Cine dintre noi, după un vesel get-togethers mi-a dat un jurământ să nu bea? Dacă nu doriți să sufere o mahmureala a doua zi dimineața, să organizeze un drept sărbătoare!
Mahmureală (sindromul de abstinență la alcool) - un post-efecte cauzate de consumul unor cantități mari de băuturi alcoolice. Simptomele sunt familiare multe mahmureala: dureri de cap, gură uscată, tremor al membrelor, răspuns lent și chiar pierderi de memorie. Dar, totuși, există o latură pozitivă chiar și într-o astfel de stare proastă: prezența sindromului de abstinență la alcool indică absența dependenței omului de alcool, mai exista si o aversiune fata de băut (cel puțin temporar).
Ce băutură. De obicei, cele mai grave tipuri de mahmureala - cu dureri de cap severe, greață și activitatea cardiacă deteriorată - cauza de whisky, coniac, brandy (adică băuturi spirtoase obținute prin expunerea îndelungată) precum și toate tipurile de vinuri spumante. În afară este vinul roșu: ea poate fi cauza dureri de cap severe - din cauza conținutului său ridicat de tiramină (substanță histamină cum ar fi format în timpul prelucrării de bază de struguri).
Cum să bea. Principalul motiv pentru o mahmureala - o schimbare în celulele (și vasele) ale creierului, care este foarte dureros pentru a răspunde la momentul în care alcoolul este flux nu mai este (trebuie să fie timp pentru a începe să facă fără ea). Prin urmare, este necesar să se bea, astfel încât cât mai puțin alcool ajunge la creier - care este mai lent. În gură, ea a absorbit până la 5% alcool, iar aproximativ 25% absorbit în stomac, iar restul intră în sânge din intestin. Noi suntem ferm intoxicației umane Muscarea sunt, de obicei mai puțin pronunțate, iar în dimineața următoare nu a existat nici un disconfort.
Cum de a obține rapid scăpa de alcool consumat. Se pare că organismul nostru poate descompune alcool la o anumită viteză - aproximativ 7-9 ml pe oră. În corpul feminin cariei de alcool are loc mai lent, deoarece ficatul femeilor sunt mai mici, în plus față de corpul femeii mai multa grasime. Apropo, prin oxidare in ficat distrus de alcool mai mult de 90% și numai 5-7% este excretat în urină, sudoare și respirație. De obicei, alcoolul utilizare are loc în 15-90 minute după administrare. Cel mai rapid eliminate băuturi care conțin alcool 20-30%. Cu toate acestea, o concentrație mai mare de alcool irită stomacul și încetinește ritmul de procesare. Toate băuturile sunt absorbite mai repede daca le bea cu carbogazoasă: sodă accelerează moleculele de alcool, permițându-le să facă rapid contactul cu celulele stomacului.
programul de recuperare
Cel mai frecvent simptom al unei mahmureala - dureri de cap. De ce?
În primul rând, alcool și impurități toxice inevitabil prezente în orice băutură pe baza acestora, leziuni ale sistemului nervos.
Și în al doilea rând, celulele creierului otrăvite se umfla, creșterea presiunii intracraniene. De aici durerea.
In plus, alcoolul reduce echilibrul electrolitic și acido-bazic, precum și puternic deshidratează organismul.
Hangover sete - este familiar pentru orice iubitor de băutură. Faptul că alcoolul are o capacitate mare de deshidratare. În dimineața de după sărbătoarea deficitului de lichid în organism, ajunge la 1,3-1,5 litri.
1. Începe resuscitare ar trebui să fie doar o stingator de sete. Pentru a evita emeza nu bea puțin lichid, și în mod uniform, de aproximativ 1,5 litri pe parcursul primei jumătăți de oră. Acest lucru este suficient, de obicei, pentru a reduce concentrația de substanțe toxice din organism.
2. Acum este necesar pentru a compensa pierderea de electroliți - potasiu, magneziu, sodiu, fosfopa.
Aceste substanțe sunt bogate marinate castravete, varza, cvas și caise uscate - remediile populare secole testate pentru o mahmureala. Dar medicamente mult mai eficiente Pananginum asparkam și care conțin o cantitate mare de potasiu.
Este logic să ia 2-3 comprimate. Electrolitii fac parte din plasma sanguină și este în mare parte responsabilă pentru activitatea intelectuală și fizică a persoanei. Restabilește deficitul lor normalizeaza sistemul cardiac și nervos, ameliorează slăbiciune musculară, frisoane, și așa mai departe. N. Apropo, intrare panangina și asparkama neapărat incluse în lista măsurilor aplicate de servicii de droguri de tratament de urgență la domiciliu.
3. mahmureala kpovi pH-ului în schimburi stopony alcalină și vine alcaloza.
Pentru a sbalansipovat pH-ului, trebuie să ppinimat kisloty. mijloace Ideal - Acid askopbinovaya (vitamina C). In afara de faptul, eliberarea de vitamina C sposobstvyet de hormoni de stres, care afectează în mod pozitiv suferă o opganizma mahmureala. In timpul orelor de tpeh sledyet ppinyat 3-4 g askorbinki.
4. Abuzul de alcool duce la acumularea de compuși organici toxici. Ca rezultat - greață, transpirație, slăbiciune. O astfel de condiție este numită acidoză. Cu mahmureala trage pe apă minerală, în special alcalină. Nu este o coincidență: organismul tinde sa scape de compusi organici toxici.
Bea in ziua 0,5-1 litri de apă minerală - "Borjomi", "Essentuki-4", "Essentuki-17" - sau dizolvate în apă, bicarbonat de sodiu (3,5 g).
5. În dimineața de după sărbătoarea sigur să mănânce micul dejun. Fit carne slaba, produse lactate, cartofi, legume, și miere de albine substitut de zahăr. Ia Preparate multivitamine, acid ascorbic, Eleutherococcus tinctura. Este de dorit să bea una sau două comprimate glicină, care îmbunătățește starea sistemului nervos. Bad nap 1-2 ore. În timpul zilei, pentru a evita exercitarea plictisitoare și sport activ.
6. Cel mai bun remediu pentru mahmureala - saună: transpirație grea cu sudoare și toxinele. Notă: baie de aburi rus are o sarcină mare asupra sistemului cardiovascular! Ajutor și un duș fierbinte, care îmbunătățește metabolismul și transpirație.
vaccin anti-alcool
Orice probleme este mai ușor să previi decât să scape de efectele sale. Prin urmare, chiar și pentru consumul de băuturi alcoolice ar trebui să fie abordată cu înțelepciune. 4-5 ore la sărbătoare bea 50 de grame de vodca sau o cantitate echivalentă de alt alcool. Apoi ferm gustare. Uita de dieta veșnică: mananca bea legănat înaintea zhirnenkogo (straturi de grăsime stomac și previne alcoolul absorbit în sânge), care ajută organismul să se ocupe rapid cu atacul alcoolic. De asemenea, este util să bea o ceașcă puternic de ceai negru sau verde cu menta, cafea neagra sau ceai cu lămâie (lămâie în ceai și cafea neutralizeaza alcool). 4-5 pot înghiți tablete de cărbune activat, care va lua ceva timp pentru alcoolul.
Pentru îndepărtarea rapidă a intoxicației
Iubitorii de adunări de băut cu prietenii se pot termina un lung cu aviditate. Pentru a aduce un iubit-o din această stare, să acționeze decisiv.
Se dizolvă într-un pahar de apă timp de 1 h. Se toarna amoniac, da chug. Apoi, trebuie să bea o mulțime. O mai bună apă minerală, dar se potrivesc și fierte la domiciliu Bea: 1 lingura. oțet diluat în 1 litru de apă, se adaugă gem la gust - să bea în timpul zilei. -1 aspirina comprimat de 2 ori pe zi, nootropil - 3 capsule dimineața și după-amiază înainte de a mânca.