De ce primesc un deficit de vitamina?
Cauza beriberi poate fi nu numai o lipsă de vitamine, care provin din produsele alimentare, ci o varietate de boli ale organelor interne. De exemplu, în bolile nutrienților intestinale sunt slab absorbite. Foarte adesea un deficit de vitamina apare in timpul sarcinii.
simptome de beriberi
- Caderea parului, uscați-le.
- Pielea este adesea uscat, și apare iritarea ei.
- colțuri Crack gurii apar perleches.
- Crește sângerarea gingiilor.
- De multe ori, atunci cand deficitul de vitamina apare oboseala si raceli frecvente.
- Scăderea poftei de mâncare, există iritabilitate, insomnie și nervozitate.
Aceste stări se poate spune despre lipsa de câteva, sau una dintre vitaminele B. Cel mai adesea suferă de oameni beriberi stau pe o dieta stricta, precum și elevi și studenți.
tratamentul beriberi
În primul rând ar trebui să revizuiască dieta ta. Este necesar să se includă în dieta de pește, cereale, fructe, legume și ulei nerafinat. Acesta ar trebui să evite alimentele care contin o cantitate mare de vitamina C.
puteți găti băuturilor sănătoase, care ajută să facă față nu numai cu deficit de vitamina, dar ajută la creșterea rezistenței organismului la diverși factori nocivi din mediul extern al măceș boabe. Pentru prepararea ei trebuie să ia 5 linguri de fructe de pădure, și să le umple cu 1 litru de apă clocotită. Bulion ar trebui să stea peste noapte într-un loc cald. Este cel mai bun pentru aceste scopuri de a utiliza un termos. Ar trebui să bea cesti jumătate de zi.
Înainte de a utiliza complexe speciale de vitamine ar trebui să consulte un medic. Numai el poate găsi dreptul de vitamine si minerale, potrivite pentru tine. Nu este necesar să se auto-medicate.