dans contemporan ( „contemporan“ sau în versiunea colocvial „Contempo“) - una dintre cele mai noi tendințe în dansul contemporan, care combină elementele de dans occidental (dans clasic, jazz-ul modern), și mișcarea de artă orientală (Qi Gong, yoga, Tai Chi Quan). Și aceasta este dansul care nu are forma stil bine definit, pentru că lucrul cel mai important în ea - auto-exprimare.
dans Sontemporary îndreptate mai degrabă în interiorul decât în exterior, astfel încât dansatori de dans contemporan în apropiere de yoga. Dansul contemporan nu este de aprovizionare, patos, și poziția proprie importantă :. „Eu sunt aici și acum“ Dansator se acumulează în interiorul energie, gânduri, emoții, și apoi le dă privitorului. Dar, în scopul de a salva, trebuie să te cufunda în, iar acest lucru - să te cunosc.
Contempo conține elemente de balet, dar balet - o formă de istorie narativă, materia moartă, congelate, Contempo - caută răspunsuri la întrebările lor. Și astfel, fiecare persoană are propriul său dans. Dacă dans clasic - o formă strictă de exprimare, într-o alternanță de mușchi încordați contemporane, cu un obiect ascuțit de descărcare, relaxare, oprire bruscă, picătură și urcă, activitatea de respirație. O mulțime de mișcare întâmplă pe podea. Dansatoarea nu ar trebui să fie un fel de scenariu clar, și ascultă vocea trupului său, care exprimă suferință emoțională profundă. Și de aceea nu există două dans identice, chiar și în același dansator, chiar dacă el dansează cu cineva ca un cuplu.
O altă caracteristică a acestui stil este faptul că el a dansat cu picioarele goale.
Pentru a stăpâni acest stil poate orice. Ea nu are nevoie de o pregătire specială. Principalul lucru - să învețe să înțeleagă vocea corpului. Și tu poți dansa la orice muzică Contempo.
Absența unui cadru permite să se dezvăluie pe deplin. oferă o mare capacitate fizică și o experiență de neuitat. Omul începe cu respect și dragoste să mă trateze ca un individ, la corpul său, în lumea exterioară.
O atenție deosebită în timpul dansului este, de asemenea, având în vedere:
- Scutirea de cleme musculare,
- Relaxarea și eliberarea articulațiilor,
- Alinierea coloanei vertebrale,
- Link-uri de construcții între centrul corpului și a membrelor.
In timpul dansului, trebuie să fiți atenți pentru:
- respirație
- gradul de conștientizare a corpului său,
- mișcarea corpului său în spațiu,
- calitatea de mișcare, viteza și forța de mișcare.
In timpul dansului este de asemenea posibil să se lucreze mai mult cu vocea.
Acest stil de dans modern, permite unei persoane să-și exprime prin dans că el nu se poate exprima în cuvinte. Ritmul de viata modern duce adesea la stres, o mulțime de oameni sunt în mod izolat, neînțelegere. Ei se simt alienate, inutile, ei nu au întotdeauna pe cineva să împartă nu numai durerea lor, dar, de asemenea, fericirea mea. Este unsayable lasă răni adânci, care apoi se dezvolta in boala. Contemporan permite unei persoane să înțeleagă nu numai pe tine ce este ascuns adânc în interiorul lui, problemele și realizările sale, dar, de asemenea, vorbesc despre acest lucru altor persoane sub forma unui dans frumos. Mai mult decât atât, această „poveste“ are loc în același timp conștiința de ei înșiși. Aceasta descoperire nespuse acea persoană pentru o lungă perioadă de timp economisit în sine, oferă o ușurare incredibilă, un val de vitalitate nouă, face viața mai luminoasă și mai bogată.
Contemporan - un dans inteligent. care vă permite să echilibru starea corpului, mintea și sufletul. Datorită astfel de armonie este îmbunătățirea nu numai starea de spirit, ci și de sănătate.
Unele practici spirituale oferite pentru a da corpului cât mai puțin posibil atenție, considerându-l nesemnificativ din cauza vârstei sale. Contemporan, de asemenea, arată cât de important este să învețe să înțeleagă corpul tau. deoarece arată sentimentele profunde interioare ale psihicului și sufletului. Prin învățare pentru a asculta corpul tau prin dans, o persoană începe să înțeleagă ceea ce poate fi nevoile sufletului la momentul de timp.
Acest stil are originea în Occident în anii '60 ai secolului XX. În România, el a apărut în anii '80. Pionierii acestui stil au fost: Isadora Duncan, Francois Delsarte, Emilie Jaques-Dalcroze, Merce Cunningham, Martha Graham, Rudolph von Laban, Jose Limon și Marie Rambert.
Contemporanul nu cred că de armonie, idealuri de frumusețe și proporționalitate, este un dans de dizarmonie, lipsa de standarde, lipsa de poveste bine gândită. Și fiecare dansator aici este personajul principal, care exprimă întreaga gamă de sentimente și emoții.
dans contemporan poate fi un tutorial descurajantă pentru a „lucra“ cu lumea. Fiecare dans - aceasta este o nouă lecție care aduce noi cunoștințe și plăcerea de învățare.