Cu siguranță toți părinții în unele vârsta copilului său se confruntă cu problema de odihnă săraci timp de noapte sau în timpul zilei. Această manifestare a unui eșec biologic, potrivit medicilor, este mai degrabă regula decât excepția. Prin urmare, isteric să cred că, cu un copil care nu este în ordine, și el are o tulburare neurologica, nu ar trebui. Există mai multe motive pentru care copiii nelinistit somn pe timp de noapte și zi. Despre ei și vorbesc și să vă spun cum să găsească o soluție la problema atunci când copilul nu doarme bine.
Ce este un vis?
Pentru a înțelege mai bine problema sub numele - „copilul nu doarme bine“, afla inițial ce este un vis. Somnul uman, indiferent de vârstă, prezintă o alternanță a două stări fizice diferite asupra calității:
1. În timpul unei jumătate de somn rapid, care durează o perioadă scurtă de timp, suprafață. Creierul este activ și funcționează prin proiectarea vise. Un om într-o astfel de stare agățat pe pat, schimbarea poziției, se confruntă cu emoții. O astfel de stare este instabilă și orice factor extern se poate rupe. Pentru copii mici, este caracteristic acestei faze de somn, atât de somn precum și un adult toată noaptea, ei pur și simplu nu pot.
2. Atunci când somnul este lent, o persoană este cufundat în „îmbrățișarea Morpheus“ profund. Toate organele, in special creierul, complet relaxat și de dormit nu chiar vis de vise. În cazul în care se încheie procesul de formare a psihicului, o astfel de somn durează aproape toată noaptea.
Și copilul va dormi cu siguranță nu?
Tinerii părinți, fără a lua în considerare biologice de ritm firimiturile factori și adult și copil diferența de dormit pe care am menționat mai sus, de multe ori se crede că copilul lor doarme prost. Cu toate că, în realitate, pentru un copil de o anumită vârstă, aceasta este considerată o normă fizică. Pentru claritate, să ia în considerare următorul scenariu.
Destul de des mamele care alăptează se plâng că copilul doarme în ziua 4-8 luni numai 40-60 minute, cu toate că rata acestei perioade ar trebui să fie de cel puțin două ori mai mult. Faptul este că, atunci când alimentarea mananca Prichindelul inițial, iar apoi adoarme în apropiere de piept, face încă din reflex mișcările de supt. Mama spune că el mănâncă, și, de fapt, copilul doarme. Și dacă numărul este de 5-6 mese pe zi de somn timp de 25-30 minute doar dispoziții pentru această normă de vârstă.
Pe baza celor de mai sus, înainte de a aproba ca grudnichok doarme prost, și nu este normal, a se vedea că el poate motaie la momentul respectiv, atunci când crezi că miezul este treaz. Un norme de somn pentru nou-născuți pot fi găsite în articolul: „Câți dormit nou-născut, regulile și bioritmurilor individuale perioada de“ nou-născut „și ce vis la această vârstă ar trebui să fie copilul?“ .
Copilul nu doarme? Care ar putea fi motivele?
Noastra, medici pediatri interne, pentru un motiv oarecare, cred că în cazul în care un copil doarme prost, vina pentru toate tulburare neurologică. Ei încep să chestii de medicamente pentru copii, încercând să subjuge hiperactivitate lui naturală. Dar oamenii de știință din Statele Unite au dovedit în mod oficial că întreruperile de somn în timpul copilăriei, până când psihicul copilului se formează - acest lucru este normal și să efectueze orice intervenție, inclusiv tratamentul medicamentos, nu este necesar. În plus față de fiziologie, de foarte multe ori motivul pentru care miezul nu doarme, poate deveni și factori externi.
Copilul nu doarme bine, datorită caracteristicilor legate de vârstă
Toată lumea crede că sugarii în primele luni ale vietii lor de dormit foarte mult si este foarte puternic. Da, într-adevăr este, dar rețineți bine copiii dorm în patul părinților. De asemenea, copiii, care „a trimis la patul lui“ pentru a constant balansoar zi și noapte ca dorm prost. Faptul că ei dorm si se trezesc suprafața nou-născutului poate:
- mișcări involuntare ale propriei sale;
- scutec umed;
- foame, despre cât de mult mănâncă un nou-născut (inclusiv de noapte feed-uri) pot fi citite în articolul: „Ce mănâncă nou-născut:.? volumul la o rată și frecvența alimentărilor Cum știu dacă copilul mănâncă“
- alți factori externi.
Copii de dormit cu părinții lor se trezesc la fel ca a fi singur. Doar m-am trezit, se simt căldura și mirosul mamei, care calmează și le lulls din nou.
Următoarea perioadă de „criză“ cade pe la vârsta de 1,5-3 ani. Dacă o vârstă mai tânără a fost subconștient, atunci există un motiv clar de conștientizare. De multe ori cauza de somn saraci sunt temeri. Acesta poate fi întuneric, babbayka care sperie înainte, caracterele din televizor. Ei „vin“ pe timp de noapte, se trezesc firimiturile. Astfel de copii provoacă adesea frica de copilul la starea de veghe, pentru că el crede că acestea vor apărea din nou pe închiderea ochilor.
Somn saraci din cauza temperamentului său
După cum se știe, există un procent de copii care sunt ușor excitabile. Ele sunt în mod constant în faza activă și instantaneu „fabrică“, care face imposibilă o oprire rapidă și de pacificare. Acești copii sunt destul de exigent în mediul său extern, și în timp ce un calm condiționată este realizată în general în mâinile părinților. oamenii de știință străini numesc astfel de copii - copiii cu nevoi ridicate. Acești copii au nevoie de abordare specială, pornind de la copilărie și până la și inclusiv adolescență. O astfel de personalitate mici, cele mai afectate de probleme cu tulburări de somn. Acest lucru se întâmplă din cauza ignoranței (din cauza vârstei), fie singur să se relaxeze și adormi. Când acești copii cresc, sensibilitatea excesivă, de foarte multe ori duce la cosmaruri constante.
Copilul nu doarme bine, din cauza stilului de viață sau alegeri săraci nu un mediu confortabil
Foarte des prichindei nu dormi noaptea din cauza faptului că ziua este organizată în mod corespunzător. Cu alte cuvinte, copilul consumă foarte puțină energie în timpul zilei și destul de obosit. O astfel de aliniere, în cele mai multe cazuri, este cauza deversării pe timp de noapte. La urma urmei, multe destul de kiddies să se joace cu mașina, și o plimbare de jumătate de oră într-un scaun cu rotile în aer liber, au nevoie de un „maraton cu obstacole“ 3-4 ore în umotala ordine și somn „fără picioarele din spate.“ O altă cauză poate fi o atmosferă de disconfort în cameră. Firimituri poate fi fierbinte sau rece, aerul umed nu este suficient. Pentru somn normal, necesită temperatura interioară de 18-20 grade și 60-70% umiditate. Nu uita de scutec umed, în care inconfortabil să doarmă. În unele cazuri, provoacă treziri frecvente devine pijamale incomode, care împiedică în caz de răsturnare. Vă rugăm să evaluați situația generală în camera în care copilul doarme si elimina cauzele posibile de disconfort.
Copilul doarme prost, cum să organizeze acest proces?
În cazul în care părinții se confruntă cu problema de „somn rău“, decizia de a căuta o necesitate. întrucât:
- în primul rând, efectul nefavorabil fapt asupra copilului;
- în al doilea rând, nu dormi suficient, tinerii părinți „nu durează mult.“
Eliminarea factorilor externi treziri frecvente
Cum de a ajuta copilul dumneavoastră nu se trezește? Noi oferim câteva sfaturi pentru mamicile care doresc să doarmă.
1. grudnichka eutanasiat la sân, iar după perelazhivayte la culcare.
2. Monitorizați copilul imediat ce el va căsca, freca ochii sau alte dovezi pentru a arăta dorința de a dormi fi sigur de a plasa în pat de copil. Dacă ți-e dor de această dată, apoi pune grudnichka va fi mult mai greu.
4. Nu lăsați copiii lumina de noapte, din cauza luminii sale stimulează trezire. Veioza este folosită numai în cazurile în care un copil la o vârstă mai este frică de întuneric.
5. Asigurați-vă că copilul a fost pus și foile nu ciorchine în sus. Ea a alunecat în jos patura destul de des cauza de a se trezi din cauza înghețarea sau churning în bucăți sub copil.
6. În cazul în care copilul se trezește noaptea, reconsidere orele din timpul zilei pe care le petrece în „tărâmul Morpheus“, poate fi de a le reduce?
7. Aerisiți camera de două ori pe zi, înainte de a merge la culcare de zi și de seară. Face curățare umedă în fiecare zi și să mențină o temperatură stabilă de 18-20 de grade, în camera în care copilul este.
Eliminarea factorilor psihologici, trezirea copilului
În cazul în care toți factorii externi sunt excluse, copilul uscat și bine hrăniți, dar încă se trezește, apoi pentru nou-născuți și sugari, tineri părinții pot folosi două moduri de a stabili acest proces:
1. Ia-l la patul lui. El va simți mama aproape și eu să dorm.
2. Pentru cei care nu sunt în căutarea pentru „calea ușoară“ și doriți, că copilul a dormit separat, va avea chin pentru o vreme. Initial, copilul se va trezi, cerând o atenție. Sarcina ta este să nu acorde atenție atunci când copilul se deschide pur și simplu ochii și se uită în jur. Nu-l împinge să contacteze, se va răsuci și adormi din nou. În cazul în care un copil plânge, ar trebui să se simtă rău pentru el. Pat-l pe cap, se agită, cântă un cântec de leagăn. Notă mama lui: „Lullabies pentru copii.“ Ignoră trezit copilul plânge nu poate fi, deoarece se poate dezvolta o teama de singurătate, care va apărea de fiecare dată când trimiteți într-un pat de copil.
La vârste mai mari, problema este rezolvată frica vorbește. Inițial, părinții ar trebui să afle cauza fricii. Intrebati ce copilul se teme, și să decidă împreună cum să se ocupe cu temerile sale. De exemplu, în cazul în care cauza de întuneric, cumpara o lumina de noapte în cazul în care babayka, a crea imaginea de apărător al jucăriei de pluș, care va dormi cu firimituri. În cazul în care copilul nu doarme bine, din cauza „fagilor teribil“, este posibil să-i expulzeze folosind un ritual care poate fi inventat pe zbor. Câteva mai multe sfaturi cu privire la modul de a face cu procedura de stabilire în pat, veți găsi în articolul: „Cum să adormi un copil?“ .