Produse speciale pentru ficat si vezica biliara cu examene medicale regulate sunt garanția funcționării corecte a acestor organe. Pentru a păstra sănătatea lor timp de mai mulți ani, este necesar să se limiteze utilizarea excesiv de grase, condimentate, alimente sarate, alcool, nicotină.
Lipsa de dieta, mancatul in exces - aceste erori dietetice devin mai târziu, o cauza de scadere a ficatului si vezicii biliare. După o anumită perioadă de utilizare produse de atacuri dăunătoare boli ale sistemului digestiv nu apar sub influența acestor factori, și datorită atenuării total de organe.
01 Regulile de bază ale unei diete sanatoase
Pentru a asigura buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare necesare pentru a îmbogăți dieta din următoarele produse:
- cereale mucoase;
- supe continut redus de grasimi;
- fructe si boabe cu aciditate scăzută;
- produse lactate;
- ceai verde sau de fructe, ceai de plante, apă non-carbogazoase, piureuri și sucuri.
General aportul zilnic nutrițional nu trebuie să depășească 2500 de calorii. Este necesar să se organizeze o masa de zi cu zi, care include mai multe mese în porții mici. conformitatea optimă cu dieta 6-o singură.
Este necesar să se evite consumul de prajit, alimente grase si sarate excesiv - ficat și vezica biliară pur și simplu nu pot face față cu procesarea de mese grele. Trebuie să o înlocuiască cu alimente fierte sau aburit.
Sfatul medicului! Cum de a salva ficatul?!
Zaharov Nikolay Viktorovich, profesor asociat, k.m.n, MD, hepatolog si gastroenterolog
„Celulele vii Dihydrocuecetina - este un ajutor puternic pentru ficat Se obține numai din rășină și scoarța larice sălbatică Eu știu doar un singur medicament, în care concentrația maximă Dihydrocuecetina ea ....“
Este important să se evite consumul de feluri de mâncare prea reci sau calde, care distrug membrana mucoasa a sistemului digestiv. Trebuie să luați o masă caldă, îmbogățit necesar pentru curatarea organismului in fibre si alte elemente urme benefice, activeaza procesul de secreție.
02 dieta pentru a curăța
alimentație sănătoasă este imposibilă fără organizarea regimului optim potabile și utilizarea de fibre grosiere, care sunt medicamente naturale pentru microflora intestinală, principalii factori de auto-purificare a sistemului excretor. Lipsa de fibre și umiditate conduce la dificultatea procesului defecație și retenția de toxine, din cauza care acestea sunt supuse reabsorbtiei repetate și în cele din urmă otrăvi organismul. Este necesar să se bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi de saturație din ficat fibre grosiere promovează consumul de fructe și legume, care vizează eliminarea rapidă a produselor de descompunere ale sistemului excretor, - leguminoase, tărâțe, broccoli, spanac, diferite tipuri de cereale.
Purificare de toxine hepatice facilitează utilizarea sfeclei. Această rădăcină conține componente utile, cum ar fi pectină, fier, acid folic. Consumul de alimente bogate în aceste micronutrienti, vă permite să eliminați rapid și eficient toxinele din organism. Includerea în plus față de purificarea ficatului dieta sfeclei direcționată la tratamentul sub sarcină constantă a corpului și, prin urmare, este adesea folosit ca adjuvant al medicamentelor. agent de curățare eficient este sucul de sfeclă de zahăr cu adaos de felii de lamaie. Este necesar pentru câteva zile pentru a mânca 1 dată în 2 zile 1 băutură de la rădăcina de dimensiune medie. Trebuie amintit faptul că sfecla de zahăr se referă la produse de detoxifiere, și, prin urmare, utilizarea acestuia ar trebui să fie însoțit de băutură abundentă.
Activitatea toxinelor din ficat purificate facilitează aplicarea de legume verzi. Din cauza conținând clorofilă, ele normaliza rapid de ficat. Legumele sunt folosite ca prime și aburit. O caracteristică specială a sucului purificat are verdeață, care, în plus față de crearea unui scut protector puternic pentru ficat facilitează îndepărtarea acizilor din sânge. Pentru a curăța ficatul demonstrat utilizarea de pătrunjel, mărar, coriandru, castravete, spanac, broccoli, și altele.
Prin curățare eficientă înseamnă aplică usturoi, bogat în minerale și vitaminele A, B1, caracteristica S. a acestui produs este procentul ridicat de sulf, este responsabil pentru activarea enzimelor necesare pentru eliminarea toxinelor din ficat. Aceasta promovează o autoritate rădăcină de îmbogățire cu oxigen, din cauza care este eliminat rapid din elemente nocive. proprietăți de curățare excelente are usturoi în combinație cu plante medicinale. Deci, l utilizați împreună cu coriandru ajută la eliminarea metalelor grele din organism.
03 alimente Dieta
Ca o băutură necarbogazoase este utilizată apa, infuzii de plante, sucuri și piureuri. Micul dejun suferă de colecistită cronică ouă fără gălbenușuri sau omelets coapte, care sunt utilizate cu pâini de grâu uscate aplicate. Pentru masa de prânz vă puteți pregăti supa de lumină prăjit fără realimentare. Dieta ar trebui să prevaleze, fructe si legume crude sau prelucrate pentru un cuplu.
Un efect benefic asupra activității vezicii biliare au fructe și legume, au un efect coleretic :. spanac, țelină, smochine, masline, conopidă, etc. Pentru a spori eficiența organismului se recomandă utilizarea acestor produse cu ulei vegetal. Includerea în salate și dieta salata, în plus față de acțiunea de curățare ajută la eliminarea colesterolului din organism și previne formarea de pietre.
04 alimente dăunătoare
Funcționarea normală a organelor interne nu este compatibil cu utilizarea de carne grase și untură. Prelucrarea acestor produse implicate biliar. În cazul lipsei de tulburări ale metabolismului și dezvoltă intoxicație. Carnea și untură de pește ar trebui să fie înlocuit slabă și păsări de curte. Pentru activitatea acestor organisme este utilă folosirea grăsimilor vegetale - măsline, floarea-soarelui și uleiul de porumb, are un efect coleretic. Dar utilizarea lor ar trebui să fie limitată în cazul litiazei biliare. În acest caz, utilizarea excesivă a regimului alimentar al uleiului vegetal poate provoca colici.
Buna funcționare a sistemului digestiv previne consumul excesiv de pâine de secară și coacerea unui aluat. Utilizarea acestor produse este un proces de fermentație și nu satureze ficat elemente utile. In prezenta anomalii ale vezicii biliare ar trebui să fie complet excluse din dieta de produse din făină, înlocuindu-le cu biscuiți și cereale. Este necesar să se restricționeze fluxul de produse alimentare din mazăre și fasole belkovosoderzhaschih. efect de curățare au hrișcă și ovăz crupelor.
o alimentație sănătoasă prevede respingerea de alimente prajite, afumate și conservate. Pentru normalizarea ficatului si vezicii biliare este util să se utilizeze alimente fierte sau fierte. Este necesar să se includă în dieta de supe, preparate pe un bulion scăzut de grăsime, fără utilizarea de umpluturi tradiționale prăjite - legume și plante aromatice ar trebui să fie supuse unui tratament termic minim.
Stabilirea unui regim alimentar sănătos vă permite să salvați permanent starea de sănătate a ficatului și a vezicii biliare. Dar nu uitați că respingerea de utilizare a anumitor produse este un mod complementar pentru a asigura buna funcționare a acestor organisme. În cazul unor încălcări ale funcțiilor sau durerii lor ar trebui să solicite imediat asistență medicală.
Și un pic despre secretele.
Un ficat sănătos - cheia longevității dumneavoastră. Acest organism efectuează un număr foarte mare de funcții vitale. Dacă ați văzut primele semne de boală a tractului gastro-intestinal sau a ficatului, și anume, îngălbenirea sclera ochiului, greață, scaune ocazionale sau frecvente, trebuie doar să ia măsuri.