importantă în materie de câștigarea încrederii. Comunica, construi prietenii puternice cu persoanele care te pot sprijini în vremuri dificile.