Ce trebuie să trebuie să devină inteligente sau produse pentru dezvoltarea minții

Acasă »Articole» Dezvoltarea minții, „Ce trebuie să trebuie să devină inteligente și produse pentru dezvoltarea minții

Cum să mănânce, pentru a dezvolta mintea și memoria? Ce trebuie să trebuie să fie inteligent? Care dieta este util pentru mintea? Ce alimente contribuie la dezvoltarea vitezei de gândire? Acest tip de întrebări apar frecvent la persoanele care doresc să maximizeze dezvolta mintea și de a crește nivelul de inteligență. Mai jos sunt unele dintre produsele cele mai utile pe care trebuie să trebuie să fie inteligente pentru a crește inteligența, de a dezvolta memoria.

„Pentru a fi inteligent să mănânce pește“ - credința, deși vechi, dar nu lipsită de sens. Într-adevăr, peștele este foarte bun pentru minte, iar consumul său, dacă nu te face inteligent, gândindu-se că va crește viteza cu precizie. Dar noi ar trebui, de asemenea, să aibă în vedere că, din cauza condițiilor de mediu nefavorabile, pește și fructe de mare toate, în general, pot fi „contaminate.“ Astfel, consumul de astfel de alimente nu numai că nu te face inteligent, dar poate fi dăunătoare pentru sănătate.

Dacă nu sunteți siguri de calitatea peștelui, pe care le puteți obține (cumpăra de pe piață, într-un magazin, etc), puteți utiliza în schimb uleiul de pește. Avantajul este că este purificată, iar utilizarea sa nu este nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Singurul dezavantaj al uleiului de pește este că acesta este un gust dezgustător. Dar chiar și acest lucru nu este o problemă, pentru că în loc de ulei de pește lichid poate fi utilizat capsule de ulei de ficat de cod.

Nimic nu se poate compara cu legume pe care le conține numărul de nutrienți. Consumul de legume crude (nu tratate termic), un efect benefic atat asupra creierului si intregul corp ca întreg. Deci, dacă vă întrebați: „Ce trebuie să trebuie să devină inteligent“ - îndrăzneală răspuns, - „Legume“.

Afirmația că alimentația sănătoasă nu este, în general, foarte gustos, de multe ori sincer. Poate că nu-ți place cu adevărat să mănânce legume crude. În această situație, se pot substitui fructe pentru a mânca seva lor. Și dacă suc de legume nu vă place, puteți face un cocktail de sucuri de fructe și legume. Acest „mix“ este foarte util pentru creier si cu siguranta te va face mai inteligent, dar, de asemenea, îmbunătățirea memoriei și viteza de gândire.

Ouale crude sunt foarte utile pentru minte. Este cea mai bună sursă de proteine și micronutrienți. Adevărul este utilizarea de ouă crude poate provoca unele dificultăți, dar nu vă faceți griji, acest lucru este doar începutul. După o duzină de ouă beat gustul lor nu va părea atât de dezgustător la început. În plus, pentru a deveni un inteligent și puteți avea un pic de răbdare.