Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp? 3 reguli simple va ajuta. Mamă, tată, împreună cu bunicii săi sunt epuizate, iar rabinul.
Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare la timp? 3 reguli simple va ajuta.
Mamă, tată, împreună cu bunicii săi sunt epuizate, iar copilul este dispus să doarmă nici măcar nu cred. O poveste familiară? Vrem să vă dezamăgesc. In aceasta este vina ta. Acum este momentul pentru a remedia problema. Baby Mode și un somn odihnitor acum principala ta preocupare.
Dacă adulții nu pot adera la tratament, la toate, în cazul copiilor este total inacceptabilă. Numai corpul copilului este în creștere și trebuie să se obișnuiască cu condițiile de mediu. Mai mic copilul, copilul ar trebui să fie regim mai strict. Ei bine, în cazul în care copilul merge la grădiniță: există un mod strict și coerent. Ce se întâmplă dacă un copil doarme prost acasă? Urmați aceste reguli simple:
- cel puțin 9 ore de somn pe noapte
- 1-2 ore de somn in timpul zilei
- alege programul cel mai convenabil pentru copilul dumneavoastră. De exemplu, creșterea de la 07:00, se aprinde la ora 21:00. În acest moment, te trezești cu copilul și l-au pus în pat, la un anumit moment. Puteți merge apoi despre afacerea lor.
- o oră înainte de culcare, începe pregătirea pentru eliberare.
- calculator, TV, opriți tableta. Casa ar trebui să domnească tăcere. Timp de o jumătate de oră înainte de culcare, vă puteți permite copilului pentru a vedea desene animate calm, un fel timp de 10-15 minute.
- amintiți-vă: nici o activitate înainte de a merge la culcare! Strigari, sărituri, care rulează în jurul valorii de a nega. copilul să doarmă este dificil cu excitarea sistemului nervos.
