În Rusia, despre beneficiile uleiului de in a fost mult timp cunoscut. ulei de seminte de in este considerat un produs indispensabil in dieta - a fost folosit în post cu legume, cereale, diferite feluri de mâncare gătită cu ea.
In medicina antica, ulei de in a fost utilizat pentru a trata taieturi, rani, calma durerea. Ulei de in pentru această zi ajută o persoană în lupta împotriva bolilor, menținând în același timp de sănătate de mai mulți ani.
Pentru corpul necesarul zilnic de acizi grași nesaturați de a consuma suficient doar 1-2 linguri. linguri de ulei de in pe zi prin adăugarea acestuia la orice produs alimentar - chiar posibil în chefir și iaurt.
Ulei de in - proprietăți utile
Se obține un ulei de in prin presare la rece, deoarece este la o tehnologie de producție dat uleiul își păstrează proprietățile utile, și este utilizat ca medicament. Uleiul de in pe o valoare biologică, conține multe utile pentru substanțele corpului uman (acizi grași polinesaturați, acizi saturați, vitaminele A, E, B, A, F) și ocupă primul loc între celelalte uleiuri.
Ulei de in omega -3 cuprinde acizi și omega -6. Datorită conținutului ridicat al acestor acizi in pentru ulei normalizează procesele metabolice în organism și utilizate în următoarele scopuri:
- scăderea colesterolului, crescând elasticitatea vaselor sanguine, ceea ce este esențial în tratamentul infarctului miocardic, hipertensiunea, ateroscleroza, ischemia, reduce posibilitatea de accident vascular cerebral, cheaguri de sânge;
- îmbunătățirea sistemului digestiv;
- este un produs esențial pentru sănătatea femeilor: produs obligatoriu pentru femeile gravide, deoarece facilitează sarcina si nastere afecta dezvoltarea creierului copilului; ușurează sindromul premenstrual, femeile sprijine hormonale normale, îmbunătățește bunăstarea în menopauză;
- prevenirea cancerului, precum și asistarea pacienților debilitați în perioada de reabilitare;
- tratamentul și prevenirea bolilor ale glandei tiroide, ale sistemului nervos, respirator, vezică urinară și rinichi, potenta spărtură în bărbați complex;
- utilizate în produsele cosmetice datorită înmuierii, anti-îmbătrânire, proprietăți antibacteriene, conținut ridicat de vitamine;
- reducerea greutății.
Utilizarea uleiului de in
ulei de in ajută la reducerea umflarea; Aceasta ajută cu tulburări nervoase și boli: insomnie, stres, depresie.
Cu utilizarea regulată a sistemului digestiv activitate ricoșează de ulei de in spate: îmbunătățește funcția hepatică, du-te colita si gastrita, arsuri la stomac și retragere constipație. Constipatia: un amestec de ulei de in (1 lingura.) Cu puțină miere și iaurt. Mănâncă acest amestec este recomandat pentru o oră înainte de culcare refrigerată.
Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală sau diminuată de o boală prelungită, medicii recomanda luarea de ulei de in pentru a ajuta la recuperarea organismului. În aceste cazuri, rata de acceptare: 2-3 luni, 1-2 linguri. lingură pe zi - doza este împărțit în mai multe etape.
Ulei pentru copii și adolescenți din semințe de in este foarte util pentru dezvoltare și creștere.
Pentru pacienții cu boli respiratorii cronice, se recomandă să adăugați în mod constant de ulei de in la alimente 1-1.5 art. lingură, deoarece ajută să dezvolte substanțe care protejează împotriva mucoasa bronșică inflamatorie.
Bebelusii cu imunitate redusă se amestecă recomandat: (.) 3 lingurițe de pulbere de semințe de in amestecate cu zahăr 1 linguriță de 2-3 ori pe zi .. (1 linguriță).
În boli ale vezicii urinare și a rinichilor, tulburări nervoase și tulburări ale activității sexuale, se recomandă să se includă în mod regulat în dieta de ulei de in pentru boli tiroidiene - o zi pentru 1 st. lingură, să ia pe stomacul gol.
Ulei de in este bun pentru a utiliza pentru a lubrifia zonele afectate de boli de piele, arsuri, răni, fisuri ale pielii. Lubrifierea trebuie efectuată de 3-4 ori pe zi, pentru o lungă perioadă de timp. Puteți utiliza, de asemenea sos de ulei.
ulei de semințe de in pentru pierderea in greutate va ajuta sa scapati de kilograme in plus, în cazul în care este luat cu 20 ml de ulei de in pe zi: scăderea apetitului alimentar, deoarece va fi condus de către centrul de saturație, ulei de in accelerează circulația alimentelor în tractul digestiv, prin aceasta calorii nu au timp să fie absorbite în intestin.
Ulei de in pentru frumusete
Ulei din seminte de in este remarcabil de hidratează, catifelează, hrănește și protejează pielea feței, mâinilor și corpului. Prin urmare, ar trebui să fie utilizat pentru îngrijirea pielii de zi cu zi - susține perfect tonul, întineri și pentru a proteja pielea de influențele de soare, frig și vânt, este utilizat în tratamentul bataturilor si negilor.
Dacă adăugați câteva picături de ulei de in intr-o crema de noapte, aceasta va consolida proprietățile sale și smântână vor fi mai eficiente.
Ulei din seminte de in pot fi folosite pentru îngrijirea pielii orice: peeling, decolorare, îmbătrânire, precum și - pentru orice tip de ei. Ulei de in este de asemenea utilizat pentru masaj general.
Dacă bei o zi 1-2 linguri. linguri de ulei de seminte de in, parul va va aduce întotdeauna noroc.
Vand ulei de in trebuie sa fie in recipiente de culoare închisă, de preferință negru, în caz contrar acesta va fi inutilizabil - atunci când este expusă la căldură și ulei de in lumina oxideaza si poate provoca chiar intoxicații.
Utilizați ulei de in și să fie sănătos și frumos!