Daca hormonii sunt normale, face unele schimbari in dieta. Fara o dieta pentru a scapa de falduri urau pe abdomen nu va funcționa. Complet excluse din dieta de zahar, produse de patiserie, ciocolata, făină și pâine. Nu mâncați alimente grase și prăjite. Includerea în dieta de legume proaspete bogate in fibre si alte fibre dietetice, scăzut de grăsimi iaurt și brânză de vaci, carne, pasăre, pește. Mananca de cinci ori pe zi, în porții mici. Respectarea acestor reguli simple va ajuta la reducerea aportului caloric, stimulează metabolismul și vă scuti rapid din stomac.
Este o greșeală să credem că balansoar presa vă va da un abdomen plat. Este mai bine să fie implicat în orice exercițiu de aerobic. potrivit perfect de rulare sau de dans. Ei bine, în arderea de grăsime locale în abdomen Bodyflex. efect de slăbire se bazează pe respirație corectă în timpul exercițiului. Cumpara hulahup și începe să-l răsucească de 3 ori pe zi, timp de 15 minute. În termen de o lună de exercitii fizice regulate, veți vedea primele rezultate.
Încercați la tratamente de salon si cosmetologie hardware pentru a combate grăsime pe abdomen și flancurile. Cavitatie, ultrasunete liposuctia promite să te scape de centimetri în exces în timp record. Acțiunea dispozitivului se bazează pe divizarea depozitelor grase sub influența undelor ultrasonice și în plus retragerea lor din organism prin sistemul limfatic. Bine dovedit mezoterapie în lupta împotriva obezității locale. Specială cocktail de ardere de grăsime injectat sub piele, în cursul 7-10 proceduri.
Pentru tonul pielii în abdomen, folosiți de îngrijire la domiciliu. Majoritatea interne si externe branduri de îngrijire corporală oferă crema de modelare pentru burtă și corp. De obicei, ele au un efect de încălzire sau de răcire. Cheltuiți împachetări curs la domiciliu. Aceste proceduri pentru a strânge pielea și retrage excesul de lichid în abdomen.
Dacă aveți nevoie de relief rapid de stomac, lene stau pe diete și exerciții fizice, fără ajutorul chirurgiei plastice nu se poate face. Un chirurg experimentat va efectua liposuctie a abdomenului si, folosind canule speciale, pompa excesul de grasime. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații ale sănătății, și costă destul de scump pentru această procedură. Și nu se așteaptă ca a doua zi dupa operatie, vei fi mândru de a face paradă pe plajă într-un costum de baie. În termen de o lună, va trebui să poarte ciorapi speciale de compresie, așteptați până când vânătăile și umflarea va merge.