Auto-îndoială - este o stare emoțională complexă care constă din
frica, anxietate,
îndoială obsesiv
stângăcie
și senzație de rău.
De regulă, persoanele care au auto-îndoială, descrie ca o stare foarte dureroasă.
Indoiala de sine devine o problemă atunci când se produce o persoană să renunțe la planurile și punerea în aplicare a propriilor idei împiedică noi cunoștințe și să complică comunicarea deja existentă.
De obicei, persoanele care suferă de nesiguranță, predispuse la gânduri obsesive și îndoială constantă.
Pe de altă parte, lipsa de încredere face pe oameni mai prudent, ajută să evalueze în mod realist provocărilor viitoare, și de a găsi un gând mai atent la modalitățile de depășire a acestora.
Este mai dificil în cazurile în care auto-îndoială, așa cum a fost refuzat, acoperite bravadă ostentativ, îndrăzneala excesivă care duce la erupții cutanate decizii și consecințe nefericite. Această formă de comportament este protejat de sentimente dureroase de indoiala de sine, sentimente de propria slăbiciune și vulnerabilitate.
Acest comportament defensiv numit narcisism patologic. În acest caz, sentimentele dureroase de auto-îndoială, pot fi convertite în comportament impulsiv riscant (care acționează afară), sau a ascunde sub capacul de aparent autoîncântare, are nevoie de evaluarea continuă a altor persoane, o reacție pozitivă sau negativă. Cel mai dureros pentru oamenii de acest tip - este indiferenta si apatie, care poate duce la simptome cum ar fi atacurile de panică sau fobii.
Cauzele de incertitudine: ceea ce este în spatele auto-îndoială?
Să ne uităm la modul în care o lipsă de încredere. Desigur, rădăcinile de insecuritate sunt formate în copilărie, împreună cu formarea de respect de sine.
De regulă, principalele motive pentru formarea de incertitudine este lipsa de acceptare emoțională și de sprijin emoțional (aprobare) in copilarie. Acest lucru conduce la o deficiență de protejare și facilități de sprijin în psihicul uman. După cum știm, sănătatea mentală și psihologică a individului are nevoie pozitiv (pentru a proteja și de a menține) o imagine de figuri parentale (mama si tata).
Este, de asemenea, un factor important în formarea de auto-îndoială este eșecul agresiunii părinților copilului. În acest caz, mintea se arată că agresiv (puternic si increzator) nu este necesar pentru părinți și adaptarea la așteptările lor inconștiente, ea devine mai pasivă și nesigură.
În cursul psihoterapiei psihanalitice clienților care suferă de nesiguranță, putem observa respingerea în sine, jena, rusine, timiditate si sentimentul de exclusivitate inconștientă ca o compensație pentru experiențele dureroase.
Grupul poate ajuta la psihanaliza individuala si psihoterapie psihanalitica cu auto-îndoială?
Obiectivul principal al psihoterapiei psihanalitice - atât de grup și individual - este de a restabili imaginea pozitivă a cifrelor parentale.
În procesul de lucru cu psihologia psihanalitică și într-un grup și individual, clientul formează un spațiu în care el poate aduce toate experiențele lor dureroase. În acest spațiu sunt ridicate și pot fi reciclate (pereprozhitymi, regândit, supraevaluate) experiențele dureroase ale copilăriei, care determină în mod inconștient comportamentele noastre în prezent.
De-a lungul timpului, spațiul pătrunde clientul și devine spațiul său interior, în cazul în care suficiente resurse și protejează obiectivul de a rezolva problemele interne.
Psihanaliză și psihoterapie psihanalitica nu rezolvă problema pentru client,
creează doar spațiul, condițiile
în care clientul poate deține deja pentru a rezolva problemele lor.
Acest lucru face ca clientul mai matur, liber, independent și sigur pe sine.