se tem de lucru - metode și proceduri pentru a preveni frica. liber de frică sau de a folosi partea pozitivă. Lucrul cu frica - în principal proceduri psihoterapeutice care sunt adecvate într-o situație în care calea voință puternică, sensibil și activ pentru a rezolva problema fricii nu este posibilă.
Începe redarea poziția victimelor. Familiar?
Fanii fie frică - o mulțime. Oamenii urăsc să recunosc că acestea sunt pur și simplu leneși și dezorganizat, și mai ușor de a explica timpul de marcare a le împiedica temerile interioare. Ti-e frica - este mai ușor, decât mergeți mai departe și de a face afaceri. Crede că e doar terapeutul va elimina temerile si vei primi mai bine - mai ușor și mai plăcut decât autoinstruiască concentrare și putere decât să înțeleagă valorile lor și să decidă ceea ce trăiești și ceva de făcut.
„Oricine stie de ce, poartă orice AS“ - Friedrich Nietzsche a scris. Apel la valoarea de viață principală și sensul, capacitatea de a distinge cele mai importante lucruri în viață de la fleacurilor de uz casnic, abilitatea de a te pune mai sus temerile. precum și sensul terapiei Frankl - acest lucru nu este destul de a lucra cu temerile, că ridicarea individului, atunci când temerile nu mai sunt relevante. Înfricoșător sau nu infricosator - devine irelevant.
Temerile se întâmplă la toate, dar oamenii puternici temerile lor nu fac de obicei zanimyutsya. om puternic există o nevoie serioasă de a lucra cu frică, ei nu trebuie să lucreze cu problema de spălare: ce e de lucru, m-am dus și spălat! Omul puternic este ocupat cu alte, sarcina mai pozitivă: cum să rezolve sarcinile de zi cu zi specifice care au împiedicat frica de modul de a dezvolta curajul și încrederea în sine. oameni puternici, doar cu propria ta, trebuie doar să faci doar că înfricoșător - și nu este greu.
Dar nimeni nu va nega faptul că temerile interferează într-adevăr cu funcționarea eficientă și, dacă este posibil, pentru a elimina temerile cu ei ocazional lucrat, într-adevăr este în valoare de ea. munca efectivă cu frica poate fi strategii diferite pentru diferite canale, printr-un apel la rațiune. corp. sufletul și spiritul omului.
Important - nu au nevoie pentru a elimina toate frica, nu întotdeauna în frică trebuie să acorde o atenție ↑. Adesea, o atenție deosebită temerile lor doar se intensifică.
Frica - este în multe feluri organism frica. Frica trăiește în organism. Această tensiune în organism, această conexiune fizică, este furtuna stupoarea corporal sau vegetativ. În cazul în care corpul unei persoane zornăie. ochi înot. voce ezitantă și liniștită, pe un corp de temeri lipi pe toate laturile. Punerea în aplicare de relaxare a corpului, respirație sau controlul declanșează procedurile corpului energizare, frica poate fi eliminată sau cel puțin redusă. rutine de bază care ajută psihologul să lucreze cu succes cu temerile înregistrate în organism, este de formare auditive și desensibilizarea.
În plus față de lucrul cu corpul, acesta este un lucru psihologic eficient cu frica. Acest lucru cu beneficiile interne ale fricii, să găsească oportunități de a ucide frica de alte emoții, lucrează cu o imagine teribilă și relația acesteia cu simțurile. Terapia implozie, emoțiile de ancoraj metoda de intenție paradoxală, sugestii directe si indirecte - tehnologie cunoscute în această direcție.
Lucrul cu temeri specifice
Temerile legate de copii mici au propriile lor specifice. Pe a le vedea. →