Fiecare dintre noi cel puțin o dată auzit despre dopamină. Este numit hormonul fericirii, bucurie, plăcere, sau un hormon care controlează pasiunea ... Dar, dacă lăsăm la o parte miturile și legendele pe care le știm despre dopamină? În acest articol, vom răspunde la întrebările pe care le-ar fi cerut vreodată. Aflați ce dopamina, și ce funcție îndeplinește!
Dopamina și creier. Foto Katie Nesling / Thinkstock
Ce este dopamina, și ceea ce este pentru?
Dopamina este o molecula care este produsă de organism. Această substanță afectează libidoul și dorințele secrete. Dopamina este atât dorința sexuală și iubirea, iubirea devine cauza schimbării și a dependențelor afectează motivația noastră, concentrarea, responsabil de dorința de învățare, și chiar feminismul.
Dopamina poate fi definit ca un mesager chimic, un neurotransmitator responsabil pentru transmiterea semnalelor de la nivelul sistemului nervos central (în creier). Datorită dopaminei, informația este transmisă de la un neuron la altul.
Efecte care produce dopamina depinde de o varietate de factori, în creier, și pe ce alte neurotransmitatori creează o conexiune. În ciuda faptului că inițial sa crezut că acest hormon a fost legat de a obține de fapt, plăcere ( „dragoste“), în studiile recente, oamenii de stiinta sugereaza ca dopamina este mai mult asociat cu dorința și motivația înainte ( „doresc“).
Dopamina a fost implicat activ în activarea creierul sistemului recompensa al creierului, în special nucleul accumbens. Acest nucleu este o structură cheie în formarea modelelor de comportament cauzate de stimularea cu încărcătura emoțională, fie pozitivă sau negativă. Această zonă este considerată principalul centru al plăcerii creierului nostru. Nucleul accumbens interacționează cu centrele din creier asociate cu emotii, cu centrele responsabile de procesele de memorie și de control emoțional. Prin urmare, este direct legată de procesul de învățare, așa cum putem vedea mai jos.
Stimulente care activează din ce în ce creierul de circuit recompensa, sunt noi. și anume cei despre care știm foarte puțin timp, și / sau care sunt neașteptate.
Ce dopamina?
Dopamina are funcții multiple. În primul rând, el este responsabil pentru sentimentele de plăcere, motivația noastră și curiozitatea cu privire la aceste sau alte lucruri. În plus, el este implicat în coordonare, de luare a deciziilor, de învățare și de gestionare a memoriei. În continuare, considerăm mai detaliat fiecare dintre funcțiile de dopamină.
1 dopamină și sentimente de plăcere
Ce este dopamina
2- Dopamina, învățare și memorie
O serie de studii, cum ar fi aceasta. se presupune că dopamina joaca un rol-cheie in procesul de invatare si memorie. Dopamina ne ajută să-și amintească informații. Intareste legătura între miez adiacente și celelalte zone ale creierului care sunt responsabile pentru memoria de lucru. Mai mult, in functie de cercetare, formare procese componentă emoțională sunt mai eficiente. și dopamina joacă un rol important în aceste procese.
Calea de circulație a dopaminei și serotoninei din creier
Dopamina este, de asemenea, un factor cheie în procesul de învățare asociative. Un studiu arata ca stimularea căilor dopaminergice în substantia nigra din mezencefal, care a fost însoțit de o recompensă participanții la experiment, pentru a le motiva, să repete stimularea care a precedat mult ravnitul premiu.
3- Dopamina și motivație
Multe studii, cum ar fi acest lucru. indică faptul că dopamina este implicată în formarea motivației. Se pare că acest neurotransmitator oferă nu numai distracție pe activarea sistemelor de recompensă ca urmare a unor activități plăcute, dar, de asemenea, acționează înainte. Eliberarea dopaminei ne ajută pentru a obține ceva bun și pentru a evita ceva rău. Lipsa de dopamina are loc in multe boli, care se reflecta in simptome, cum ar fi motivația scăzută sau anhedonie.
4- Dopamina și curiozitate
Curiozitatea este un fel de motivație intrinsecă care ne împinge să căutăm răspunsuri la puzzle-uri sau de a încerca să afle mai multe despre lucrurile pe care nu sunt familiarizați. Curiozitati - este un aspect emoțional care ne conduce la explorarea, cercetarea, învățarea și perfecționarea continuă. Acesta poate fi privit ca un mecanism de supraviețuire.
Aceste două aspecte sunt, de asemenea, susceptibile de a fi asociate cu curiozitate. De obicei, ne arata curiozitatea cu privire la lucrurile pe care nu le cunoaștem, și care încalcă schemele noastre obișnuite. În plus, curiozitatea este un fel de motivație, iar în acest sens, este reglementat de dopamină (ca motivație extrinsecă). sa sugerat într-o Grubber lucrare recentă de curiozitate și de memorie care curiozitate include legături și structurile implicate în mecanismele de sistem de recompensare ca sistemul dopaminergic și activarea nucleului accumbens. Oamenii isi amintesc mai bine informațiile pentru care sunt, ele sunt curios, chiar dacă această informație nu este importanța lor fundamentală și relevanță.
5- Dopamina și creativitate
Studiile științifice sugerează o legătură între lanțurile sistemului dopaminergic și procesul de creativitate. Receptorii dopaminici sunt oameni foarte creativi sănătoși sunt similare cu aceiași receptori din persoanele cu schizofrenie. Acești receptori sunt strâns legate de gândire divergentă.
Ca oameni creativi și pacienții cu schizofrenie au o densitate mai scăzută a acestor receptori în regiunea talamusului a creierului responsabile pentru filtrarea informațiilor primite și a proceselor implicate în procesul de învățare și de raționament. Acest lucru înseamnă că semnalele de intrare sunt filtrate mai puțin, care crește fluxul de informații în creier. Aceasta explică faptul că oamenii de creație în momentul rezolvarea problemelor se poate vedea o mulțime de soluții neobișnuite, și schizofrenie si tulburari mentale similare au asocieri ciudate.
6 Dopamina și personalitate
Conform mai multor studii. persoanele cu niveluri mai ridicate de impulsivitate si de dorinta de a cauta senzatii noi (ceea ce este tipic pentru extrovertiți), tind să aibă mai multe posibilități de a activa circuitele de dopamina. De asemenea, ele tind să fie mai predispuse la diferite tipuri de relații și de comportament riscant.
Ce se întâmplă în caz de deficit sau exces de dopamina?
Există o serie de boli asociate cu lipsa sau excesul de dopamina:
Cauza acestor tulburări, cu excepția bolii Parkinson, nu este atât de mult încât o lipsa de dopamina, dar declinul în căutarea activă a stimulilor plăcute și motivația generală. Acest lucru implică o scădere a producției de dopamină. Ceea ce apare în boala Parkinson? În acest caz, există o degradare a zonelor din creier care produc dopamina, și anume substantia nigra.
Nivelurile ridicate de dopamină pot fi asociate cu boli mentale, cum ar fi schizofrenia si tulburarea bipolara. În cazul acestor tulburări, medicamentele utilizate pentru tratament, în general, inhibă acțiunea dopaminei, reducând intervalul de timp de localizarea în spațiul dintre neuroni.
Cum dopamina este implicată în formarea de dependență?
Dependența implică dorință intensă pentru ceva, pierderea controlului asupra utilizării produsului dorit și utilizarea sa continuat în ciuda consecințelor negative. Dependența modifică creierul prin schimbarea modalităților sănătoase de obținere a plăcerii și a perturba funcționarea normală a proceselor de învățare și motivație.
În plus față de creșterea producției de dopamină, medicamente pentru a întârzia în mod artificial procesarea și excreția acesteia. Datorită acestui fapt, organismul se observă acumularea de cantități mari de dopamină în spațiul sinaptic (peste 150%) și pentru o lungă perioadă de timp.
Astfel de comportamente sau trimitere repetate la factorii care cauzează dependență, provocați la acțiunea celulelor nervoase din nucleul accumbens si cortexul prefrontal (o zona a creierului implicate în planificarea și luarea deciziilor). Astfel, o asociere între un factor de dependență și plăcerea pe care îi face pe oameni dependenți urmeze stimul dumneavoastră. Acest proces ne încurajează să acționeze pentru a găsi o sursă de plăcere.
Acest mecanism este natura procesului de evoluție ca mecanism de adaptare, pentru că ne asociem plăcerea cu comportamente vitale (consumul de alimente, sex), este pentru supraviețuirea noastră și genele noastre.
Acumularea de dopamină din creier duce la faptul că formarea de noi receptori pentru acest hormon. De-a lungul timpului, creierul se adaptează și dopamina nu mai este valabilă. Acest lucru reduce sentimentul de plăcere cauzate de unele substanțe sau a unui tip de comportament. De aceea, oamenii cu obiceiuri proaste trebuie să crească doza pentru a obține același efect. Aceasta se numește toleranță sau dependență.
Fără dependență de droguri
Această așa-numitele tulburări de control al impulsurilor. care reprezintă o dependență comportamentală. Această predilecție pentru anumite comportamente, cum ar fi achizițiile de impuls, dependența de inovații tehnologice, munca, sex, jocuri de noroc ... Natura acestor tulburări este similar cu dependenta de droguri.
Ca și în cazul dependenței de droguri, această relație este găsit atunci când ne simțim rău, am experienta de stres sau anxietate, iar acest comportament ajută la eliminarea acestor sentimente negative și să aducă plăcerea dorită. În acest sens, este în creștere probabilitatea reapariției acestui comportament. Cu toate acestea, nivelul de dopamină, astfel obținut, va fi ridicat, dar în cadrul toleranței. Nu este ridicat în mod artificial, așa cum este cazul cu medicamente. Prin urmare, aceasta nu formează o dependență fizică, ceea ce provoacă leziuni mai severe la nivelul creierului.
Poate dopaminei provoacă dependență?
În ciuda reputației proaste a dopaminei, deoarece acest hormon are o relație cu obiceiuri proaste, de la sine nu duce la dependenta.
De exemplu, este dificil de imaginat cum se poate deveni dependent de curiozitate. În ciuda faptului că, atunci când ceva interesat în mod activ în creierul nostru eliberarea mai dopamina. Dar corpul nostru este capabil să se ocupe de ea într-un ritm constant, păstrând echilibrul.
Mult depinde și de caracteristicile fiecărei persoane și modul în care el poate controla impulsurile sale.
Dopamina servește la menținerea motivației și învățarea Foster. În plus, aceasta ne permite să te îndrăgostești, te dus departe și se bucură atunci când vom vedea un frumos apus de soare, sau când vom vedea, să zicem, o masina care ne place. Dopamina face ca micile plăceri ale vieții mai vii. Cine ar vrea să renunțe la ele? Dopamina nu este dăunătoare, dar, la fel ca orice altceva în natură, are nevoie de un echilibru natural. Nu putem avea tot timpul „surge“ a dopaminei, deoarece, în cele din urmă, se poate genera o dependență. Cu toate acestea, dopamina în sine nu creează dependență. Acest model specific de comportament impulsiv în căutarea vârfurilor de dopamină, ne duce la dependenta.
Acumularea de dopamină la nivelul sinapselor, întărește efectele plăcute ale cocainei. Sursa: Drubabuse.gov
Sentimentul de fericire pe care le experimenta este real sau fals?
Atunci când creierul produce dopamina, ca răspuns la stimuli naturali, sentimentul de fericire pe care o experimentăm este real. Pe de altă parte, atunci când este producția de dopamină este rezultatul unui medicament, o artificială „fericire“, și, prin urmare, fals.
În plus, crearea de fericire, în afară de dopamina implicate si a altor hormoni, cum ar fi serotonina si endorfine. Dopamina este hormonul care are mai mult de a face cu sentimente de plăcere și motivație în căutare de plăcere. Serotonina este un hormon considerat o distracție și umor. Iar endorfinele sunt hormoni care cresc sentimentul nostru de bucurie, îmbunătăți starea de spirit și să dea un sentiment de fericire.
Sursa: Andrea Garcia Cerdan, un psiholog CogniFit