Dragă forum. Prompt, cât de mult timp pentru a se dedica exercitii Kegel pe zi, iar când ne putem aștepta la un astfel de rezultat să fie în măsură să nu se mai termina. Conștient relaxa mușchii înainte de timpul necesar pentru a termina mai repede, știu deja cum.
Am adăuga. Nu este vorba despre o junincă rea, care mă consideră skorostrelom. Vreau ca acest rezultat exclusiv pentru ei înșiși, ca și în sexul mai atras de proces decât un orgasm.
Acum, face doar un singur exercițiu - întinde mușchii timp de 5 secunde, apoi 3 secunde pauză.
Vă mulțumim pentru răspunsurile dumneavoastră.
Am făcut Kegel, dar într-un fel am leneș, ori de câte ori este posibil încordate, Che greșit, atunci? Ar trebui să fie, în general, în obiceiul de a pur și simplu nu se merge pe jos * interfață de utilizare și întindere. Dar, pentru că lucrurile prea leneș pentru a tensiona în timpul presa de coloană pe el cu mâna lui. Nu știu despre impactul UPL, ci un membru al plesnire. Pentru Jelka, de asemenea.
Cred că nimeni nu va spune aici, ca ai nevoie de o zi kegelirovat să nu se oprească), astfel încât vei fi primul care ajunge la acest nivel.
Și, în general, este un subiect despre exercitiile Kegel, adica pentru a crea un subiect separat pentru o astfel de întrebare, în cazul în care există o grămadă de probleme similare (
Pe masura ce copiii vor începe?)
Multumesc pentru ajutor # 33; Surprinzător, scris în căutarea de „ace“ și „Kegel“ - nu a dat un singur mesaj # 33;
Și vom obține un rezultat - atinge scopul.
În timp ce situația este după cum urmează:
Foarte mult timp în urmă a descoperit că mușchiul penisului in erectie tulpini mai bine. Se pare a instrui la aproape sentimentele de eșec musculare la muschii mai mari.
De 200 de ori cu întârziere de 3 secunde face în liniște. Singurul lucru pe care am încercat să întindă un mușchi la maxim, cu ea strecurat alte muschi: anusului si sold adductorilor. Se pare pompos mers. Așa că, atunci când nu sunt într-o poziție șezând, probabil, nu ar trebui să păstreze lumina lunii + tensiune de câteva secunde, și relaxați-vă imediat. Asta se obișnuiască cu o reducere izolată a mușchilor necesare cu maximă de calcul speranța mai puțin. Tot la fel de câteva luni tren intenționat. Am simțit că, în scopul de a obține mii prețuite fără a deține tensiune, a doua zi necesită aproximativ 17 de minute de funcționare continuă.
Faptul că am reduce mușchiul dorit - am cunoscut deja. Un cumva a primit aproape un minut pentru a restrânge ejaculare, fără a reduce fricțiuni tempo. Era tocmai directă Kegel, mai degrabă decât invers.
Vă mulțumim din nou pentru link-ul # 33;
Există încă ceva. Am observat că, la apariția musculare ejaculare, în ciuda tuturor eforturilor volitive, ea relaxează și atunci când sperma trece în jos canalul de semințe, din nou redus foarte mult. Poate că problema nu este chiar că mi bulbospongiosus musculare cavernos nu este suficient de puternic, dar în faptul că nu învață doar să-l controleze, înainte de relaxare într-o singură înghițitură.
De asemenea, am acum în mod activ de formare kegel.treniroval la încărcare medie (o zi - 5 minute) -4 luni. iar luna trecuta am tren la eșec, care este, până când mușchiul este deja onemevaet.i strict în fiecare zi # 33; la începutul calei calea timp de 10 secunde, tensiunea a fost o mulțime de muncă pentru mine. încrețită feței și așa mai departe. în prezent, la 5 minute de compresie puternic # 33; Scopul - pentru a afla cum să pună capăt să se usuce. și erecție fără pierderi. dar încă nu pot conține spermatozoizi. cu masturbarea ar vroe transformă, dar cu mare dificultate, încă. Acesta a alocat doar o picătură de grăsime clar. dar erectia dispare și capul devine foarte sensibil, EAI totul normal după eyakulyatsii.i au urină pipi este tulbure. Pe scurt, nu a fost încă obținut. Voi continua să frecare.
cineva a scris că, dacă nu se poate ține după mai multe încercări, apoi încă musculare PC slab.