Până în prezent, firimituri de cartofi - o rețea de mai mult de 300 de sucursale în România. managerii companiei spun că produsele lor combină conceptul de fast-food și rapid, dar de înaltă calitate, produse alimentare. Aici, vizitatorii pot decide pentru ei înșiși ceea ce vor mânca: cartofi brânză sau carne, la cuptor sau salate delicioase proaspete.
Cartofii sunt atent selectate, cumpărarea-l în principal în România și „diluarea“ aprovizionarea din Egipt și Țările de Jos, Israel și Polonia (țări în care acest sezon este posibil pentru a elimina dublu recolta). Tuberculii cultivate în regiunile ecologic curate, fără utilizarea de OMG-uri, pesticide și otrăvuri. Ele sunt supuse la calibrare, în scopul de a selecta cele mai sănătoase și mari.
Bună nutriție: Principiile de bază
Pentru o gustare rapidă se potrivesc, mâncăruri delicioase proaspăt preparate și clare. Ele satisfac foamea și să dea organismului energia bea necesară. Acest principiu ar trebui să firimituri de cartofi. Scopul principal al unui gustare - beneficiu maxim. Cina, masa de prânz sau o gustare ar trebui sa aiba calorii optima si sa fie satisfacatoare. El trebuie să păstreze tot ce ai nevoie (glucide, grăsimi, proteine și vitamine), și în doze echilibrate.
componenta obligatorie - sunt carbohidrați complecși. Ele sunt defalcate încet și treptat, permițând celulelor de energie complet la locul de muncă și de regenerare.
Ce trebuie să știți atunci când vizitează bystropity?
Dacă nu doriți să obțineți mai bine, de a vizita un mic restaurant-cartofi și alte locuri de fast-food, urmați aceste reguli simple:
- Aruncați orice aliment, în cazul în care în formula au crema si branza. Acestea sunt o multime de grasimi si calorii, care sunt prost digerate si sunt depozitate in organism sub forma de kilograme in plus si centimetri.
- Cea mai bună opțiune - alimente bogate in proteine naturale. Cel mai bine este de a comanda o salata de pui, rola, în cazul în care există un crab sau pește.
- Utile pâine - o componentă importantă a unei diete sanatoase. Alegeți opțiunile și tărâțe, ca Khlebtsov și pâine prăjită fără unt.
- În valoare de comanda porțiuni de pui fără piele și de grăsime sau de pește macră, friptură fără sos și brânză de grăsime.
- În loc de piure de cartofi cu cremă este recomandat pentru a alege o salata proaspăt preparată sau legume fierte, cartofi fierți în loc de dăunătoare prăjită. Amintiți-vă că de cartofi de calorii depinde în mare măsură de metoda de preparare a acestuia!
- Portia este importantă. În cazul în care este mare, nu este necesar să mănânce cu forța. Cel mai bine este să taie cu atenție te la fel de mult ca tine poate mânca, iar restul pentru a cere chelnerului să împacheteze într-un container etanș.
- În cazul în care fructele și legumele nu satisface foamea, ar trebui să comande o porțiune de orez sau hrisca, și rola ei cu pește sau carne de pui.
- Alege feluri de mâncare aderând masă meniu calorii Wee-cartofi sau orice alt bystropita.
- De la băuturi cea mai bună opțiune ar fi o periuță, ceai verde, apă minerală carbogazoasă sau sticlă de lapte.
- Ești un fan de cafea? Dacă doriți să bea o ceașcă de băutură răcoritoare, nr mokachino sau cappuccino și espresso. Și fără pungi de ceai!
Având un restaurant fast-food, pentru a alege feluri de mâncare cu un conținut minim de grăsimi, valoarea nutritivă nu este mai mare de 500 kcal.
Tabel calorii meniu Wee-cartofi
Descărcați ca PDF
Cum de a reduce efectele negative de fast-food
Pentru a vizita Wee-cartofi sau orice alt restaurant fast-food nu a cauzat prejudicii, luând în considerare astfel de nuanțe:
Unitățile ca Tiny-cartofii sunt populare peste tot în lume. Este puțin probabil că se va întâmpla vreodată, astfel încât acestea să se oprească complet de lucru. În mod constant mânca „în grabă“ este foarte dăunătoare pentru sănătate, dar nu i sa permis să se aducă la leșin și amețit de foame. Doar un singur mod: din când în când vă puteți permite o masă în bystropite. Dar trebuie să luați masa aici cu mintea!